Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #5481
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    muy necesitado esta el personal por aqui. pero la verdad estoy intrigado por la visita de la doctora, como termino la cosa????
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  2. #5482
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    muy necesitado esta el personal por aqui. pero la verdad estoy intrigado por la visita de la doctora, como termino la cosa????
    Si..tupeman..panda de salios,er pipas y el mofletillos,tal para cual.

    Pues no llego,se vio,q miraria mi diario,y se hecho pa atras
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #5483
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si..tupeman..panda de salios,er pipas y el mofletillos,tal para cual.

    Pues no llego,se vio,q miraria mi diario,y se hecho pa atras
    pues esuna pena yo ya te imaginaba pistonenado en la cocina con ella ejejejje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  4. #5484
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues no llego,se vio,q miraria mi diario,y se hecho pa atras
    Qué va. Se enteró que estaban estos dos coleguillas tuyos y se lo pensó no sé por qué.

    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  5. #5485
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Qué va. Se enteró que estaban estos dos coleguillas tuyos y se lo pensó no sé por qué.



    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Así la recibiría el mondri.
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  6. #5486
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    29/11/10
    Veis,ayer no hice nada,hoy en un simple entreno corto,he ido to escopetado y sin cansancio,sabia q todo el cansancio de ayer,era de no dormir y del desgaste q me produjo el dolor los primeros kms.

    Hoy tenia pensado hacer un pequeño test de unos 4500m. desde principio puerto,final del puerto y hasta el principio,pero cuando iba sobre 1500m no pude llegar mas lejos,el mar estaba enbravecio,las olas llegaban hasta la carretera,y lo deje solo en unos 3300,ahora os cuento.

    20'musculacion.compex cuadriceps.
    luego mini circuito de 3 ejercicios,sentadilla,gemelos con barra,y peso muerto para isquios,2 tandas seguidas de unas 20rep.
    Luego pase a transferir a ese test q os dije,pero lo deje en esto.
    3300m. en 11'17.a 3'25,muy facil y sin complicaciones,sensaciones,de poder ir asi muchos kms. no se,si,10k.15,21,42....pero es asi como me sentia,cada estoy con mejor tecnica,y con un peso mas ajustado...acabe con 5 cuestas no muy empinadas de 100m. con mismas sensaciones q en los 3300m.
    si esque cuando no se duerme se nota un monton, pero raro es el dia que uno va a una carrera habiendo dormido bien, ya que no si los nervios o el que? no te dejan dormir bien, nada mondri exelente entreno

  7. #5487
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Qué va. Se enteró que estaban estos dos coleguillas tuyos y se lo pensó no sé por qué.

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje


    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Así la recibiría el mondri.
    Panda de golfas!!!!!,ma o menos,como el video del calvito,pero sin ropa claro,yo donde mas gano es en las distancias cortas y desnudo,no como otros,eso si,el aparato de magnetoterapia q me lo pusiera en el pubis
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  8. #5488
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Panda de golfas!!!!!,ma o menos,como el video del calvito,pero sin ropa claro,yo donde mas gano es en las distancias cortas y desnudo,no como otros,eso si,el aparato de magnetoterapia q me lo pusiera en el pubis
    se terminaria las lesiones esa te haria hasta acupuntura con los pezoncillos ejejejjejejejeje
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  9. #5489
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    se terminaria las lesiones esa te haria hasta acupuntura con los pezoncillos ejejejjejejejeje
    No creas,no soy yo mucho de pechos grandes,algo normalito,culitos respingon no te digo yo q no,pero a mi,lo q me gusta de una mujer,es su sonrisa,no se,soy muy friki,ahhh!!!! y sus pies.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #5490
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No creas,no soy yo mucho de pechos grandes,algo normalito,culitos respingon no te digo yo q no,pero a mi,lo q me gusta de una mujer,es su sonrisa,no se,soy muy friki,ahhh!!!! y sus pies.
    jejeje que no tienes que quedar bien modri que esto no lo lee nadie. A ver si vas a ser un poco fetiche tu
    Pirata de la espesura

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  11. #5491
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No creas,no soy yo mucho de pechos grandes,algo normalito,culitos respingon no te digo yo q no,pero a mi,lo q me gusta de una mujer,es su sonrisa,no se,soy muy friki,ahhh!!!! y sus pies.
    Quitando tu fetichismo de abas,coincido totalmente contigo,nos gustan las mismas mujeres camon!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  12. #5492
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    jejeje que no tienes que quedar bien modri que esto no lo lee nadie. A ver si vas a ser un poco fetiche tu
    Q no!!!!!!,a mi edad ya no puedo mentir,desde hace tiempo ya dije,q me encantan los pies de las woman,y toda mujer q a pasado por mis manos,saben q en lo q mas recalco es en sus sonrisas
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  13. #5493
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Quitando tu fetichismo de abas,coincido totalmente contigo,nos gustan las mismas mujeres camon!
    eeeeeeeeeeeeee que yo no e dicho que me gusten las mujeres con dos pares de balones de la nba nooooooooooooo. es mas teta que mano no cubre no es teta sino ubre jejejeje y a mi las ubres no me van.
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  14. #5494
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Quitando tu fetichismo de abas,coincido totalmente contigo,nos gustan las mismas mujeres camon!
    Si sabia yo,q tu eras de los mios,raro pero de gran corazon,no te preocupes algun dia nos encontraremos las 2 parejas,y les miraremos a nuestras respectivas el culito respingon,sus pies,y lo mas importante sus sonrisas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #5495
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    eeeeeeeeeeeeee que yo no e dicho que me gusten las mujeres con dos pares de balones de la nba nooooooooooooo. es mas teta que mano no cubre no es teta sino ubre jejejeje y a mi las ubres no me van.
    Nada,estas ya señalao,solo quieres tetas de vacas del norte
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  16. #5496
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    comorr.... asinnnnnsss
    Úlima edición por neozenit fecha: 02-12-2010 a las 09:15
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  17. #5497
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    Esto q es lo q es!!!!!!!!!!!!,me quereis arruinar mi vida de runner,con estas distracciones,señores,q no puedo tener mas gastos energeticos,de todas formas,no se le ve sus pies,culito bien,sonrisa un poco falsa,no se,le doy un 4 pelao.
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  18. #5498
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esto q es lo q es!!!!!!!!!!!!,me quereis arruinar mi vida de runner,con estas distracciones,señores,q no puedo tener mas gastos energeticos,de todas formas,no se le ve sus pies,culito bien,sonrisa un poco falsa,no se,le doy un 4 pelao.
    Próximos retos:


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  19. #5499
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    comorr.... asinnnnnsss
    un 4? muy esquisito eres tu me parece ami
    Úlima edición por el azor fecha: 02-12-2010 a las 09:34
    Pirata de la espesura

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  20. #5500
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    un 4? muy esquisito eres tu me parece ami
    si creo que si... es demasiaooo especialito
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