Atletismo
Página 93 de 371 PrimeraPrimera ... 93 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.841 al 1.860 de 7411

Diario de Mali 2k9

  1. #1841
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jueves,17 septiembre 09.
    45' rodaje suave,mejor de molestias,incluso no me molestaba ni al principio,q siempre es cuando se asoma,pero durante a carrera se llego a notar un poco.

    Esta tarde cuestas cortas+progresivos,para dar ya el toque final,o para rematarme del todo.
    Biiiiien Mali!!!
    xd, xd, xd, xd, xd!!! que esas cuestas y progresivos sean para dar el toque final a un buen entrenamiento!!!
    No tardes muxo en contarnoslo mondri!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #1842
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Peaso Mondri, el reportaje de "Callejeros" de mañana en Cuatro se llama "Vacaciones en Conil" .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #1843
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    jueves,17 septiembre 09.
    45' rodaje suave,mejor de molestias,incluso no me molestaba ni al principio,q siempre es cuando se asoma,pero durante a carrera se llego a notar un poco.

    Esta tarde cuestas cortas+progresivos,para dar ya el toque final,o para rematarme del todo.
    Fue bien lo de la tarde??

  4. #1844
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Parece que lo han rematado... no puede ni ponerse delante del ordenador

  5. #1845
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Parece que lo han rematado... no puede ni ponerse delante del ordenador
    Esas morenas con las que se cruzo fueron la peor versión de su calcáneo x 100

  6. #1846
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Entreno tarde:
    Cambios de ritmos por el pinar:Al fial cambie el recorrido,y preferi tirar,para campo,arena,como llovio algo,la arena esta menos suelta,pero necesito unas zapas de trail,dudo si unas rapidillas como estas,y hacer recorridos por ellos superiores a 15km y a ritmos por debajo de 4',o otras menos racers pero mas baratas.
    Al final,los cambios los hice,segun terreno por donde iba,nada de cronometrar tiempos ni metros,simplemente dejandome llevar por las duras subidas,muy contento,porque en ese tipo de terreno no resistan ni periostitis ni calcaneo,me parece q ya tengo sitio aunque muy duro,donde perderme,como voy a disfrutar dios mio xDDD,q disfrute cuando te metes a saco,por pinares,q no sabes donde estas y te dejas llevar,si encima acompaña una ligera lluvia,yo soy el tio mas feliz del planeta,y si a ello le unes q vas por debajo de 4',apaga y vamonos.

    fartlek de 11km en 44'15.

    Estas para volar por montaña pero cerca 100€.

    o estas a 69€,y menos rapidas.
    Úlima edición por Mali fecha: 17-09-2009 a las 23:36
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #1847
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Entreno tarde:
    Cambios de ritmos por el pinar:Al fial cambie el recorrido,y preferi tirar,para campo,arena,como llovio algo,la arena esta menos suelta,pero necesito unas zapas de trail,dudo si unas rapidillas como estas,y hacer recorridos por ellos superiores a 15km y a ritmos por debajo de 4',o otras menos racers pero mas baratas.
    Al final,los cambios los hice,segun terreno por donde iba,nada de cronometrar tiempos ni metros,simplemente dejandome llevar por las duras subidas,muy contento,porque en ese tipo de terreno no resistan ni periostitis ni calcaneo,me parece q ya tengo sitio aunque muy duro,donde perderme,como voy a disfrutar dios mio xDDD,q disfrute cuando te metes a saco,por pinares,q no sabes donde estas y te dejas llevar,si encima acompaña una ligera lluvia,yo soy el tio mas feliz del planeta,y si a ello le unes q vas por debajo de 4',apaga y vamonos.

    fartlek de 11km en 44'15.
    Entreno de ensueño

  8. #1848
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Entreno tarde:
    Cambios de ritmos por el pinar:Al fial cambie el recorrido,y preferi tirar,para campo,arena,como llovio algo,la arena esta menos suelta,pero necesito unas zapas de trail,dudo si unas rapidillas como estas,y hacer recorridos por ellos superiores a 15km y a ritmos por debajo de 4',o otras menos racers pero mas baratas.
    Al final,los cambios los hice,segun terreno por donde iba,nada de cronometrar tiempos ni metros,simplemente dejandome llevar por las duras subidas,muy contento,porque en ese tipo de terreno no resistan ni periostitis ni calcaneo,me parece q ya tengo sitio aunque muy duro,donde perderme,como voy a disfrutar dios mio xDDD,q disfrute cuando te metes a saco,por pinares,q no sabes donde estas y te dejas llevar,si encima acompaña una ligera lluvia,yo soy el tio mas feliz del planeta,y si a ello le unes q vas por debajo de 4',apaga y vamonos.

    fartlek de 11km en 44'15.

    Estas para volar por montaña pero cerca 100€.

    o estas a 69€,y menos rapidas.
    Mali, si pillas esa zapas serás el amo y señor de la montaña. y ademas sub 4. Pero si no te van a pillar ni los conejos !!!!!!!!!!

