Atletismo
Página 200 de 371 PrimeraPrimera ... 200 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.981 al 4.000 de 7411

Diario de Mali 2k9

  1. #3981
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Vamos pa mearse y no echar gota,ya te estoy imaginando alli en la arena con la postura loto esa,juasssss......
    tu no sabes q es la posicion del loto,capullin
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #3982
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    yo se mas de lo que tu te crees,pero si algo no se siempre estara tito google
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  3. #3983
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    yo se mas de lo que tu te crees,pero si algo no se siempre estara tito google
    Copion,tio se copia too lo q yo hago,menos el color de las nike
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3984
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Buenos dias Mali
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Amos con el orejon.
    10'cc
    14' orejon...........1'sentadillas isometricas,200m por arena blanca,dominadas,200m,multisaltos a dos piernas,200m,triceps en suelo,200m,saltos parado hacia adelante,200m,fondos en suelo,200m en paseo a ritmo sostenido,abdos inferiores,200m paseo,fondos en paralela,200m. a ritmo cercano a umbral.

    Me encanta este entreno
    Si señor
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Cuesta empezar,pegando el solano,y haciendo ejercicios y seguido de carrera en arena suelta,uff,es muy duro,pero bueno,luego cuando iba en llano,notaba mucha fuerza en todo el cuerpo.
    Esque estas fuerte Mali, si no hay mas que empezar para poder decir... entreno finalizado
    Ooooleeee campeon!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    mare mia q calor,esto no es justo y encima va uno con la lengua afuera por la playa y a las 9am y ya ves cachas de culos respingones,esto no es justome voy a ir al himalaya.

    previo buscando mi chi,posturas,posicion loto,respiraciones pausadas,y a correr,bien aun con calor,fui muy relajado,y encima soportando un cuerpo diez en carrera,tiene mucho merito llevar buena tecnica,unos 30' q es lo toca ahora,luego mucho estirar,muchos abdos,y alguna posturica yogica,me encantan.
    Dejate Mali, que ya vendran los tiempos de lluvia, frio por cierto yo tambien me voy contigo al Himalaya..
    Mali, espeeraaaa que era broma
    A mi me encantan tus entrenos

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #3985
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    otro entreno mas de lo mismo,20' empece muy bien y fuerte,ni idea de ritmos,porque ahora no me importan nada,solo se,q no puedo hacer comparaciones,porque ahora estoy muy musculado,y puede llevar engaños,los ultimos minutos no iba disfrutando de la carrera,esq hace mucha calor,luego mucho estirar,abdos,y acabo con posturas loto y yogicas.

    Hoy me a sorprendido,ver a un tipo,q estaba haciendo algo de yoga,y algunas posiciones de meditacion y tal,se ve q el tio tiene q controlar,la verdad esq es de agradecer q mas gente practique estas tecnicas tan enriquecedoras para el ser humano,el resto a mirar como siempre.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #3986
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    35
    Mensajes
    2.452
    ¿Has hecho alguna vez la postura del teto?

  7. #3987
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    ¿Has hecho alguna vez la postura del teto?
    teto no,del tono.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #3988
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    del teto dice juasss...o si no la del hoyo
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  9. #3989
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Hola, figura. Veo que no estás pasando por tus mejores momentos, pero todos sabemos que tú eres un superviviente nato. Y me gusta ver que estás entrenando.

    Me da la sensación de que tú siempre vas a necesitar hacer deporte o ejercicio de cualquier tipo para lograr un equilibrio emocional. Te lo digo porque a mí también me pasa. Hasta que no consigo volver a una rutina de entrenamientos no considero mi vida ordenada.

    A ver si pasan estos calores veraniegos y podemos todos entrenar en mejores condiciones.

  10. #3990
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    35
    Mensajes
    2.452
    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    del teto dice juasss...o si no la del hoyo
    Si, si la del hoyo es buenisima Mali deberias practicarla, aunque una combiacion de la del teto y la del hoyo puede tener efectos muy beneficiosos para una parte de tu cuerpo.

  11. #3991
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    otro entreno mas de lo mismo,20' empece muy bien y fuerte,ni idea de ritmos,porque ahora no me importan nada,solo se,q no puedo hacer comparaciones,porque ahora estoy muy musculado,y puede llevar engaños,los ultimos minutos no iba disfrutando de la carrera,esq hace mucha calor,luego mucho estirar,abdos,y acabo con posturas loto y yogicas.

    Hoy me a sorprendido,ver a un tipo,q estaba haciendo algo de yoga,y algunas posiciones de meditacion y tal,se ve q el tio tiene q controlar,la verdad esq es de agradecer q mas gente practique estas tecnicas tan enriquecedoras para el ser humano,el resto a mirar como siempre.
    pues genial compi, y que como dices no importan los ritmos si no disfrutar, por cierto hay otras tecnicas que enriquecen mucho mas y tambien se hacen posturitas

  12. #3992
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Panda de degeneraos,asi no llego a mi chi,me sacais de mi centro,camonazos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #3993
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    35
    Mensajes
    2.452
    Pruebalas que veras como te gustan.

  14. #3994
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Pruebalas que veras como te gustan.
    Ya te daba yo en tu cabezota,os tengo q hacer todos budistas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #3995
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    35
    Mensajes
    2.452
    Tu te has metido a budista porque fijo que hay un monton de hembras y seguro que todas son sumisas, las pones en un estado de extasis que no se enteran de lo que hacen y ahi apareces tu con las posturas del teto y del hoyo.

  16. #3996
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Tu te has metido a budista porque fijo que hay un monton de hembras y seguro que todas son sumisas, las pones en un estado de extasis que no se enteran de lo que hacen y ahi apareces tu con las posturas del teto y del hoyo.
    Es una opcion,es sabido q las personas equilibradas,tanto fisica como espiritualmente,atrae a la gente positiva,q sea una buena mujer,pues bienvenida sea,tendra toda mi sapiencia a su servicio.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #3997
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Tu te has metido a budista porque fijo que hay un monton de hembras y seguro que todas son sumisas, las pones en un estado de extasis que no se enteran de lo que hacen y ahi apareces tu con las posturas del teto y del hoyo.

  18. #3998
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Amos con el orejon.
    10'cc
    14' orejon...........1'sentadillas isometricas,200m por arena blanca,dominadas,200m,multisaltos a dos piernas,200m,triceps en suelo,200m,saltos parado hacia adelante,200m,fondos en suelo,200m en paseo a ritmo sostenido,abdos inferiores,200m paseo,fondos en paralela,200m. a ritmo cercano a umbral.
    Hola mali, me alegro que vuelvas a entrenar aunque sea por la arena de la playa, algo es algo, estoy seguro que cuando afloje estas calores lo haras mas en serio, un saludo hermano..

  19. #3999
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    Si,y donde hay en un pueblo de mataos como es este,un centro de budismo,con tias buenas,si esq no sabeis naaaaaaa
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Hola mali, me alegro que vuelvas a entrenar aunque sea por la arena de la playa, algo es algo, estoy seguro que cuando afloje estas calores lo haras mas en serio, un saludo hermano..
    Paco,me lo tomo con trankilidad,ahora llevo un dia tocado del gemelo,contractura parece,pero bueno se me quita en unos dias sin hacer nada,pero llega a cansar la verdad.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #4000
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Bueno llevo con una sobrecarga o contractura,pero no se,no creo q me dure muchos mas dias.

    Hoy fui a probarme y tal,y iba muy,muy lento,para no cargarlo de mas,iba con zapas y arena playa,q quieras o no,ayuda a no impactar fuerte,ademas intentaba no forzar y andar otro tramo,y luego masajear,ahora ya en frio,mejor andando,hace unos dias iba cojo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana