Atletismo
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Diario De Rubibi De Nervión

  1. #441
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    Si es que tienes la dieta muy planteada cabessssa, esa dieta y mucha tralla y te vas a poner que vas a dar miedo!

    Sip, yo estoy metiendo un poco de lija a ver si me consumo un poco que si no en el bajo pas voy a parecer el "gordo cabrón" al lado de esta pandilla de galgos que se les ven a todos los costillares

    Yo llevo una dieta muy parecida a la tuya y en la semana que llevo (eso que no estoy entrenando una mierda) ya me he quitado un poquito, a ver si de aqui a septiembre me quito cuatro o cinco kilos de mochila.

    Las ampollas dando por el ojal...mejoran pero me van a dejar casi toda la semana sin correr. Entre esto y el tobillo llevo casi un mes sin entrenar de verdad asi que me voy a tener que poner las pilas...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #442
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    Ánimo, Fenixx, que quitarse 4 o 5 kilos en el verano, con las cervecitas y los heladitos tiene mucho mérito, jeje

  3. #443
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    voy con un poquito de retraso con los diarios..ENHORABUENA por esa media...con este calor tiene mucho mérito esa marca...

  4. #444
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    voy con un poquito de retraso con los diarios..ENHORABUENA por esa media...con este calor tiene mucho mérito esa marca...
    Gracias Bego...

    la verdad es que sufrí pero nada... otra media más pa la saca!

    HOY:

    Esta mañana tal y como ya avisé estoy liado con el gimnasio:

    21 minutos de elíptica dura...

    2 ejercicios de Triceps en mi makina y otros dos de espalda.

    con esto se acabó por hoy... me hartao de sudar.. me duché y seguía sudando.. sus muelas... caballo balnco viene de bonannnnnnnzaaaaa!!! jarl!! no puedo no puedo......

    Bueno tercer día de mi dieta... ayer de nuievo la seguí a rajatabla....

    hoy voy por el mismo camino... además he recogido una báscula del banco que nos han regalado y empezaré a controlar el peso y marcarlo semanalmente... a ver si consigo quitarme las dos botellas de cocacola o agua en su defecto pal final del verano y lanzarme a prepararme un maraton en cuanto me vea....

  5. #445
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    Cita Originalmente escrito por joserubio
    hoy voy por el mismo camino... además he recogido una báscula del banco que nos han regalado y empezaré a controlar el peso y marcarlo semanalmente... a ver si consigo quitarme las dos botellas de cocacola o agua en su defecto pal final del verano y lanzarme a prepararme un maraton en cuanto me vea....
    Si señor!! Ahi sin dar tregua, yo ya me he limpiado un kilito. Consejo, además de medir el peso midete el pecho y el abdomen con una cinta de sastre y compara semanalmente, a veces el peso es engañoso. A mi me toca medirme esta tarde a ver qué pasa...
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  6. #446
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si señor!! Ahi sin dar tregua, yo ya me he limpiado un kilito. Consejo, además de medir el peso midete el pecho y el abdomen con una cinta de sastre y compara semanalmente, a veces el peso es engañoso. A mi me toca medirme esta tarde a ver qué pasa...
    Pues llevas razón.. haciendo musculación a lo mejor no pierdes peso pero lo estás distribuyendo mejor no??

    pues nada... sacaré la cinta de medir de cuadno era costurera... (uy lo que se me ha escapado.... ) jejejeje no seais malos que es una broma...

  7. #447
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si señor!! Ahi sin dar tregua, yo ya me he limpiado un kilito. Consejo, además de medir el peso midete el pecho y el abdomen con una cinta de sastre y compara semanalmente, a veces el peso es engañoso. A mi me toca medirme esta tarde a ver qué pasa...
    Joder un kilito en una seman y media no????

    eso está de pm!!!!

    así corres como el viento camon!

