Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #3121
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Aaaaay que me lo estoy imaginando Gbk.........






    seguro que son éstos...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #3122
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    La virgen¡¡¡,eso tiene un rato de trabajo.No me extraña que tengas molestias en el pubis.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  3. #3123
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    asi ninguna runnera guapa querra salir a trotar conmigo.
    Ahora se llama trotar????
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  4. #3124
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    Camones,jajaja,como me tratais mis lesiones,en plan cachondeo sesual.

    Bueno,me fui a trotar,si,si,no queria hacer hoy na de na,aunque bueno,en una cuesta corta,hice unos cuantos progresivos,en general,me encontre bien.

    6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.
    http://connect.garmin.com/player/23124180
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #3125
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Camones,jajaja,como me tratais mis lesiones,en plan cachondeo sesual.

    Bueno,me fui a trotar,si,si,no queria hacer hoy na de na,aunque bueno,en una cuesta corta,hice unos cuantos progresivos,en general,me encontre bien.

    6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.
    http://connect.garmin.com/player/23124180
    Mali eres el rey de las cuestas y de los montículos.....ese mondri....hasta te pegas los progresivos en cuestas....q. crack....te imagino haciendo esos progresivos y además me imagino q. con una técnica perfecta.

  6. #3126
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    Qué tal estás Mali? Tú y tu pubis.. hay que ooderse con los doloreee de los **jones, pero como semos fuetes y nos encanta salir a sufrir-disfrutar no nos para na de na... por cierto progresivos en cuesta no lo he hecho nunca, pero sí sé lo que es correr en cuesta eres un crack

    Cuídate esas cosas que te duelen, así sabemos que estamos vivooooooos

  7. #3127
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    hay que ooderse con los doloreee de los **jones,
    Nunca mejor dicho
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #3128
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    Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.

  9. #3129
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #3130
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Nunca mejor dicho
    Nunca mejor dicho dolor de cohones

    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Mali cariño, te sigue doliendo el cullito...perdon el pubisTanquilidad, ya se calmara el dolor.
    Norrrr el cullito bien,xDDD,er pubis,q es eso der pubis,prima hermana de las ladillas

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Asi me he queado
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #3131
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje

    6km. 30' a ritmo cercano a 5',de los regenerativos.
    ¡Coño!... ¿A 5'/km?

    ¿Y no te tropezaste? Yo pensaba que tu a 5' no sabías poner un pie delante del otro


  12. #3132
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡Coño!... ¿A 5'/km?

    ¿Y no te tropezaste? Yo pensaba que tu a 5' no sabías poner un pie delante del otro

    ,entre tu y yo,yo voy a 5' subiendo,y cuando bajo de hacer spriner de cuestas,si no,es verdad lo q tu dices vas como pato mareao a 5'.
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  13. #3133
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    25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #3134
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    poco a poco, hay días mejores y peores.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #3135
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    Que pecha de agua no mali??
    Esta tarde otra vez a llover sin parar,aqui que no hay mucho campo,practicamente llevo sin poder correr blando desde primeros de diciembre,esta todo embarrao,no da tiempo a secarse.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  16. #3136
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.
    Buenas salidas te metes, siempre con barro, agua y tus cuestas y montículos ( como dice Bego ) ánimo campeón.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  17. #3137
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    25/01/2010:42'cc a ritmo 4'50,con las trials,primeros 5km por asfalto,y parece q voy pisando guevos a 5',no da las trials para ese terreno,me meto ya a patir del km 6 por marismas,y parte esta bien,y otras to enbarrao,y m ucho charco,y acabo,intentando ir a 4'30,parte bien,pero no se,el pubis no me deja ir a gusto,no es dolor al correr,pero si tensión,y al final,no voy a gusto,y entren charco y charco,acabo bajando mucho el ritmo,y al final 8500m e n torno a 42'.
    Hola
    Solo un hombre era capaz de esto, su nombre..."MALI"
    Wapeton, en esas condiciones... te has marcado un entreno de categoría
    No deverías ir a que te echaran un vistazo a esa molestia?? Llevas tiempo ya, y no termina de pasarse
    Un beso campeón, si no te cuidas tú... lo haremos nosotr@s

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #3138
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola
    Solo un hombre era capaz de esto, su nombre..."MALI"
    Wapeton, en esas condiciones... te has marcado un entreno de categoría
    No deverías ir a que te echaran un vistazo a esa molestia?? Llevas tiempo ya, y no termina de pasarse
    Un beso campeón, si no te cuidas tú... lo haremos nosotr@s

    Ya ves,CONFIO TAN POCO EN LOS MEDICOS,pastillas,pumadas y vete a tu uta casa,y por aqui fisios,no hay nada serio,por lo tanto prefiero dejar pasar,y q el tiempo lo cure,si puedo correr a esos ritmos,es q no sera nada grave,conozco gente q con pubis y tal,dejaron de correr,y se tiraron meses y meses en manos de fisios,y al final,por aburrimiento ya ni corren,o dejaron de correr por otro deporte menos traumatico,yo si tengo algo,es q los tengo muy bien puesto,y no soy de Bilbao centro,oiga.
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  19. #3139
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    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Que pecha de agua no mali??
    Esta tarde otra vez a llover sin parar,aqui que no hay mucho campo,practicamente llevo sin poder correr blando desde primeros de diciembre,esta todo embarrao,no da tiempo a secarse.
    Si,no conozco un invierno a si,es un dia tras otro de lluvias,lo unico bueno,esq tengo un recorrido chulo y duro por los pinares,y el agua hace q se ponga mas compacta el terreno,y es un gustazo correr por alli,pero uff para el resto es un coñazo,ayer por las marismas,cai en mas de un charco to lleno de barro,imaginate como acabaron las trail,ostras,en mi cronica post entreno,las llamo trials,.-
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  20. #3140
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    Como esta el culito de mi nene hoy??????????