Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #4021
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Me voy al gyn a ponerme como un armario dos puertas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #4022
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Me voy al gyn a ponerme como un armario dos puertas
    Si, si, pero no te vayas luego a olvidar salir de él .........
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #4023
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, si, pero no te vayas luego a olvidar salir de él .........
    jejeje, el mali sale y entra del armario cada vez que se le cruzan los cables.

  4. #4024
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, si, pero no te vayas luego a olvidar salir de él .........
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    jejeje, el mali sale y entra del armario cada vez que se le cruzan los cables.
    Ya os gustaria q yo saliera del armario,camonazos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #4025
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya os gustaria q yo saliera del armario,camonazos
    te vuelvo a meter dentro a escobazos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #4026
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    te vuelvo a meter dentro a escobazos!
    Yeahhhhhhhh,aun hay esperanzas no
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  7. #4027
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya os gustaria q yo saliera del armario,camonazos
    no me digas eso mali, que se me cae un mito

  8. #4028
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    no me digas eso mali, que se me cae un mito
    Yo no dicho na,estos le gustaria,q no es lo mismo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #4029
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    31/08/2010
    Rodaje rapido por terreno muy ondulado,sobre todo al principio hasta km 2. casi todo el recorrido arenoso,aun asi,iba casi como un tiro,muy facil y sin problemas de ningun tipo,gemelo un poquillo pero mucho mejor,al final unos 5km si acaso,mucho viento de levante,pero pegaba menos por ese recorrido,ultimo km. contra viento y por asfalto,y a un ritmo como el resto del rodaje sobre 4' pelao,solo he ido sobre 5' en la subida y en llano donde habia mucha arena,pulsaciones apenas note el esfuerzo,se notan los años de continuidad.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #4030
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    31/08/2010
    Rodaje rapido por terreno muy ondulado,

    sobre todo al principio hasta km 2. casi todo el recorrido arenoso,aun asi,iba casi como un tiro,muy facil y sin problemas de ningun tipo,
    Biiiiien!!!
    gemelo un poquillo pero mucho mejor,
    Es que cualquier mejoria por pequeña que sea.. se nota un monton, ooole
    al final unos 5km si acaso,mucho viento de levante,pero pegaba menos por ese recorrido,ultimo km. contra viento y por asfalto,y a un ritmo como el resto del rodaje sobre 4' pelao,
    Ya me quedaba yo con este ritmo, pelao o sin pelar, fijate
    solo he ido sobre 5' en la subida y en llano donde habia mucha arena,pulsaciones apenas note el esfuerzo,
    mejor que mejor , si señoooor!!
    se notan los años de continuidad.
    .........................



























    + =
    ....................................












































    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #4031
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Q tia,me a sacado en todos esos moñigotes
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  12. #4032
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q tia,me a sacado en todos esos moñigotes
    Cuidadín, cuidadín que estre esos moñigotes y el armario, solo hay una fina puerta ......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #4033
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cuidadín, cuidadín que estre esos moñigotes y el armario, solo hay una fina puerta ......
    Si,si,y mas cuando veas las fotos q tiene la beni,no veas q peaso armario q voy a saltar,pero la beni me tiene atado,no me quiere dejar salir,q hago
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #4034
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si,si,y mas cuando veas las fotos q tiene la beni,no veas q peaso armario q voy a saltar,pero la beni me tiene atado,no me quiere dejar salir,q hago
    Pues decirla la verdad, que a ti quien te gusta realmente es el gacela .....
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    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  15. #4035
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues decirla la verdad, que a ti quien te gusta realmente es el gacela .....
    Cierto,esq ese audi negro y q tiene muchos posibles,a todas nos gusta
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #4036
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues decirla la verdad, que a ti quien te gusta realmente es el gacela .....
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Cierto,esq ese audi negro y q tiene muchos posibles,a todas nos gusta
    Bueno, el amor prohibido tambien existe

  17. #4037
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    Cotilleos el otro plz. este para machacarme.
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  18. #4038
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    Ya estás otra vez poniéndote en forma.

  19. #4039
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    31/08/2010
    Rodaje rapido por terreno muy ondulado,sobre todo al principio hasta km 2. casi todo el recorrido arenoso,aun asi,iba casi como un tiro,muy facil y sin problemas de ningun tipo,gemelo un poquillo pero mucho mejor,al final unos 5km si acaso,mucho viento de levante,pero pegaba menos por ese recorrido,ultimo km. contra viento y por asfalto,y a un ritmo como el resto del rodaje sobre 4' pelao,solo he ido sobre 5' en la subida y en llano donde habia mucha arena,pulsaciones apenas note el esfuerzo,se notan los años de continuidad.
    hola mali, buen entreno campeon, si sabia yo que no puedes dejar de correr, que este deporte engancha mucho, pues muy bien que corrieras con tan buenas sensaciones, un saludo compi

  20. #4040
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    Apr 2009
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    Galicia
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    mira el otro provocando con los avatares! luego hablas de mi! jum!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar