Atletismo
Página 292 de 371 PrimeraPrimera ... 292 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.821 al 5.840 de 7411

Diario de Mali 2k9

  1. #5821
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    vaya series Mali!!!!
    ya tengo ganitas de ver ese resultado en Sevilla, vas genial.
    Yo tambien,estas preparaciones,y siempre entrenando solo,tiene subidas de animos y bajadas,y no puedes respaldarte de otra gente,cuando tienes un dia malo,como yo el de hoy,hay q envidia os tengo a los q podeis entrenar y preparar una maraton con mas gente
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #5822
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo tambien,estas preparaciones,y siempre entrenando solo,tiene subidas de animos y bajadas,y no puedes respaldarte de otra gente,cuando tienes un dia malo,como yo el de hoy,hay q envidia os tengo a los q podeis entrenar y preparar una maraton con mas gente
    Mali piensa q. el objetivo es muy chulo y disfruta de cada tirada.
    yo mi primer maraton, hice todos los entrenos sola y la verdad es q. lo disfruté un montón, me llevaba musiquilla q. me motivaba; en el segundo la mayoria de las tiradas han sido en grupo y reconozco q. se pasan los kms. sin enterarte.

    Animo q ya queda menos mondri, y vas genial. quien pillara tus ritmos en las series y en las tiradas...

  3. #5823
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Mali piensa q. el objetivo es muy chulo y disfruta de cada tirada.
    yo mi primer maraton, hice todos los entrenos sola y la verdad es q. lo disfruté un montón, me llevaba musiquilla q. me motivaba; en el segundo la mayoria de las tiradas han sido en grupo y reconozco q. se pasan los kms. sin enterarte.

    Animo q ya queda menos mondri, y vas genial. quien pillara tus ritmos en las series y en las tiradas...
    Ya si tienes razon,hasta q no pase por la piedra no sabre lo q es correrla,pero soy mas de carreras cortas,y me cuesta mucho las tiradas muy largas,sobre todo a nivel articular,sufro mucho,y mentalmente te hace cuestionar todo,pero bueno,espero q todo pase.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #5824
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya si tienes razon,hasta q no pase por la piedra no sabre lo q es correrla,pero soy mas de carreras cortas,y me cuesta mucho las tiradas muy largas,sobre todo a nivel articular,sufro mucho,y mentalmente te hace cuestionar todo,pero bueno,espero q todo pase.
    que si hombre, que si, en el momento que pasen un par de semanas mas, lo vas a tener tan cerca que lo vas a ver distinto, de todas formas tienes mas de la mitad del trabajo hecho asi que animo

  5. #5825
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    modri no twe preocupes que todos tenemos dias malos mirame a mi llevo con malas sensaciones una semana y sigo con la esperanza de que esto termine,8un abrazo
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  6. #5826
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Illo!,veo que va todo bien por aquí no?,buenas series las del otro día.
    Felices fiestas picha!
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  7. #5827
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    27/12/10
    15km 4'20,muy comodo,muy fuerte,gran tecnica(por fin),si esq una vez q afino de tronko esto ya correr de elite,jejejeje,acabe con 6 progresivos,con mejores sensaciones aun.

    luego algo de fuerza res. pa las paticas.30'compex cuadriceps+con pesos libre,isquios+gemelos,y algo de lumbares y abdos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #5828
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    27/12/10
    15km 4'20,muy comodo,muy fuerte,gran tecnica(por fin),si esq una vez q afino de tronko esto ya correr de elite,jejejeje,acabe con 6 progresivos,con mejores sensaciones aun.

    luego algo de fuerza res. pa las paticas.30'compex cuadriceps+con pesos libre,isquios+gemelos,y algo de lumbares y abdos.
    buen entreno, ya llueve menos

  9. #5829
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    27/12/10
    15km 4'20,muy comodo,muy fuerte,gran tecnica(por fin),si esq una vez q afino de tronko esto ya correr de elite,jejejeje,acabe con 6 progresivos,con mejores sensaciones aun.