    Me alegra que hayas encontrado un lugar perfecto para perderte corriendo. Ya nos iras contando.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  9. #1849
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Y es que el Mali al lado de su pueblo tiene unos pinares preciosos, de verdad.

  10. #1850
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Mali, si pillas esa zapas serás el amo y señor de la montaña. y ademas sub 4. Pero si no te van a pillar ni los conejos !!!!!!!!!!

    Me alegra que hayas encontrado un lugar perfecto para perderte corriendo. Ya nos iras contando.
    ,si lo q veo son conejos,es una pasada,vas q te las pelas,y derepente sale de un matoral un conejo delante mia,y yo intentando acelerar,como un crio chico,me lo he pasado como nunca,si esq en sta epoca,nunca me meti por campo,y lo descubri los otros dias andando,y ahora corriendo y con lluvia es una pasada.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1851
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Y es que el Mali al lado de su pueblo tiene unos pinares preciosos, de verdad.
    Cierto,pero si tuviera unos circuitos en condiciones,seria la repera,porque ya si q irias mas rapido.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #1852
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Mali... parece que por la tarde te fue bien, asi que... ya te estas pillando las zapas esas que necesitas para poder disfrutar aun mas de los entrenos que te cascas peassso moondri!! un abrazo enooooooooooorme!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #1853
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Entreno tarde:
    Cambios de ritmos por el pinar:Al fial cambie el recorrido,y preferi tirar,para campo,arena,como llovio algo,la arena esta menos suelta,pero necesito unas zapas de trail,dudo si unas rapidillas como estas,y hacer recorridos por ellos superiores a 15km y a ritmos por debajo de 4',o otras menos racers pero mas baratas.
    Al final,los cambios los hice,segun terreno por donde iba,nada de cronometrar tiempos ni metros,simplemente dejandome llevar por las duras subidas,muy contento,porque en ese tipo de terreno no resistan ni periostitis ni calcaneo,me parece q ya tengo sitio aunque muy duro,donde perderme,como voy a disfrutar dios mio xDDD,q disfrute cuando te metes a saco,por pinares,q no sabes donde estas y te dejas llevar,si encima acompaña una ligera lluvia,yo soy el tio mas feliz del planeta,y si a ello le unes q vas por debajo de 4',apaga y vamonos.

    fartlek de 11km en 44'15.

    Estas para volar por montaña pero cerca 100€.

    o estas a 69€,y menos rapidas.

    Mirate que sean impermeables, las SALOMON creo que los son seguro, las ADIDAS no lo se.
    Por otro lado y, por esos terrenos, mira que te proporcionen estabilidad, es fácil torcerse los tobillos si no llevas unas buenas zapas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #1854
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Toledo
    Mensajes
    363
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,si lo q veo son conejos,es una pasada,vas q te las pelas...
    Emmm... No quiero mal interpretar terminos...

    Con respecto al entrenamiento, acabo de entrar en tu diario y eso de andar por debajo de 4' en ese terreno es muy grande. Gran entreno Mali, la verdad que seguir gente asi anima a continuar.

  15. #1855
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Mali, yo tengo las Salomon xa pro 3d. No son caras, protegen bien, no molestan nada y para andar haciendo el cabra por terrenos de montaña y/o arena van genial.

    Las adidas...no se, no tienen demasiada buena fama entre los montañeros...


  16. #1856
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Yo no te digo cuales tengo, porque ya lo sabes.
    85 € en la época y son la releche, estoy super contento con ellas, pero como os dio la moda de decir que eran feas, pues nada, nada ...... no lo digo mas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #1857
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Por cierto, este es Raul García Castán, actual campeón de Europa de carreras de montaña, Segoviano y quien recomendó las trangoworld que yo utilizo y que, si te fijas, podrás ver que él utiliza.
    Vamos que me parece a mi que las zapas ya están contrastadas y la recomendación no la puede hacer nadie mas acertado.



    Raúl García Castán, campeón de Europa de carreras por montaña - Deportes - El Adelantado
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #1858
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Gracias por las recomendaciones,mi intención,es hacer unos 3 rodajes por pinares,y 2 de ellos los quiero hacer rapidito,porque voy a eliminar las series de mis planing,y esos rodajes rapidos,son un buen sustituto,ademas q me cargan q no veas.

    Por eso,quiero algo q me de buena sensacion de velocidad,ya q hay mucha arena,y me imagino q si voy con algo ligero y q traccione muy bien,me sera mas facil no perder eficiencia en la pisada y zancada,q llevar algo de mas peso,q me seria mas lastre,aunque me protegiera algo mas,pero ya os digo,q el recorrido es todo arena,con algunos de mas arena,pero no hay nada de terrenos duros,ni piedras.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1859
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hoooola Mali!! Como estas campeón??
    Un aaaaabraaazo!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #1860
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hoooola Mali!! Como estas campeón??
    Un aaaaabraaazo!!
    Estoy bien guapa,lo q pasa q en asfalto me parece q me va a volver a dar la lata,sobre todo la periostitis,y esta tarde quiero entrenar en asfalto,y segun vea,correre el domingo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana