Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #1981
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ahora cae las 100,mielda no podio de dormir mis horitas de siestas,las mieldas de mares viendo las telenovelas,y los niños armando jaleos en las calles,y no pegao ojo,con lo bien q me sienta dormir algo antes de un entreno de calidad.
    yo he conseguido dormir 40 minutillos
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  2. #1982
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    yo he conseguido dormir 40 minutillos
    Y inauguras mis 100 paginas,gracias ompadre,por ser como eres.
    De regalo,me envias a una gogo de discoteca,mandamela a la dirección q te paso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1983
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  4. #1984
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    Dec 2008
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    Dios de todos los santos,beatificarmelas por dios,neo eres mi idolo xD,me lees la mente,peaso mondril,ahora seria feliz,si beni,m5,hicieran un baile del vientre y lo subieran,porque la bulgara no da rastros de vida.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #1985
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    Mali, tienes el diario que echa humo

  6. #1986
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    Quemasuelas

    Maaaaaliiiiii!!! Quieres poner orden en este diario??


    Pero...
    Que digo...
    Si en el fondo te encántajajaja

    Buen entrenamiento Peassso Moondri,como siempre disfrutando!!

    Parece que ya le has dado pasaporte a esas molestias nó??

    Un abrazo eeeeeenoooooooorme, que dure por el tiempo de un espectáculo de la danza del vientre
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #1987
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje








    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #1988
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  9. #1989
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    Gracias mondrileros.
    Ayer al final no hice cuestas,no dormi la siesta,y yo sin siesta,y hacer doble sesion,como q no,los años ya no perdonan.
    Hoy luvia por aqui,con lo cual,hoy descanso total,y mañana, si no esta cayendo el diluvio universal,caera tirada de 15km.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #1990
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje






    poca verguenza....
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #1991
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gracias mondrileros.
    Ayer al final no hice cuestas,no dormi la siesta,y yo sin siesta,y hacer doble sesion,como q no,los años ya no perdonan.
    Hoy luvia por aqui,con lo cual,hoy descanso total,y mañana, si no esta cayendo el diluvio universal,caera tirada de 15km.
    ay, yo al revés...como duerma la siesta quedo atontada pa todo el día así que a dormir por la noche..si cuadra...


    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #1992
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ay, yo al revés...como duerma la siesta quedo atontada pa todo el día así que a dormir por la noche..si cuadra...


    Porque sera,hay estudios incluso de universidades americanas,q la siesta alarga el bienestar durante el dia,los mas dormilones son los deportistas de elite,duermen mas de 8h. noche,y minimo 1h. de siesta,para q veas lo positivo del descanso,diria yo,q esta un porcentaje muy alto,del rendimiento fisico,si no,se duerme bien,no se rinde 100%.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1993
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Porque sera,hay estudios incluso de universidades americanas,q la siesta alarga el bienestar durante el dia,los mas dormilones son los deportistas de elite,duermen mas de 8h. noche,y minimo 1h. de siesta,para q veas lo positivo del descanso,diria yo,q esta un porcentaje muy alto,del rendimiento fisico,si no,se duerme bien,no se rinde 100%.
    Pues yo me echo siesta casi todos los fines de semana, así que soy
    UN DEPORTISTA DE ELITE LOS FINES DE SEMANA!!!!!!!!!!!!!

  14. #1994
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    Chicas deportistas, como a tí te gustan, Mali.

  15. #1995
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Chicas deportistas, como a tí te gustan, Mali.
    Sí, sobre todo la de abajo, que debe de ser fondista por los dos bidones que lleva...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #1996
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    Santos bidones, si señor, quien bebiese de ellos, ay, oma.

  17. #1997
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pues yo me echo siesta casi todos los fines de semana, así que soy
    UN DEPORTISTA DE ELITE LOS FINES DE SEMANA!!!!!!!!!!!!!


    Objetivos.........
    Aun no se
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  18. #1998
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    Maaaaliii!!!
    Aun durmiendo la sieeeesta??
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  19. #1999
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    Tirada de 17130m. 1h29'57'',5'15'',pulsaciones 166ppm media.Por pinares,y alargando distancia a una torre donde habia q subir,y de vuelta por una carretera de zahorra,donde al ir con zapas ya gastadas y sin amortiguación,me a ido dando problemas el menisco roto,donde se me iba medio bloqueando el mecanismo,bueno,la proxima tape,o zapas mas amortiguadas.De fondo iba genial,y en general bien,para ser la primera tirada asi medio larga,me encontrado genial.
    Garmin Connect -Player for Untitled
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  20. #2000
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tirada de 17130m. 1h29'57'',5'15'',pulsaciones 166ppm media.Por pinares,y alargando distancia a una torre donde habia q subir,y de vuelta por una carretera de zahorra,donde al ir con zapas ya gastadas y sin amortiguación,me a ido dando problemas el menisco roto,donde se me iba medio bloqueando el mecanismo,bueno,la proxima tape,o zapas mas amortiguadas.De fondo iba genial,y en general bien,para ser la primera tirada asi medio larga,me encontrado genial.
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    joer con las tiradas de 17km se estan poniendo de moda, me voy a tener que hacer tres o cuatro
    en serio pero cuidate esa rodilla y como dices la proxima unas zapas menos viejitas...
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