    luego algo de fuerza res. pa las paticas.30'compex cuadriceps+con pesos libre,isquios+gemelos,y algo de lumbares y abdos.
    Vas a acabar el año de lujo,sólo te queda afinar la máquina con unas pinceladas para esa maraton de Sevilla.
    Supongo que la media de Torremolinos descartada debido a la cercanía de fechas no?
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  10. #5830
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Localización
    Cadiz
    Edad
    40
    Mensajes
    678
    Mali, me acabo de fijar que tu eres de mi zona, y como me hace ilusión ver gente de la zona de Cádiz por los diarios, con tu permiso me uno a tu diario.
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  11. #5831
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    buen entreno, ya llueve menos
    Si,tu mejor q nadie,sabes como va esto de la maraton,y al ser la primera,son altibajos.
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Vas a acabar el año de lujo,sólo te queda afinar la máquina con unas pinceladas para esa maraton de Sevilla.
    Supongo que la media de Torremolinos descartada debido a la cercanía de fechas no?
    Hombre lujo,lujo,no se,porque las titis de por aqui,son bastante feas,,pero ya se vera....si,espero llegar en mi maximo pico de forma en Sevilla,creo q estoy reservando las naves para ella...cuando era torrechuminos?,deberia de caer a 3 semanas o algo mas,despues de sevilla,o era unas semanas antes de Sevilla
    Cita Originalmente escrito por Llou Ver Mensaje
    Mali, me acabo de fijar que tu eres de mi zona, y como me hace ilusión ver gente de la zona de Cádiz por los diarios, con tu permiso me uno a tu diario.
    Seras bienvenido,hay poca gente por aqui de cai,bueno alguno/a hay,pero no tan lokos,como algunos q tenemos diarios por aqui
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #5832
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hombre lujo,lujo,no se,porque las titis de por aqui,son bastante feas,,pero ya se vera....si,espero llegar en mi maximo pico de forma en Sevilla,creo q estoy reservando las naves para ella...cuando era torrechuminos?,deberia de caer a 3 semanas o algo mas,despues de sevilla,o era unas semanas antes de Sevilla
    Son feas por allí?,tenemos que emigrar a Cordoba mondri,todo el mundo dice que son las mas wapas.
    La estás viendo en mi firma tarugo,el 6 de Febrero,si la maratón es el 13,pues el domingo anterior
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  13. #5833
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Son feas por allí?,tenemos que emigrar a Cordoba mondri,todo el mundo dice que son las mas wapas.
    La estás viendo en mi firma tarugo,el 6 de Febrero,si la maratón es el 13,pues el domingo anterior
    Esq aun ando ciego,no si por cai las niñas son muy resultonas,lo q pasa q las mas feas calleron aqui...es broma,no vaya haber alguna de Barbate y guapa visitando este diario.......entonces esa media,se me escapa kinki,no por nada,mas por tema monetario,porque a la siguiente,es ir a sevilla,y quiero ir el sabado,y quedarme alli,viendo mozas sevillanas...pero q en serio,si tuviera bastante pasta,iria a correrla esa de torremolinos,solo por estar con vosotros,y ponerme una peluca de esas y correrla a 5'
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #5834
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    Málaga
    Edad
    38
    Mensajes
    2.537
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esq aun ando ciego,no si por cai las niñas son muy resultonas,lo q pasa q las mas feas calleron aqui...es broma,no vaya haber alguna de Barbate y guapa visitando este diario.......entonces esa media,se me escapa kinki,no por nada,mas por tema monetario,porque a la siguiente,es ir a sevilla,y quiero ir el sabado,y quedarme alli,viendo mozas sevillanas...pero q en serio,si tuviera bastante pasta,iria a correrla esa de torremolinos,solo por estar con vosotros,y ponerme una peluca de esas y correrla a 5'

    Es broma por si cuela alguna no??,que figura....
    No pasa ná compare,ya habrá otra ocasión,eso sí,las pelucas me las llevo y nos las ponemos,con 2 cojones
    Yo soy aquel...que te da salami,te doy mereeeengue,te doy salaaaami.

    Amador Rivas.

  15. #5835
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esq aun ando ciego,no si por cai las niñas son muy resultonas,lo q pasa q las mas feas calleron aqui...es broma,no vaya haber alguna de Barbate y guapa visitando este diario.......entonces esa media,se me escapa kinki,no por nada,mas por tema monetario,porque a la siguiente,es ir a sevilla,y quiero ir el sabado,y quedarme alli,viendo mozas sevillanas...pero q en serio,si tuviera bastante pasta,iria a correrla esa de torremolinos,solo por estar con vosotros,y ponerme una peluca de esas y correrla a 5'
    pues yo hicce mis pinitos con unas cuantas sureñas y como las de malaga no hay ninguna..........que recuerdos...........
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #5836
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje

    Es broma por si cuela alguna no??,que figura....
    No pasa ná compare,ya habrá otra ocasión,eso sí,las pelucas me las llevo y nos las ponemos,con 2 cojones
    Q no joer,q aqui las niñas..son muy guapasssss,pero las de Barbate les falta un algo,digamos q hacen poco deporte,aunque algunas hay atreviaaaa.
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    pues yo hicce mis pinitos con unas cuantas sureñas y como las de malaga no hay ninguna..........que recuerdos...........
    En Malaga lo q pasa,q hay igual q en cai,mucho vicio,y hay mucho gayer travestio,y a lo mejor,fue con eso q tu te liaste,jajajajjajaj
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #5837
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q no joer,q aqui las niñas..son muy guapasssss,pero las de Barbate les falta un algo,digamos q hacen poco deporte,aunque algunas hay atreviaaaa.


    En Malaga lo q pasa,q hay igual q en cai,mucho vicio,y hay mucho gayer travestio,y a lo mejor,fue con eso q tu te liaste,jajajajjajaj
    pues que me presenten a su cirujano que le envito a una mariscada por galicia porque menudo trabajo mas bien hecho jejejejejejejejeje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  18. #5838
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    28/12/10
    Sesion matinal.
    pesos libre.1x2 biceps,2 pecho,2 espalda,2 hombros.
    50'cc.suave,buena tecnica,esto marcha,10km.
    Muy buena mañana,con solecito,y buena temperatura,me despoje de ropa,y meti las paticas en el mar.
    A la tarde series.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #5839
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    que has metido las piernas en el mar... tú estás loco tío con el frío que hace!!

    a ver que series te mandas eh?, no te pases mucho que hoy vengo quemado
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  20. #5840
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    46
    Mensajes
    1.745
    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Vas a acabar el año de lujo,sólo te queda afinar la máquina con unas pinceladas para esa maraton de Sevilla.
    Supongo que la media de Torremolinos descartada debido a la cercanía de fechas no?
    No si el que la vas a descartar vas a ser tu mira esto kinki
    Media Maraton Internacional de Torremolinos
    que te parece ehh?
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