Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #6661
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    Enhorabunea maquina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!

  2. #6662
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    no me esperaba menos de ti mondri, piensa que bajar de 3h en tu primera maraton es una auntentica pasada, bueno esperamos tu cronica maratonman

  3. #6663
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    Cita Originalmente escrito por eli.alicante Ver Mensaje
    Mi niñoooooo....es todo una maquina... adelantaros que a exo una peaso de marathon,con sus 2'59!!!!!!el caborro tenia quee bajar de sus 3 horas....bueno...os contará él con mas detalles en un ratito,a tenido sus ratitos buenos y sus malos.....nada,que me a dicho que posteara para que nadie se preocupara....ya esta de vuelta,muy cansaditooooo....amor!!!ya esta...ya eres oficialmente MARATHONIANOOOOOOOOO!...ahora a descansar,a descansar muuuxoooo

  4. #6664
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    bueno ya estan las clasificaciones en la web de la maraton de sevilla, primeros 21km bastante rapidos y en los segundos 21km se ve que llego el tio del mazo, aun asi la bestia parda esta consiguio llegar por debajo de 3h, venga maquina descansa bien

  5. #6665
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    bueno decir que ha hecho 2h 59' 41'' y con un paso por la media maratón1h 26' 26''
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  6. #6666
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    no, el real es 2h59'18

  7. #6667
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    bueno ya estan las clasificaciones en la web de la maraton de sevilla, primeros 21km bastante rapidos y en los segundos 21km se ve que llego el tio del mazo, aun asi la bestia parda esta consiguio llegar por debajo de 3h, venga maquina descansa bien
    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    bueno decir que ha hecho 2h 59' 41'' y con un paso por la media maratón1h 26' 26''
    1:26 y 1:33 es casi perfecto como parciales. De mazo nada, un carrerón im-pre-sio-nan-te.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #6668
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    Felicidades Mali

    Grandísimo debut

  9. #6669
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    Eso es un petamiento normal por la distancia... son solo 7 minutos de diferencia. Eres una bestia macho.

    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #6670
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    hay que darle la enhorabuena con mayusculas, es muy, pero que muy dificil hacer lo que ha hecho, se va aprendiendo a corregir, segun vas conociendo tus puntos debiles, pero eso no se puede saber hasta que no corres los 42 km. otras distancias no se parecen en nada, el salto de una media al maraton es enorme, por eso digo que tiene muchisimo merito lo que ha hecho, bajar de 3 en la primera, nos da una idea del gran nivel que tiene.
    muchisimas felicidades.

  11. #6671
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    perdon javi tienes razon. pero este tio es un animalote, estoy seguro que ha tenido que sufrir mucho en los segundos 21km pero lo ha conseguido
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  12. #6672
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    sois todos unos petardos, estais destrozando la cronica del mondri por decir la marca,, ya no hace falta ni que haga cronica por que lo mas importante era saber la marca y ya la sabemos,,,,,,,,,, que no, que es broma,, venga cuando puedas haces esa gran cronica makina

  13. #6673
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    Gracias a todos y a mi niña,porque tuve problemas de comuicación,en el despues de la carrera,luego on pongo todo,q ahora voy a cenar.

    Solo os puedo decir,q iba en todo momento a 2h50',hasta el 20 y largo q pille a un tio q me paso y me fui con el,po debajo de 4',y iba muy bien,era para bajar de 2h50' ralativamente facil hasta el km33,pero empezo a cargarme el cuadriceps iz.... lo deje ir al chaval,y luego ya los isquios de ambas pieenas,se me cargaron,y me tuve q parar 4 a 5 veces a estirar,y pensando,en mantener el colchon y por lo menos rondar las 3h. los ultimos 3 a 4 km. insufribles,ritmos a 5' o algo menos,la cosa esq iba de fuerzas muy bien,sin muro ni nada,solo q no pude por los calambres.no se,era hay donde soportaba mejor el dolor y no parar.luego continuó maquinas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #6674
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    me alegro mucho modri siento decir la marca pero llevaba ya un rato mirando a ver si ponian la clasificacion y cuando lo he visto pues queria dar una alegria a todo el personal que estaba pendiente
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
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  15. #6675
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gracias a todos y a mi niña,porque tuve problemas de comuicación,en el despues de la carrera,luego on pongo todo,q ahora voy a cenar.

