Atletismo
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Diario de Roberto

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    7

    Diario de Roberto

    Hola a todos

    He visto sus diarios y me gustaria hacer uno mio, gracias a isidronew por animarme para hacer esto y por su comentario.
    Espero sus comentarios y consejos que pudieran darme.

    Bueno empiezo
    Hoy
    40 min de trote en la playa


  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    42
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    11.825
    Cita Originalmente escrito por Roberto Runner Ver Mensaje
    Hola a todos

    He visto sus diarios y me gustaria hacer uno mio, gracias a isidronew por animarme para hacer esto y por su comentario.
    Espero sus comentarios y consejos que pudieran darme.

    Bueno empiezo
    Hoy
    40 min de trote en la playa

    Sí señor.
    Venga esos objetivos para el 2009.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Arenys de Mar
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    51
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    517
    Animo Roberto.
    Constacia, constancia, trabajo, trabajo, ilusión, ilusión. Esos son mis consejos.
    "Lo importante no es el cuerpo. Es la mente"(Haile Gebreselassie) BLOG

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    7
    Gracias a los dos

    Ayer no hice nada por celebrar.
    Pero hoy volvi a entrerar.
    Hoy: 30 100 metros a 20 segundos cada uno, vaya que me canse, en los ultimos 5 ya estaba muerto los hice en 21 segundos, 22 segundos, 22 segundos, 23 segundos y el utlimo saque lo que me quedaba e hice 18 segundos en los demas me mantuve constante de entre 18~20 segundos.

    Edit:tengo 14 anhos, mido 1.70, peso 50 kg y tengo 3 meses entrenando, gracias Mali .
    Si algo me falto me dicen

    Comenten y gracias por leer



    Úlima edición por Roberto Runner fecha: 02-01-2009 a las 18:52

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por Roberto Runner Ver Mensaje
    Gracias a los dos

    Ayer no hice nada por celebrar.
    Pero hoy volvi a entrerar.
    Hoy: 30 100 metros a 20 segundos cada uno, vaya que me canse, en los ultimos 5 ya estaba muerto los hice en 21 segundos, 22 segundos, 22 segundos, 23 segundos y el utlimo saque lo que me quedaba e hice 18 segundos en los demas me mantuve constante de entre 18~20 segundos.

    Comenten y gracias por leer



    Roberto,lo ideal seria,si pudiera ser,hacer una descripción propia,sobre todo de cuanto tiempo llevas entrenando.

    Asi los q mas saben te podran aconsejar etcc.. de todas formas animó y al toro

  6. #6
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    Aug 2007
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    6.228
    Bienvenido Roberto

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    7
    Hola todos

    El dia de hoy hice 1x1 30 veces, la verdad me senti muy bien creo que ya tengo un buen estado fisico como nunca espero ir mejorando cada vez mas

    Nos vemos

    Gracias por leer


  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    7
    Perdon por no postiar seguido pero es que no tuve internet estos dias.

    Hoy se corrio una competencia de 7k

    Me senti bien

    hize 39:12

    Creen que este bien mi tiempo? No sean exigentes es la primera carrera larga que hago xD y llevo poco en esto

    Úlima edición por Roberto Runner fecha: 18-01-2009 a las 21:00

  9. #9
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    Dec 2008
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    7
    Ya vuelvo a postiar

    Hoy: 12, 100 metros a 20 segundos

    No se me hizo nada pesado y menos si se corre con la chica que te gusta jajaja

    Saludos

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