Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #2041
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    Quemasuelas
    Maaaaaaliiiiiiii!!!


    Ese video me persiiiigue por los diarios!!!

    Que has hecho ?
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #2042
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    Bueno,al final he tenido q desistir de hacer cuestas,no me he recuperado,y estaba cansaete,aparte me molesta el calcaneo los cohones,q asco dios.

    Bueno,a seguir,no queda otra,pero me revienta tener q parar cuando todo iba bien, derrepente otra vez las molestias,no entiendo nada.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #2043
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    Mali nos has inundado el foro con ese video....jajajaja

    y una cosa no vas a ningún fisio a q. te miren el calcaneo??

  4. #2044
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    Nada Mali, a sufrir se ha dicho, los corredores tenemos alma de colchoneros

    Que duren lo menos posible, y a volver pronto. Mientras tanto, machaca esos hierros, que las mujeres no se esfuman en invierno

  5. #2045
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    Mali, te recuerdo, aunque ya lo sabes, que los problemas del calcaneo y el correr en pinares, son totalmente antagónicos. ¿no será eso lo que ha pasado?
    El tipo de pisada en cuesta no es que favorezca mucho la recuperación del calcaneo, mas bien le exige bastante, además, creo recordar que lo de las zapas de trail te lo has pasado por el put* arco del triunfo y ahora toca lamentarse, para matarte.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2046
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    Si puede ser eso Alvaro,pero me decanto mas porque hasta aun escondida,y me a perseguir aun sin entrenar,o teniendo las zapas ideales de la muerte.

    Por pinares no me a molestado nada,todo lo contrario es cuando mejor a estado,es el asfalto el q solo con dar un paso en el,ya se empieza a despertar,y hay dias q no puedo correr siempre por pinares.

    Bego lo del fisio,pues q quieres q te diga me va aliviar,pero eso ya lo hago yo,con los pocos conocimientos de acupuntura,kinesiotape..etccc. el problema viene una vez este sin molestias,el tener q correr por asfalto,q me mata.
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  7. #2047
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    pues vaya faena....

    y no seria mejor que eso te lo viese un profesional?

    que se que tu lo eres , pero para tener alguna opinion no?
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  8. #2048
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    Entreno sin pisar el suelo xD.16km 43'20. ritmo 24k/h/131ppm media.
    Garmin Connect -Player for Untitled
    Úlima edición por Mali fecha: 01-10-2009 a las 21:37
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  9. #2049
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    16km 43'20./131ppm media.
    Garmin Connect -Player for Untitled



    ¿No serán 120 ppm?



    Por cierto... Enhorabuena por batir el record del mundo

  10. #2050
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    Hostias!

    ya te digo, sabía que eras rápido pero tanto....

    2'53''/KM Que bestia!
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  11. #2051
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    Pera q me parto la cajaaa xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD.
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  12. #2052
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    A ver, explícate, que me he quedado "tó loco"
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #2053
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pera q me parto la cajaaa xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD.
    pues lo he mirado dos veces y es lo que sale...
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  14. #2054
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    Esperad q me sigo partiendo la caja,XDDDDDDDD.
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  15. #2055
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esperad q me sigo partiendo la caja,XDDDDDDDD.
    que es la tercera vez que pulso el enlace.... ¿que es lo que tengo que ver?

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  16. #2056
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    jajaja,en serio q no caes xD,mientras me sigo partiendo xDDDD.
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  17. #2057
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jajaja,en serio q no caes xD,mientras me sigo partiendo xDDDD.
    joe... me estoy sintiendo como un idiota

    o me lo explicas o a partor de ahora, para mi seras capaz de hacer 1Km en 2'28'' y punto.
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  18. #2058
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    joe... me estoy sintiendo como un idiota

    o me lo explicas o a partor de ahora, para mi seras capaz de hacer 1Km en 2'28'' y punto.
    Despues de comerme un vaso de leche con galletas,te lo explico,si no llega antes otro listillo

    2'28'' un mil,va eso no es nada.
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  19. #2059
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    En el Norte jaja
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    Hola Mali!! como vas?? has probado hacer algo?? ( de deeeeepooorte!!)
    Espero que te encuentres mejor!! no veo ningun entreno... asi que dime... como tas pessso mondri??
    ( explica no se muy bien qué !! pero da igual tú... explica!!)
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  20. #2060
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    venga desembucha!
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