Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #6921
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    , TU ERES DE MI CATEGORIA
    no,no,yo soy seniorb o veterano a o c,q liada,yo ya no se ni quien soy

  2. #6922
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    no,no,yo soy seniorb o veterano a o c,q liada,yo ya no se ni quien soy
    yo te guiare por tu camino, bienaventurados amen

  3. #6923
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    , TU ERES DE MI CATEGORIA
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    no,no,yo soy seniorb o veterano a o c,q liada,yo ya no se ni quien soy
    vosotros lo que sois es: viejos, antiguos,carcas,mayores....

  4. #6924
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    yo te guiare por tu camino, bienaventurados amen
    amen hermano,paco,reserva 2 en mychichipalace
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    vosotros lo que sois es: viejos, antiguos,carcas,mayores....
    Eso,no nos lo dice a la cara,correeee q es de bilbo

  5. #6925
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    Mali no te olivdes de apuntarte a la media, que ya solo quedan 200 y pocas plazas libres

    http://www.gescon-chip.com/index.php
    EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA SIEMPRE

    EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

    OBJETIVO PARA ESTE AÑO: SER FELIZ

  6. #6926
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    Tamos reventaos,pero gueno.
    Úlima edición por Mali fecha: 23-02-2011 a las 19:33

  7. #6927
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    Mierda desde esa web no deja inscribirse,al darle para inscribirme,no me sale nada.
    pd:Mirare en las otras.

  8. #6928
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno,dia soleado,y me fui por la tarde,en principio segun me encontrara apretaria solo un poco,en pequeñas subidas y otros tramos mas largos,para ver como estoy,bien,estoy bien,muy facil a 3'50,o ritmos por debajo,no me cuesta mucho ir aesos ritmos,tengo algun kilito de mas,despues de la semana sin hacer nada,eso es bueno,ya queda menos para darme cañita.
    Mondri me alegro que vuelvas a entrenar eso significa que estás totalmente recuperado de la maratón y la supercompensación no te tardará en venir. Aunque me viene a la cabeza que si petaste hay supercompensación o no?

    Un saludo calvorotilla y a darle caña


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Paco,yo solo se,q en esa media ire a 3'30 km. el q quiera seguirme q lo haga
    flipaooooooooooooooooooooo y yo a 2.30

  9. #6929
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    Este quiere venir a Málaga a darnos un repaso a todos pero lo que no sabe es que, el que puede ser que se vaya repasado es el.

    Por lo que veo vas a correr una Media en Cadiz dentro de un mes, yo creo que ahi es donde vamos a ver la supercompensación y de lo que eres capaz. Un abrazo hermano.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

  10. #6930
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    Peaassoooo.......me mola tu entreno por las playas de Barrbaaaterrrr!!!!!! a lo mejor en Semana Santa te hacemos una visita.....ya veremos!!!.....

  11. #6931
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Mondri me alegro que vuelvas a entrenar eso significa que estás totalmente recuperado de la maratón y la supercompensación no te tardará en venir. Aunque me viene a la cabeza que si petaste hay supercompensación o no?

    Un saludo calvorotilla y a darle caña




    flipaooooooooooooooooooooo y yo a 2.30
    perdón por la ignorancia que es eso de la supercompensación?
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  12. #6932
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    Cita Originalmente escrito por carolina5 Ver Mensaje
    perdón por la ignorancia que es eso de la supercompensación?
    Creo que en el caso del peaaso, es que tiene las 3 piernas iguales .....por eso se compensa!!

  13. #6933
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Creo que en el caso del peaaso, es que tiene las 3 piernas iguales .....por eso se compensa!!
    Vaya tela,jaja. No es más que una adaptación que sufre el cuerpo, una mejora y mayor tolerancia al trabajo especifico al que se le somete, es decir, si haces 30 min corriendo tras un periodo de recuperación serás capaz de hacer esos 30 min con menos esfuerzo, incluso incrementar la duración en la carrera. Eso ocurre también si entrenamos la fuerza o cualquier otra cualidad. No se si me he exlicado bien.

  14. #6934
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    Ya hora que va a ser lo próximo? me refiero a qué vas a preparar en plan serio?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  15. #6935
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Vaya tela,jaja. No es más que una adaptación que sufre el cuerpo, una mejora y mayor tolerancia al trabajo especifico al que se le somete, es decir, si haces 30 min corriendo tras un periodo de recuperación serás capaz de hacer esos 30 min con menos esfuerzo, incluso incrementar la duración en la carrera. Eso ocurre también si entrenamos la fuerza o cualquier otra cualidad. No se si me he exlicado bien.
    ¿se puede consegir lo mismo con el sexo?
    El que no corre vuela

  16. #6936
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    ¿se puede consegir lo mismo con el sexo?
    Seguro que sí!! El Mali es una de esas personas que contiene la eyaculación

  17. #6937
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    ¿se puede consegir lo mismo con el sexo?
    Hobre el rendimiento físico toca techo en algún momento, dicen por ahi que existen unos ejercicios para alrgar el tiempo de práctica antes de eyacular que por lo visto tienen buenos resultados. Buscalos y practicalo haber que tal te van.jajajja. Yo sobre eso no te puedo aconsejar porque no me hace falta xD. La parienta está mu contenta con lo que le doy.

  18. #6938
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    Cita Originalmente escrito por soideotroplaneta Ver Mensaje
    Seguro que sí!! El Mali es una de esas personas que contiene la eyaculación
    Cita Originalmente escrito por sprinter Ver Mensaje
    Hobre el rendimiento físico toca techo en algún momento, dicen por ahi que existen unos ejercicios para alrgar el tiempo de práctica antes de eyacular que por lo visto tienen buenos resultados. Buscalos y practicalo haber que tal te van.jajajja. Yo sobre eso no te puedo aconsejar porque no me hace falta xD. La parienta está mu contenta con lo que le doy.

    MAAAAALIIIIIIIIIIIII vuelve que essto se nos ha ido de las manos!!!!!!!


  19. #6939
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    Nov 2010
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    yo creo que demasiado contención, un estallido puedo causar grandes efectos colaterales. esos ejercicios de contención en la eyaculacion hacen seguramente que te cagues de tanto apretar para dentro jeejjejejeje
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  20. #6940
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola mondri, un par de dias sin escribir en tu diario, tio vuelve rapido que te estan dejando el diario echo polvo, un saludo maquina