    Solo os puedo decir,q iba en todo momento a 2h50',hasta el 20 y largo q pille a un tio q me paso y me fui con el,po debajo de 4',y iba muy bien,era para bajar de 2h50' ralativamente facil hasta el km33,pero empezo a cargarme el cuadriceps iz.... lo deje ir al chaval,y luego ya los isquios de ambas pieenas,se me cargaron,y me tuve q parar 4 a 5 veces a estirar,y pensando,en mantener el colchon y por lo menos rondar las 3h. los ultimos 3 a 4 km. insufribles,ritmos a 5' o algo menos,la cosa esq iba de fuerzas muy bien,sin muro ni nada,solo q no pude por los calambres.no se,era hay donde soportaba mejor el dolor y no parar.luego continuó maquinas.
    mali, convenceme que has tenido un buen sabor de boca por correr tu primer maraton, que al igual el próximo año me apunto yo al de sevilla

  16. #6676
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mali, convenceme que has tenido un buen sabor de boca por correr tu primer maraton, que al igual el próximo año me apunto yo al de sevilla
    Es lo mas emocionante q hae corrido nunca,es un no saber q pasara en cada momento,pero te da un subidon,cuando estas cerca,y tienes un punto mas,q por lastima,las molestias,me lo impidio,pero ya por lo menos se,q 2h50' para mi es posible,siempre q salga un dia como hoy,ojo no dormi mas de 3h,tocatelos,un tio en su primera maraton,dormir mal,y si no hubiera sido por dolores,hacerse en torno a 2h50'.luego os pongo el ritmo q llevaba en el km30 iba de lujo....creo q tenia un punto aun mayor,de haber caido sobre 2h40',porque me sentia q podia ir los ultimos sin problemas a 3'40 y tanto.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #6677
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Gracias a todos y a mi niña,porque tuve problemas de comuicación,en el despues de la carrera,luego on pongo todo,q ahora voy a cenar.

    Solo os puedo decir,q iba en todo momento a 2h50',hasta el 20 y largo q pille a un tio q me paso y me fui con el,po debajo de 4',y iba muy bien,era para bajar de 2h50' ralativamente facil hasta el km33,pero empezo a cargarme el cuadriceps iz.... lo deje ir al chaval,y luego ya los isquios de ambas pieenas,se me cargaron,y me tuve q parar 4 a 5 veces a estirar,y pensando,en mantener el colchon y por lo menos rondar las 3h. los ultimos 3 a 4 km. insufribles,ritmos a 5' o algo menos,la cosa esq iba de fuerzas muy bien,sin muro ni nada,solo q no pude por los calambres.no se,era hay donde soportaba mejor el dolor y no parar.luego continuó maquinas.
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es lo mas emocionante q hae corrido nunca,es un no saber q pasara en cada momento,pero te da un subidon,cuando estas cerca,y tienes un punto mas,q por lastima,las molestias,me lo impidio,pero ya por lo menos se,q 2h50' para mi es posible,siempre q salga un dia como hoy,ojo no dormi mas de 3h,tocatelos,un tio en su primera maraton,dormir mal,y si no hubiera sido por dolores,hacerse en torno a 2h50'.luego os pongo el ritmo q llevaba en el km30 iba de lujo....creo q tenia un punto aun mayor,de haber caido sobre 2h40',porque me sentia q podia ir los ultimos sin problemas a 3'40 y tanto.
    que pasa maquina? es normal que durante tantos kms pasen cosas que te mermen el ritmo, lo importante que as sabido superarlo y seguir adelante, y hay se ve que eres un tio duro,

  18. #6678
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    Máquina Mali, en tu primer maratón y has bajado de las 3 horas!!! Te lo has currao, majo

  19. #6679
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es lo mas emocionante q hae corrido nunca,es un no saber q pasara en cada momento,pero te da un subidon,cuando estas cerca,y tienes un punto mas,q por lastima,las molestias,me lo impidio,pero ya por lo menos se,q 2h50' para mi es posible,siempre q salga un dia como hoy,ojo no dormi mas de 3h,tocatelos,un tio en su primera maraton,dormir mal,y si no hubiera sido por dolores,hacerse en torno a 2h50'.luego os pongo el ritmo q llevaba en el km30 iba de lujo....creo q tenia un punto aun mayor,de haber caido sobre 2h40',porque me sentia q podia ir los ultimos sin problemas a 3'40 y tanto.
    jo, bueno, intentare en ponerme las pilas y a preparar al cuerpo a esa larguísima distancia,,,,,,,,, te lo vuelvo a decir mi enhorabuena por ese marcon, has recogido los frutos a tanto trabajo y esfuerzo hecho, y como a luis, ahora a recuperarse reposo total un par de dias

  20. #6680
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    Felicidades ya eres sub 3h!!!!!!!!!!!!

    Me parece que he acertado la porra ya estás mandando unas cuantas caballas para Barcelona!!! Ahora a recuperarse crack!!!