Atletismo
Página 35 de 371 PrimeraPrimera ... 35 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 681 al 700 de 7411

Diario de Mali 2k9

  1. #681
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Bueno,por el buen entreno de hoy,me auto/regalo estos regalos de un buen papafrita&patasfinas.
    mizuno revolver,son entre voladoras y mixtas.diria q para un 41,pesaran sobre 240g. o menos.para series,y competir las usare.63€.

    garmin 205,tiene todo lo del 305 y 405,pero no tiene para pulsometros,pero bueno ya tengo un polar100.134€.


    Total unos 200€.
    Úlima edición por Mali fecha: 12-05-2009 a las 18:27
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #682
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno,por el buen entreno de hoy,me auto/regalo estos regalos de un buen papafrita&patasfinas.



    nooooooooooo veas!

    con ese reloj y esas zapas no te hace falta salir ..... te las/o pones y te sientas en el sofa...... verás como una horita después te sientes de arte !!!!


    una pregunta .... cuanto te ha salido el forerunner?.. tiene para las pulsaciones también no?? además de gps y to lo de los ppf.. no? yo me quiero pillar uno.. pero ahora con la crisis... me iré a los piojitos de ahi de majadahonda a ver si tienen uno de juguete....

  3. #683
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    nooooooooooo veas!

    con ese reloj y esas zapas no te hace falta salir ..... te las/o pones y te sientas en el sofa...... verás como una horita después te sientes de arte !!!!


    una pregunta .... cuanto te ha salido el forerunner?.. tiene para las pulsaciones también no?? además de gps y to lo de los ppf.. no? yo me quiero pillar uno.. pero ahora con la crisis... me iré a los piojitos de ahi de majadahonda a ver si tienen uno de juguete....
    134€,ese no lleva pulso,el de pulso es el 305 y 405,185€,y sobre 285€.
    Si no tuviera un polar,me pillaria el 305,pero voy ya sobrado,el 405 ya se me va de precio.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #684
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    134€,ese no lleva pulso,el de pulso es el 305 y 405,185€,y sobre 285€.
    Si no tuviera un polar,me pillaria el 305,pero voy ya sobrado,el 405 ya se me va de precio.
    Gracias !!

    joder si que son caros los aparatos estos...
    por ahora tendrá que esperar....

    salut

  5. #685
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Gracias !!

    joder si que son caros los aparatos estos...
    por ahora tendrá que esperar....

    salut
    Bueno,nada en esta vida es barato,yo pillo el basico,porque hasta no hace mucho valia sobre 200€,y las zapas lo mismo,estaban sobre 100€,si es q tenemos q ahorrar...quien me dice q hare dentro de 3 años,hay q disfrutar del momento.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #686
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    quien me dice q hare dentro de 3 años,hay q disfrutar del momento.
    muy de acuerdo contigo...

  7. #687
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.247
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno,por el buen entreno de hoy,me auto/regalo estos regalos de un buen papafrita&patasfinas.
    mizuno revolver,son entre voladoras y mixtas.diria q para un 41,pesaran sobre 240g. o menos.para series,y competir las usare.63€.

    garmin 205,tiene todo lo del 305 y 405,pero no tiene para pulsometros,pero bueno ya tengo un polar100.134€.


    Total unos 200€.
    luego el PPF soy yo.....
    buenas compras... yo voy a ver si consigo el 305...
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  8. #688
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Joer,me llaman los de la tienda,q las revolver,zapas q queria no les quedan,bueno me voy a por estas new balance 826,mixtas sobre 280g. 71€,ire mas protegido.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #689
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    vaya compras mas chulas de SUPER-PPF...te lo estás tomando en serio, eh???

  10. #690
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    martes,12 mayo 2009.
    Me levanto a las 7 mañana,para hacer series largas,para evitar coches y gente paseando a horas mas tarde,me voy con mi hermano y caliento a ritmo muy lento 30'.
    4 progresivos,y vamos al lio,son cerca las 8,y ya se empieza a ver movimiento de coches,y algunas personas andando,es el deporte national andar y pasear en coche.

    luego paso a las series largas:3000x2000x1000x1000x2000.
    3000.11'47(ritmo 3'55,168media,max.178)recupero 2'.
    2000.7'07(ritmo 3'33,169 media,max.179)recupero 1'36''.
    1000.3'29(170 media,max.178)recupero 1'30''.
    1000.3'18(174 media,max.181)recupero 1'32''.
    2000.6'55(ritmo 3'27,174 media,max. 182)16'22'' ccm enfriar.