  8. #448
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    Anda fali... pásate a ver a la Beni que te están llamando...
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  9. #449
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Anda fali... pásate a ver a la Beni que te están llamando...
    ya he estao por alli y ke dejao un par de perlillas...

    Mañana me han invitado a un partidillo de futsal...

    joder hace ya que no juego lo menso 5 meses... tengo unas ganas que no veas...

    asíq eu mañana además de mi sesión de elíptica y musculación mañanera me pegaré una horita de futbito del gueno fali!!!

  10. #450
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    Cita Originalmente escrito por joserubio
    ya he estao por alli y ke dejao un par de perlillas...

    Mañana me han invitado a un partidillo de futsal...

    joder hace ya que no juego lo menso 5 meses... tengo unas ganas que no veas...

    asíq eu mañana además de mi sesión de elíptica y musculación mañanera me pegaré una horita de futbito del gueno fali!!!
    Ofú! Cabessssa! hace que no juego yo a futbol desde que era chaval... maaaaaare... lo menos hace 20 años.... te cagas...
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  11. #451
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ofú! Cabessssa! hace que no juego yo a futbol desde que era chaval... maaaaaare... lo menos hace 20 años.... te cagas...
    cuando llegué aki al pueblo de mandril que me acogió empezé a jugar a futsal con unos chavales del pueblo y de vez en cuando jugaba partidillos de futbol7 con los colegas del curro...

    yo nunca lo he dejao del todo... era lo que más me gustaba antes de empezar con el running.... y me sigue gustando un taco correr detras de una pelota pa meterla entre tres palos... parece una tonterñia que no?? pero siempre me gusto y me gusta... OLE OLE!!! mañana futbito

  12. #452
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    Bueno os culego una fotillo mía entrando en meta en la media de leganés!
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  13. #453
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    El de atrás te está llamando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #454
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    Si es que el rubito tiene mucho tirón... dicen...
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  15. #455
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    ¿Ya has acabado con los hierros?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #456
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    Sips... me estoy poniendo que no me he dado cuenta y he empezado a oir unas voces tirandome piropos y yo todo asustado... y resulta que era yo mismo como una locaza chillandome toda histérica!!!
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  17. #457
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Sips... me estoy poniendo que no me he dado cuenta y he empezado a oir unas voces tirandome piropos y yo todo asustado... y resulta que era yo mismo como una locaza chillandome toda histérica!!!
    ¿No te habrás puesto a cantar el I´m too sexy for your love, no?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #458
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele
    ¿No te habrás puesto a cantar el I´m too sexy for your love, no?
    No, pero porque no se cantarlo y chillarme a la vez que si no...
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  19. #459
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    Hola,

    Pues esta mañana no me he podido levantar.. me ha costao un pokito.. pero como tengo futbito esta tartde pues nada...no pasa na... además creo que tengo conjuntivitos porque me sutura el ojo un taco y veo borroso..

    bueno..

    ayer recogí la báscula del banco:

    Peso : 86,6 kg
    Estatura : 1.80
    Edad : 33

    Ahora espero que con la dieta que estoy llevando y mis entrenos pueda bajar hasta quedarme en 82 kg. y a ver si tambien la dierta me ayuda a crecer unos 10 cm de más... lo veo chungo (y más todavía con el ojo como lo tengo) pero intentaré estirar bien en los entrenos a ver si ayuda.

    agur lagun

  20. #460
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    Cita Originalmente escrito por joserubio
    Ahora espero que con la dieta que estoy llevando y mis entrenos pueda bajar hasta quedarme en 82 kg. y a ver si tambien la dierta me ayuda a crecer unos 10 cm de más... lo veo chungo (y más todavía con el ojo como lo tengo) pero intentaré estirar bien en los entrenos a ver si ayuda.
    Claaaaro... 10 cm de altura está chupao... pero te refieres de pie o tumbado??? jaaaaaaaaaaaaachondo!!!

    Lo de bajar a 82 lo tienes hecho, se constante con la dieta y listo.
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