Atletismo
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Diario De Rubibi De Nervión

  1. #661
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    Tomatelo con mucha calma,has sufrido en los etrenos,pues vale,mira el lado positivo,tu cuerpo se adapta a todo,la proxima,sea entreno,competición,haya o no haya calor,rendiras mas q ese dia malo q tuviste,por lo tanto,sigue las pautas de siempre antes de la carrera,y disfrutala,mientras estes bien hidratado,antes,durante,y post.

    Lo q no me entra en mi cabessa,cmo pueden hacer carreras largas en esta epoca,se les van la pinza,bastante,y a ti por apuntarte xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #662
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    pues si os digoi que llevo todo el día de bajon total... qeu no si es que tengo un poco baja la tensión pero que en cuanto salga de la oficina me acerco a la farmacia a que me la mire...

    he bajado a Madri pa un lío del curro e iba andando y no podía aligerar el paso... joder... esto me solía pasar algunas veces en Sevilla los días de calor cuando tenías que salir a la hora de la siesta e casa... ...

    nose si será qeu necesito descanso.. lo más probable... así que he decidido no hacer NADA en estos tres días que restan a la carrera...

    seguro que entonces llegaré lleno de energía y con ganas de correr.....

  3. #663
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    pues si os digoi que llevo todo el día de bajon total... qeu no si es que tengo un poco baja la tensión pero que en cuanto salga de la oficina me acerco a la farmacia a que me la mire...

    he bajado a Madri pa un lío del curro e iba andando y no podía aligerar el paso... joder... esto me solía pasar algunas veces en Sevilla los días de calor cuando tenías que salir a la hora de la siesta e casa... ...

    nose si será qeu necesito descanso.. lo más probable... así que he decidido no hacer NADA en estos tres días que restan a la carrera...

    seguro que entonces llegaré lleno de energía y con ganas de correr.....
    Fali te pregunté ayer por los días que habías descansado, puedes estar perfectamente sobreentrenado, el calor multiplica los esfuerzos. Pégate dos o tres días de relax que el trabajo ya está hecho.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #664
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Fali te pregunté ayer por los días que habías descansado, puedes estar perfectamente sobreentrenado, el calor multiplica los esfuerzos. Pégate dos o tres días de relax que el trabajo ya está hecho.
    ya.....

    y te contesté esta mañana cabesa....

    creoq ue si que puede ser.. y además después de leer tu gran TOCHO sobre tus impulsos de entrenar lo que no querías también me ha hecho pensar.. pero vaya uqe me voy a la farmacia a que me miren la tensión.. no vaya a ser otra cosa..

  5. #665
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ya.....

    y te contesté esta mañana cabesa....

    creoq ue si que puede ser.. y además después de leer tu gran TOCHO sobre tus impulsos de entrenar lo que no querías también me ha hecho pensar.. pero vaya uqe me voy a la farmacia a que me miren la tensión.. no vaya a ser otra cosa..
    Haces bien y pegate un orgia de gatorade o isostar, no vayas a estar bajo de sales porque no hayas repuesto bien con tanto esfuerzo
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  6. #666
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Haces bien y pegate un orgia de gatorade o isostar, no vayas a estar bajo de sales porque no hayas repuesto bien con tanto esfuerzo
    Tomo nota... cuando salga pillo unas latas o botellitas.....

  7. #667
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    joserubio, ya hasta la carrera descansa, lo que no hayas hecho hasta ahora no lo vas a conseguir en estos 3 días. Y tranquilo, que las 7 de la tarde es una hora con mucho calor. Por cierto, qué te han dicho en la farmacia, pisha?

  8. #668
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    Anemia no creo q tengas no?xD,es decir falta de hierro.
    Descansa hasta el dia de la carrera.
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  9. #669
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    Jose ánimo!! Seguro que te aquí al día de la carrera estás recuperado
    Descansa muy mucho. Lo necesitas campeón!! Que debe ser un tema más bien de sobreentrenamiento que de la tensión...pero hay que descartar posibilidades siempre
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  10. #670
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    HOLA,


    pues al final me encontré bastante mejor por l attade y decidí no ir a la farmacia.

    me acosté ayer a las 10 menos cuarto y hoy estoy mejor.

    primer dia de descanso.... hoy haré lo mismo: NADA.

    gracias por los ánimos y consejos. Se agradece mucho que esteis ahí.

  11. #671
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ... hoy haré lo mismo: NADA.
    ¡No hay guebos!


  12. #672
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡No hay guebos!

    pos ahora que lo dices.. a lo mejor me toca arreglos en el keli : véase colgar cortinas y lijar un palet que tengo que me voy a hacer un pedaso de sillón chill-out pa la terraza que te vas a cagar... como está la economía uno no puede tirar el dinero en sofás ni sillas ni extras pa disfrutar de la terrazita...

    así qeu si eso se puede llamar un descanso activo.. así será...pero no salgo yo hasta el sábado! y el sábado a darlo todo.. que no se diga uqe no lo intento...

    p,d. por cierto me han dao un diploma por la media de leganés....!!! oEoEOEoEO!!!

  13. #673
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    pos ahora que lo dices.. a lo mejor me toca arreglos en el keli : véase colgar cortinas y lijar un palet que tengo que me voy a hacer un pedaso de sillón chill-out pa la terraza que te vas a cagar... como está la economía uno no puede tirar el dinero en sofás ni sillas ni extras pa disfrutar de la terrazita...

    así qeu si eso se puede llamar un descanso activo.. así será...pero no salgo yo hasta el sábado! y el sábado a darlo todo.. que no se diga uqe no lo intento...

    p,d. por cierto me han dao un diploma por la media de leganés....!!! oEoEOEoEO!!!
    Dicen que el sábado va a hacer calor, igual es mejor no ir.
    Un consejo, oiga.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #674
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Dicen que el sábado va a hacer calor, igual es mejor no ir.
    Un consejo, oiga.
    ein??!!?!??!?!

    El Tiempo en Burgo****de****Osma-Ciudad****de****Osma


    por mis cojones que no me la pierdo....

    el calor hará estrgaos en mi pero esa media no se la puede uno perder... después de que llevo pre´parándola desde que terminé la de Leganés...

    maestro.. ustd la dejaría escapar en mi lugar?

  15. #675
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    Vaya descanso activo que te metes eh eh!! jejeje!


    es bromiña hombre, tu descansa que falta te hace, porque aunque te encuentres mejor no quiere decir que esteas recuperado del todo sino que estás en proceso de. así que no hagas locuras
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #676
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ein??!!?!??!?!

    El Tiempo en Burgo de Osma-Ciudad de Osma


    por mis cojones que no me la pierdo....

    el calor hará estrgaos en mi pero esa media no se la puede uno perder... después de que llevo pre´parándola desde que terminé la de Leganés...

    maestro.. ustd la dejaría escapar en mi lugar?
    Pero Jose, tú si ves que no puedes para eh...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  17. #677
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Pero Jose, tú si ves que no puedes para eh...
    gracias guapa!

    si veo que no puedo pararé... qeu lo bueno es que es por dentro del pueblo y hay muchos bares pa repostar..

    ahora digo una cosa...

    esta media la termino yo.. y si me da el calor y el cuerpo la bajo de marca...

    pero como ya he comebntado coy a ir a disfrutarla.. qeu seguro que al final no es tan dura com,o la estoy pintando...

  18. #678
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ein??!!?!??!?!

    El Tiempo en Burgo****de****Osma-Ciudad****de****Osma


    por mis cojones que no me la pierdo....

    el calor hará estrgaos en mi pero esa media no se la puede uno perder... después de que llevo pre´parándola desde que terminé la de Leganés...

    maestro.. ustd la dejaría escapar en mi lugar?
    NO, pero como dice el refrán ..." haz lo que te digo y no lo que yo hago"
    En serio, te lo apunto como posibilidad simplemente, quiero decir con esto que si por cualquier motivo dejamos de correr alguna carrera, NO PASA NADA, no olvidemos que somos populares y que no nos debe ir la vida en ello. Esa simpleza, en la que yo hasta hace poco no caí, es la que hace 15 días me hacía replantearme el dejar de correr, para que veas como, a veces, llegamos a obcecarnos, al menos yo.
    Si finalmente vas, que ya veo que si, corre alegre y disfruta de esa tierra y de esa Media.
    1002
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    10KM: 40'44"

  19. #679
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    NO, pero como dice el refrán ..." haz lo que te digo y no lo que yo hago"
    E
    gracias maestro...

    si me rompo diré que fué tu culpa.

  20. #680
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    gracias maestro...

    si me rompo diré que fué tu culpa.
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