    Muy buenas sensaciones,estoy empezando a carburar,voy muy comodo a esos ritmos,y las pulsaciones las estoy manteniendo no demasiadas altas,con lo cual,siempre llego a los ultimos 400 a 500m. con bastante fuerza,como para ir a un ritmo fuerte,pero sin llegar explotado,porque acabar con esos tiempos y no superar 180ppm es sintoma de q la cosa marcha bien,las recuperaciones muy cortas para ser series largas,y aun asi,al trote las recup. llego facil a recuperar mas de 40ppm,con lo cual es sintoma de q todo se esta haciendo bien.

    un 10 a este entreno...

  11. #691
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    ¡¡Mali, Neo te ha visto en no se que factory de las Rozas!!

    ¿Tu no estabas en Barbate hombre de Dios?

  12. #692
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Cita Originalmente escrito por Mali
    3000.11'47(ritmo 3'55,168media,max.178)recupero 2'.
    2000.7'07(ritmo 3'33,169 media,max.179)recupero 1'36''.
    1000.3'29(170 media,max.178)recupero 1'30''.
    1000.3'18(174 media,max.181)recupero 1'32''.
    2000.6'55(ritmo 3'27,174 media,max. 182)16'22'' ccm enfriar.
    Joooooooo-derrrrrrrr herrrrrrrrmano, te metes esa paliza y te da tiempo a ir a las Rozas al factory... eres la pera!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  13. #693
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.247
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Joooooooo-derrrrrrrr herrrrrrrrmano, te metes esa paliza y te da tiempo a ir a las Rozas al factory... eres la pera!!
    es que si el tio que he visto en el Factory era Mali..... madre mia si era como los profesionales... todo musculo y fibra... vamos una mala bestia Papafritera...
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  14. #694
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Por lo que he leido llevaba hasta la tirita de luces del coche fantastico en el pecho, no???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  15. #695
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.247
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  16. #696
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    25
    Mensajes
    198
    MALI!! KE ENTRENAMIENTOS TE METES!!!
    creo k ya eres mi idolo, brother!! jajajajajjaja
    ese 2000 a 6'55''...... sssss.. eres una makina!.

    sigue asi !

  17. #697
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    miercoles,13 mayo 2009.
    2h bicicleta,subida a la muela,conil,y subida a la cuesta los caños de meca,no creia q fuera a subir tan facil,no me hizo falta ni poner los desarrollos lo mas suaves posible,pulsaciones no pasaron de 170 en dicha subida,con lo cual me da mucha moral,ya q cuando hacia bici con menos de 30 años,me costaba un mundo subir esa dura cuesta de los caños,y me puse a tirar nada de sentado,y me lo comio como si nada.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #698
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    25
    Mensajes
    198
    muy bien Mali

  19. #699
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    miercoles,13 mayo 2009.
    2h bicicleta,subida a la muela,conil,y subida a la cuesta los caños de meca,no creia q fuera a subir tan facil,no me hizo falta ni poner los desarrollos lo mas suaves posible,pulsaciones no pasaron de 170 en dicha subida,con lo cual me da mucha moral,ya q cuando hacia bici con menos de 30 años,me costaba un mundo subir esa dura cuesta de los caños,y me puse a tirar nada de sentado,y me lo comio como si nada.
    El entreno está que te sale pero.....


    .. como puedes no hacer ningun comentario del post que te ha colgao Neo? La lucecilla de KID

    No se como lo haces Neo pero mola!!

  20. #700
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    El entreno está que te sale pero.....


    .. como puedes no hacer ningun comentario del post que te ha colgao Neo? La lucecilla de KID

    No se como lo haces Neo pero mola!!
    Ya,cabritos,como no pegais palo ahora,se os va la olla
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana