Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #4941
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    03/11/2010
    8km a 4'08. a 166ppms de media.algo altas,pero lo achaco a la contaminacion del puerto,mucho coche,y apesta a combustible,imposible que no se disparen de mas las pulsaciones,Bueno,hoy tocaba rodaje,sin agobios,no recuperativo por lo de ayer,pero si,en gran parte sobre 160ppms,tipico recorrido por paseo maritimo,con poca cuesta,me encontrado bien general,vamos mejorando.
    ..eres un crak Mali...no sabía q la contaminación podía hacer subir algo las pulsaciones, bueno si lo pienso bien tiene su lógica, no???
    + km +

  2. #4942
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Si es que da asco correr así,dentro de poco tendremos que salir a correr con una bombona de óxigeno a la espalda.
    De todas formas ir a casi 4' a 166 de media está impresionante mondri.
    Es q,esto es para verlo,cuando hago las series,lo intento hacer por la mañana,porque por lo menos en esa zona,hay menos coches,pero por la tarde es horroroso,de coche para aca y para alla,y vas haciendo deporte,y te vas tragando todo.
    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    ..eres un crak Mali...no sabía q la contaminación podía hacer subir algo las pulsaciones, bueno si lo pienso bien tiene su lógica, no???
    Si,suben y bastante,date cuenta q necesitamos la mayor cantidad de oxigeno para hacer trabajar a nuestros musculos,y si estas tragando oxigeno+veneno,todo va al musculo,y eso lo q hace esq no des el 100%,y ya no es solo q suban las pulsas,si no,q estas tragando veneno,conozco casos,de atletas,q nunca habian fumado,y tenian pulmones negro,o problemas de neumonias.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #4943
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    .
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    Hola guapeton!!!
    Pues nunca habia pensado en la contaminacion, no si alfinal va ser esto tambien un deporte de alto riesgo, pues nada, al monte como las cabras.
    Me gusta leerte ahora que estas de buen humor, sigue así

  4. #4944
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    Te veeeeeeeeeeoooooooo...

    Mejor dicho, te leeeeeeeeeeeeeeeeeeooooooooooo...

    Un abrazo:


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  5. #4945
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    Cita Originalmente escrito por leire Ver Mensaje
    Hola guapeton!!!
    Pues nunca habia pensado en la contaminacion, no si alfinal va ser esto tambien un deporte de alto riesgo, pues nada, al monte como las cabras.
    Me gusta leerte ahora que estas de buen humor, sigue así
    Claro q es un deporte de riesgo,convivimos,con alonsosenpotencia,y luego en los montes,te pueden atacar toros bravos,o perros de gran envergadura
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Te veeeeeeeeeeoooooooo...

    Mejor dicho, te leeeeeeeeeeeeeeeeeeooooooooooo...

    Un abrazo:
    Hombre,dichosos los ojos q te leen.
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  6. #4946
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    ‎04/11/10ia de descanso,aunque de curro noa veces cuestan mas llevarlos,que los dias de entrenos,pero bueno,se necesitan.
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  7. #4947
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    mali, en esa foto sales como enfadado, como si no hubieras cobrado la paga del mes.

  8. #4948
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    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    ..eres un crak Mali...no sabía q la contaminación podía hacer subir algo las pulsaciones, bueno si lo pienso bien tiene su lógica, no???
    Al mali le suben con cualquier cosa
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  9. #4949
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Al mali le suben con cualquier cosa
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  10. #4950
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mali, en esa foto sales como enfadado, como si no hubieras cobrado la paga del mes.
    Es q no habia cagaooo!!!!!
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Al mali le suben con cualquier cosa
    Ni q lo diga,estoy to el dia sube y baja,parezco la bolsa del ibex
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Reete you,mira unas espaldas anchas y q pone Nati,esa tiene q ser triatleta
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  11. #4951
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es q no habia cagaooo!!!!!

    Ni q lo diga,estoy to el dia sube y baja,parezco la bolsa del ibex


    Reete you,mira unas espaldas anchas y q pone Nati,esa tiene q ser triatleta
    si verdad? me salió la espalda ancha de carajo :S pero bueno, es la que hay XDDD más bonita la equipación! xDD
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #4952
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    si verdad? me salió la espalda ancha de carajo :S pero bueno, es la que hay XDDD más bonita la equipación! xDD
    No se,yo me habia fijado en el cogote,esq a mi,los cogotes de las tias me flipan
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  13. #4953
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No se,yo me habia fijado en el cogote,esq a mi,los cogotes de las tias me flipan
    espaldas anchas, la beni no sera una travesti de espaldas anchas

  14. #4954
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    espaldas anchas, la beni no sera una travesti de espaldas anchas
    ale, ya no hay avatar! jum!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #4955
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    espaldas anchas, la beni no sera una travesti de espaldas anchas
    No me joas paco,una cosa es ser ancha de espaldas y otra muy distinta,esq la beni sea un travesto,noooooo!!!!!!,quiero creer q no!!!!!!!!!!!,hoy es mi dia de relax,no arruinarmelo
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ale, ya no hay avatar! jum!
    No joas,Nati,pero si estaba muy bien ese avatar,si esq te me picas muy facilmente,mira el paco,lo q me dijo al mio,y yo voy le respondo como se debe,tu tienes q imponer tu personalidad,si a ti te mola ese avatar,luciendo maillot,pues pa lante,q los viejos estos no te quiten er gusto
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #4956
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es q no habia cagaooo!!!!!

    Ni q lo diga,estoy to el dia sube y baja,parezco la bolsa del ibex


    Reete you,mira unas espaldas anchas y q pone Nati,esa tiene q ser triatleta

    o es que estaba en ello? que solo se ve la parte de arriba...
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #4957
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ale, ya no hay avatar! jum!
    Beni cariño, si tu estas guapa tanto por delante como por detras, me gustaba mucho ese avatar mujer, ponlo otra vez, venga mi niña no te enfades guapa.

  18. #4958
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No me joas paco,una cosa es ser ancha de espaldas y otra muy distinta,esq la beni sea un travesto,noooooo!!!!!!,quiero creer q no!!!!!!!!!!!,hoy es mi dia de relax,no arruinarmelo


    No joas,Nati,pero si estaba muy bien ese avatar,si esq te me picas muy facilmente,mira el paco,lo q me dijo al mio,y yo voy le respondo como se debe,tu tienes q imponer tu personalidad,si a ti te mola ese avatar,luciendo maillot,pues pa lante,q los viejos estos no te quiten er gusto
    mira quien va hablar de viejo, yo, con un par de años mas que tu tengo todo el pelo en mi cabeza, hasta flequillo tengo si quisiera dejarmelo largo hay otros que no quiero señalar que siendo un par de años mas jovenes que yo ya tienen claros en la cabeza,

  19. #4959
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    Pero no tienes el glamour que tenemos el Mali y yo.

  20. #4960
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    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Pero no tienes el glamour que tenemos el Mali y yo.
    bueno, soy humano, algun fallo tengo que tener