Atletismo
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Diario de Fenixx

  1. #1181
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Joder Fenixx, tu si que sabes. Yo to jodio haciendome el duro y pasa de mi hasta Robbie (mi gato). Si es que tienes razon.... un par de mimos siempre vienen bien!!

    Venga... otro porno-abrazo
    Mpsss...hombres...


  2. #1182
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    Venga Motoreta... otro para tí

  3. #1183
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    Que me estaba preguntando cómo estarían las aves migratorias...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1184
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    Pues están incubando, lo que pasa es que no he pasado por el nido esta semana, yo creo que mañana tenemos pollitos que voy a pasar por el nido un rato por la mañana...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #1185
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues están incubando, lo que pasa es que no he pasado por el nido esta semana, yo creo que mañana tenemos pollitos que voy a pasar por el nido un rato por la mañana...
    Vamos a ver, no tengas prisa. Llevaban mucho tiempo sin poner huevos, así que unos días más de espera no pasa nada. Cuídalas bien y ve contándome cómo van.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #1186
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    Vamos a ver, no tengas prisa. Llevaban mucho tiempo sin poner huevos, así que unos días más de espera no pasa nada. Cuídalas bien y ve contándome cómo van.
    Prisa ninguna, si va a ser cuestión de cinco minutos que empiecen a poner!! Solo tengo que estar alli y darles un bien calentito...
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  7. #1187
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Prisa ninguna, si va a ser cuestión de cinco minutos que empiecen a poner!! Solo tengo que estar alli y darles un bien calentito...
    Dáselo con mimo, que están en peligro de extinción.

    Son los únicos ejemplares que quedan, y eso que estaban en cautividad .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #1188
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    Fenixx!!! Tienes pollitos?!?!?! Que majo!!

  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por Beni
    Fenixx!!! Tienes pollitos?!?!?! Que majo!!
    Si corazón!!! Tengo pollitos!!!! Se los estoy cuidando a Gebre, ya os pondrá el las fotos!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #1190
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si corazón!!! Tengo pollitos!!!! Se los estoy cuidando a Gebre, ya os pondrá el las fotos!
    pero viviis cerca?? sino no lo entiendo... que suerte teneis

  11. #1191
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si corazón!!! Tengo pollitos!!!! Se los estoy cuidando a Gebre, ya os pondrá el las fotos!
    Bueno, no tengo nada más que una y en realidad no es pollito porque es hembra. Aún así es de las más grandes:

    Foto 1.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #1192
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, no tengo nada más que una y en realidad no es pollito porque es hembra. Aún así es de las más grandes:

    Foto 1.
    La confianza da asco!!! jajajajajajajajaja!!! Fíjate que cuando leí lo de "pollito hembra" (noo!! no voy a decir la palabra!!!) y vi el enlace de la foto...pensé...ya sé cual es!! jajajajaja!!!

  13. #1193
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    Si es que me la poneis a huevo, c*jones, parece que os guste. Voy a empezar a pensar que hay más de un Gay Lofollen por aquí.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #1194
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, no tengo nada más que una y en realidad no es pollito porque es hembra. Aún así es de las más grandes:

    Foto 1.
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  15. #1195
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Bueno, no tengo nada más que una y en realidad no es pollito porque es hembra. Aún así es de las más grandes:

    Foto 1.
    Ahora entiendo a lo que se refieren los fotógrafos cuando dicen eso de "mira al pajarito"...

    For those about to RUN...we salute you!!

  16. #1196
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Ahora entiendo a lo que se refieren los fotógrafos cuando dicen eso de "mira al pajarito"...
    pajarraco!

  17. #1197
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    Mira, no tenia yo ninguna tranca en mi diario todavía.. ya me ha inaugurado...

    Bueno, me voy a sobar, me voy a levantar a las horas que a mi me gusta entrenar a ver qué pasa. Creo que habrá problemas pero bueno... saldremos con optimismo.
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  18. #1198
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    Por cierto antes de dormir me he tomado 50 mg de "planificación deportiva"... a ver si hace algo.... que pedazo de crack el camón de él....
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  19. #1199
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Por cierto antes de dormir me he tomado 50 mg de "planificación deportiva"... a ver si hace algo.... que pedazo de crack el camón de él....



    Que no se te olvide tomarte otra por la mañana.. sino a saber como te sale el entreno.

  20. #1200
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    Con más miedo que vergüenza he salido a ver qué pasaba, primero un ratito andando, luego trote durante 10 minutillos con ligeros pinchacitos en el gemelo. Me he acordado de esa sensación que describe lele de no dolerte pero de saber que hay algo ahi. El tobillo molestando.

    He parado, ligeros estiramientos y he probado unos minutos a ritmo más vivo. Menos sensación en triceps sural pero con mala sensación en el tobillo, más concretamente en la parte interior con extensión hacia el arco. Tengo que decir que desde que empecé siempre he tenido este tipo de molestias, primero fue en el pie izquierdo y ahora en el derecho, creo casi con toda seguridad que es un problema de rigidez y falta de flexibilidad en los musculos del pie y de la pantorrila. Sucede que cuando llevo un rato rodando y se calientan y estiran me dejan de doler, pero cuando se enfrian y se acortan... miiiiiauuuuu...

    Tengo que decir que la sensación no es de estar roto, ni es dolor intenso, es una sensación de que toda esa zona está rígida. Siento pequeños calambres pero tengo toda la funcionalidad, es decir, puedo hacer todos los movimientos del pie pero con esa sensación que digo.

    Después del trote me he subido a la cámara de las torturas y he estado casi una horita relajadamente haciendo estiramientos específicos del pie y de las pantorrillas. He podido hacer todos sin problemas, tengo sensación de poca flexibilidad y cierta rigidez pero no he tenido dolor ni pinchazos más allá de la sensación descrita. Los que más me molestan son los de inversión y eversión.

    Pues nada... cuando me enfrie veremos si he mejorado algo o la he terminado de cagar. En semanas anteriores cuando trabajé la flexibilidad de estos músculos más específicamente(a pesar de ser molesto) llegué a no tener molestias, luego me relajé y volvieron.

    Estoy cerrando la planificación del próximo periodo (con mis humildes conocimientos) y el trabajo de flexibilidad va a tener una posición primordial en ella, tengo que ganar flexibilidad desde los dedos de los pies hasta la cadera y la zona lumbar.

    Lo mismo he dicho una sarta de gilipolleces y lo que me pasa no tiene nada que ver con todo esto... pero... es hasta donde mi subdesarrollada mente llega a entender
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