Atletismo
Página 56 de 371 PrimeraPrimera ... 56 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.101 al 1.120 de 7411

Diario de Mali 2k9

  1. #1101
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ya ves,yo te cambiaria esos sitios q tu puedes correr a 6',pero aire limpio,a este de asfalto y solo contaminación,pero rodando a 4',cambiamos?
    Donde hay que firmar?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #1102
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Donde hay que firmar?
    Facil,cuando nos veamos en persona,pactamos con un pacto de sangre,mi sangre es pura ojo,nada de virus malos,asi se hace la mutación.
    Hay otra forma,pero me da corte decirtelo por aqui
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1103
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Facil,cuando nos veamos en persona,pactamos con un pacto de sangre,mi sangre es pura ojo,nada de virus malos,asi se hace la mutación.
    Hay otra forma,pero me da corte decirtelo por aqui
    Mmm, deduzco que lo necesario es un intercambio de fluidos no?

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  4. #1104
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mmm, deduzco que lo necesario es un intercambio de fluidos no?

    eso es pegado cohinaaaa,yo soy muy puro
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #1105
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mmm, deduzco que lo necesario es un intercambio de fluidos no?



    tu sigue, sigue....


    luego no me vengas con "mira las burradas que me dicen".

  6. #1106
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    tu sigue, sigue....


    luego no me vengas con "mira las burradas que me dicen".
    Tu al rancho,q tienes q criar churenbeles y aguantar a los guiris
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #1107
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    36
    Mensajes
    2.951
    Esto se pone interesante.........

  8. #1108
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Esto se pone interesante.........
    joder degenerados,yo lo decia un corte en el dedo,de los 2,como se hacen en las pelis,y juntar y hacer el juramento,yo correr por esos sitios de aire puro,y ella corriendo a ritmos de 4'...pero la beni siempre se va a lo de intercambio de fluidos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1109
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    viernes,17 julio 09.
    Nada hoy mucha calor,tocaban pesas+correr.
    Lo he cambiado por:1h fuerza/pecho y triceps+40' spinning.
    Con esto de ser feria aqui,el recorrido q suelo hacer,esta petao de coches,y paso de sufrir en esas condiciones,ademas hace mas calor q nunca.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #1110
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    No sé de fondo, Mali, pero de ritmo te veo a muy buen nivel, no se nota el parón.

  11. #1111
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    viernes,17 julio 09.
    Nada hoy mucha calor,tocaban pesas+correr.
    Lo he cambiado por:1h fuerza/pecho y triceps+40' spinning.
    Con esto de ser feria aqui,el recorrido q suelo hacer,esta petao de coches,y paso de sufrir en esas condiciones,ademas hace mas calor q nunca.
    Muy bien hecho una cosa es sufrir con las series y otra ensuciar tus pulmones porque si.

    Oes, el spinning, como te lo montas?? Pones algún vídeo del youtube?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #1112
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    No sé de fondo, Mali, pero de ritmo te veo a muy buen nivel, no se nota el parón.
    Un,pues tengo mieo para cuando toquen series,si no estoy tocando apenas calidad,y me da la sensación,de q puedo ir por debajo de 4' mas de 10km. solo me echa pa atras a rodilla,aunque con el tape,parece q va mejor.

    Yo pienso,q el paron me vino muy bien,para q el cuerpo regenerara,de los 3 años q no pare,y se a hecho facil con estos ritmos,decir q ahora peso unos cuantos kilos de mas,sobre todo de musculo,me resulta muy facil en pocas semanas,aumentar musculo en mi cuerpo,y a la vez,quedarme seco,en muy poco tiempo,es una gran ventaja creo yo,de mi genetica.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1113
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Muy bien hecho una cosa es sufrir con las series y otra ensuciar tus pulmones porque si.

    Oes, el spinning, como te lo montas?? Pones algún vídeo del youtube?
    Es muy sencillo,pongo unos videos,q estan grabados de unas muchachas haciendo spinning,en un gimnasio,y me motiva q no veas,hoy he sudado la q no sudaba desde hace años,como subian sus pompis dios mio
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1114
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    36
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Es muy sencillo,pongo unos videos,q estan grabados de unas muchachas haciendo spinning,en un gimnasio,y me motiva q no veas,hoy he sudado la q no sudaba desde hace años,como subian sus pompis dios mio
    lo que yo digo, todas las cabras tiran pal monte!!!!!!

  15. #1115
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Ay!!! Habías de entrenar por donde voy ahora!! Monte monte y monte!!! Aire puro

    eso no tiene precio.....

  16. #1116
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    viernes,17 julio 09.
    Nada hoy mucha calor,tocaban pesas+correr.
    Lo he cambiado por:1h fuerza/pecho y triceps+40' spinning.
    Con esto de ser feria aqui,el recorrido q suelo hacer,esta petao de coches,y paso de sufrir en esas condiciones,ademas hace mas calor q nunca.
    pues a pesar del paron, tus entrenamientos son perfectos y combinas spinning con el running...

    q. tal la feria????

  17. #1117
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    pues a pesar del paron, tus entrenamientos son perfectos y combinas spinning con el running...

    q. tal la feria????
    Si yo te contara,anoche me acoste a las 5,y a las 8am,escucho en la calle,un accidente de coche,crei q un borracho se habia empotrao contra en piso,al bajar,dantesco lo q me encontre,el del coche habia pillado a un chaval q iba en moto,se dio a la fuga,el chaval tirado en la acera,con mu mala pinta,una gran brecha en cabeza,y se le salia partes del cerebro y el codo lo llevaba muy jodio,gracias a dios,q al lado vive un medico,y hizo lo q pudo,en un momento se lleno aquello de gente,y aunque tardo en llegar la ambulancia,parece ser,q el chaval esta estable ahora mismo,y el capullo q lo atropello,lo pillaron,era de un pueblo cercano Conil,y gracias a q pillaron su matricula,y ojo al dato,llevaba aun restos debajo de la moto.

    Vaya tela,no gano pa sustos,a este paso,me hago inmune a todo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #1118
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Si que hizo calor ayer viernes Mali...yo me fui de playeo, me salvé del calor jajaja

    Y la feria para correr...pfff a mi me fastidia mucho, la montan al lado de un circuito de cross donde me gusta hacer las series cuando hace calor, que está cubierto de pinos, y nada, ensucian el parque de mala manera..Pero bueno, también se disfruta y se relaja uno esos días.

    Aunque con personajes como ese que salió huyendo que comentas, como para relajarse

  19. #1119
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Joe Mali, menos mal que el chico está estable. Cuesta creer que hay gente tan mala
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #1120
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Ultimas noticias,normal en los pueblos,se dice q el q lo pillo es del pueblo,y lo peor,hay rumores de q el chaval a fallecido,pero ya sabemos como es el boca a boca,yo fue bajar,y ya oi,es uno q se a estrellado en coche y esta muerto,imaginaros,la mala lengua de la gente.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana