Atletismo
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Diario de Mali 2k9

  1. #1561
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Para la fuerza que haces? Pesas?
    Cuidado con la fuerza.!!!!!!!!


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  2. #1562
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Sí, Dani De Vito, jajajaja. Ostias, ya en serio, te vas a poner fuerte, fuerte, te van a crecer todos los músculos del cuerpo, que se prepare la Esteban, jajajajajaj
    Va quien te dice,q ya no este musculado,tengo cuerpo de medio fondista,pero algo mas musculado.

    Dios q cuerpo,mi idolo de adolescente.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #1563
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    Hola paisano!!!!como va tu lesión y tus cosillas que estoy desactualizado con la leche de la boda

  4. #1564
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    Mi ídolo de adolescente fue ella, pero oye que para gustos los colores y mas hoy en día .....

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #1565
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Hola paisano!!!!como va tu lesión y tus cosillas que estoy desactualizado con la leche de la boda
    Aqui andamos,las lesiones estas de dolor,toca aguantarse,no hay otra,ya se iran,como los malos amores

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Mi ídolo de adolescente fue ella, pero oye que para gustos los colores y mas hoy en día .....

    Un,no discutire tu gusto,pero yo fui culturista,y solo pensaba en hacer musculo como el ARnold en mente,para actrices buenorras,ya me las apañaba de otras formas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #1566
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Un,no discutire tu gusto,pero yo fui culturista,y solo pensaba en hacer musculo como el ARnold en mente,para actrices buenorras,ya me las apañaba de otras formas
    Oye, llámalo como quieras ...... a mi es que lo de mirar a los tios, como que no ....... siempre me inspiró mucho mas mirar a las mujeres.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #1567
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Oye, llámalo como quieras ...... a mi es que lo de mirar a los tios, como que no ....... siempre me inspiró mucho mas mirar a las mujeres.
    Me cachis en la mar,tu no admiras a un premio novel?,al q murio hace poco en India?,admirar su personalidad,yo en aquella epoca admiraba sus cuerpos,para desarrollarme como ellos,pero cai en la conclusión,q esos tios levaban muchas inas,en sus venas,cosas de adolescente.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1568
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Me cachis en la mar,tu no admiras a un premio novel?,al q murio hace poco en India?,admirar su personalidad,yo en aquella epoca admiraba sus cuerpos,para desarrollarme como ellos,pero cai en la conclusión,q esos tios levaban muchas inas,en sus venas,cosas de adolescente.
    no sigas que es peor ........
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1569
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    no sigas que es peor ........



  10. #1570
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    no sigas que es peor ........
    Camon,no sigo,q me estas ensuciando mi querido diario,q yo soy muy ordenado.fuera,fuera
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1571
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Camon,no sigo,q me estas ensuciando mi querido diario,q yo soy muy ordenado.fuera,fuera
    Mentiroso, te recuerdo que ayer mismo acabé de leerme, ya ni recuerdo, al menos 20 páginas del tirón, así que a mi no me puedes engañar .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #1572
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Cuidado con la fuerza.!!!!!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #1573
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    Camones,nunca tendreis mi espectacular cuerpo,y corriendo en torno a 3'k/h.

    jueves,27 agosto 2009.
    30' por la playa,de menos a mas,y aumentando en algunos tramos ritmos,algunos en torno a 4',por lo menos 2',y otros en torno a 3'30 durante otros tantos minutos,contento,porque a lo tonto,sin buscar hacer fartlek,salen cosas,sin apenas esfuerzos,y solo con aumentar zancada y cuidando de pisar con gran eficiencia.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #1574
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Mentiroso, te recuerdo que ayer mismo acabé de leerme, ya ni recuerdo, al menos 20 páginas del tirón, así que a mi no me puedes engañar .....
    Va Alvaro,a estas alturas de la peli,y no me conozcas,si no entreno,intento,fomentar el libertismo,en los diarios,ya veras,lo serio y responsable q me pongo cuando meta series,se me queda una cara de mala hostia,q se me acaba el rollo gayer.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #1575
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Va Alvaro,a estas alturas de la peli,y no me conozcas,si no entreno,intento,fomentar el libertismo,en los diarios,ya veras,lo serio y responsable q me pongo cuando meta series,se me queda una cara de mala hostia,q se me acaba el rollo gayer.

  16. #1576
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Camones,nunca tendreis mi espectacular cuerpo,y corriendo en torno a 3'k/h.

    jueves,27 agosto 2009.
    30' por la playa,de menos a mas,y aumentando en algunos tramos ritmos,algunos en torno a 4',por lo menos 2',y otros en torno a 3'30 durante otros tantos minutos,contento,porque a lo tonto,sin buscar hacer fartlek,salen cosas,sin apenas esfuerzos,y solo con aumentar zancada y cuidando de pisar con gran eficiencia.
    Joe como le pegas! tu crees que si le pongo unas ruedas a las zapas me servirán para la playa?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #1577
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Joe como le pegas! tu crees que si le pongo unas ruedas a las zapas me servirán para la playa?
    jajaja,yo entreno descalzo,es un placer correr
    descalzo,pero hay q ser muy tecnico,si no,te cargas bastante,correr descalzo por la playa,es lo mas cercano a correr rapido por la pista,se te van las piernas q da gusto,y apenas se te suben las pulsaciones,por lo menos a mi.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #1578
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jajaja,yo entreno descalzo,es un placer correr
    descalzo,pero hay q ser muy tecnico,si no,te cargas bastante,correr descalzo por la playa,es lo mas cercano a correr rapido por la pista,se te van las piernas q da gusto,y apenas se te suben las pulsaciones,por lo menos a mi.
    Descalzo?? y no es facil torcerse un pie?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #1579
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Camones,nunca tendreis mi espectacular cuerpo,y corriendo en torno a 3'k/h.

    jueves,27 agosto 2009.
    30' por la playa,de menos a mas,y aumentando en algunos tramos ritmos,algunos en torno a 4',por lo menos 2',y otros en torno a 3'30 durante otros tantos minutos,contento,porque a lo tonto,sin buscar hacer fartlek,.
    , que gracia... yo tambien estoy corriendo estos días en la playa y es verdad
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #1580
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    Feb 2009
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    Puerto Real, Cádiz
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    Te veo bien Mali...te veo ahogándonos cuando escalemos por los acantilados, me parece que me voy a hacer algún fartlek yo antes de ir por ahí a rodar