Atletismo
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Diario De Rubibi De Nervión

  1. #1101
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    Joer, Rubibi, otra carrera, buena suerte, campeón, la máquina de competir

  2. #1102
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    Sábado 19 Sept.

    Bueno pues ha sido un entreno muy entretenido y os entretengo con mis impresiones y entretanto me hago la pisha un lío...

    Rodando suave durante 1:02 minutos unos 10,5km... podría copiar y pegar el entreno del Mig y así hago honor a la fama de vagos que nos dais los de fuera de andalucía.... pero como que no os voy a dar esa alegría.....ejej

    Me ha gustado el rodaje.. casi siempre sobrao menos el úoltimo tramo con Mig que hemos apretao.. no venía con esa intención así que en la última vuelta al lago me he retirao y he dejado que Mig mantenga su entreno que se tenía marcao pa ayer...

    charla amena con gente sana y buena... algunos ya conocidos (mig, Fenixx, Neo, Mónica...) y otros como si los conociera de siemrpe (david y lolo)... mu buena gente.. ya lo repetiremos seguro.. o no?!

  3. #1103
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Sábado 19 Sept.

    Bueno pues ha sido un entreno muy entretenido y os entretengo con mis impresiones y entretanto me hago la pisha un lío...

    Rodando suave durante 1:02 minutos unos 10,5km... podría copiar y pegar el entreno del Mig y así hago honor a la fama de vagos que nos dais los de fuera de andalucía.... pero como que no os voy a dar esa alegría.....ejej

    Me ha gustado el rodaje.. casi siempre sobrao menos el úoltimo tramo con Mig que hemos apretao.. no venía con esa intención así que en la última vuelta al lago me he retirao y he dejado que Mig mantenga su entreno que se tenía marcao pa ayer...

    charla amena con gente sana y buena... algunos ya conocidos (mig, Fenixx, Neo, Mónica...) y otros como si los conociera de siemrpe (david y lolo)... mu buena gente.. ya lo repetiremos seguro.. o no?!
    SEGURO
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  4. #1104
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    Nov 2008
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    I CARRERA POPULAR OCENTEJO 2009

    Bueno... ayer algunos jabalies me llamaron y me convenciueron pa correr una carrera a uinos 200km de mi casa.... (no les costó mucho convencerme si os digo la verdad... tenia ganas de correrla pero me pilalba mu lejos y no quería ir solo)..

    Uno de nuestros compadres de manada su mujer e4s de alli y ellos mismos la han organizado..

    en principio en internet y en tos laos la habían puesto de 12km 600metros..pero ya mi cuñao me dijo que no que era un 10mil 100....así que casi que mejor.. porque la vendían como carrera campo a través y UNA M****.. eso era una carrera de montaña------ que dura... no creo que haya sufrío tanto en una carrera en mi vida.... hize una en Patones en noviembre del año pasado y fue dura.. pero esta se lleva la lotería en carreras duras corridas por el cochino jabalin....

    Pues nada.. salgo a las 8 de sanagustindeguadalix y llegamos en hora y 40...a tomar por culo vaya....(perdon nose si es horario de menosres o no...)un pueblo chulísimo.. en un valle to lleno de arboles monte s y mucho verde... tenia beuna pinta.. nos juntamos to los jabalies.. cerca de 8 y venía tambien mi amiga la de las luces largas........camones.....

    la salida alas 11:15... el tío se pone en la salidad y dice. YA! y ala.. tos a correr.. salimos escopeteaos... el primer km a 4:30... el segundo a 5:40... un cueston de mil pares de co****... lelgamos arriba y empieza lo bueno.. sube.. baja un pokitop... sube mas y mas y mas... y llego al 4 y he cojío al Ruben que venía a correrla tambien.. me opego a él y apsamos a algunos chavales uno de ellos corriendo con su coquer...pasando el km 4 bajamos por una cuesta que era supertécnica... mu dificil porqu eibas lanzao pero el teerreno mu duro... en cuanto llegamos abajo un merendero con cesped que no entraba ni un rayo de solo con un río con el agua más clar aque he visto yo en mucho tiempo..,.. te entraban ganas de pararte... pero no.. porque mirabas palante y tenias una cuesta de 200 metros con el DOBLE de inclinaci´ñon que la de la senda.....ANDANDO con las manos en las rodillas el corazon en la boca y claro... los pies en el suelo......llegamso arriba u nos hacen una foto.. no tengo ni aliento pa decirle.. kiyo ahora no mamona.... pero nada.. andamos 1 mintto pa retomar el aliento y nos dan agua.... y tomaya .. a correr de nuevo...

    llegamso al 5 y creo que esto ya será mas llanito.. pero no.. cuesta parriba por camino y una carretera comarcal.. y despues un cueston de 100 metros chunga chunmga... arriba del to nos dicen ,,, cuidao con al bajada que es mu dificil... tenian razon.. bajada en muy mal estado y muy pendiente.. la bajo lento aunk con gran zancada.. lelgamos abajo del to km7.. otra zona por la que merecen la pena estas carreras.. por la vera del río chulísimo.. mucho verde.. muchos subeybajas que no te dan pa poder admirar el paisaje.. y mas cuestas parriba... lelgamos al 8 y espero con ansias la cuesta abajo o el llano antes de entrara de nuevo en el pueblo.. pero no.. llano no.. falso llano picando parriba... el riotmo baja una barbaridad.. en u¡otro repecho muy duro las piernas no me responden..(es la primera vez que son las piernas las que me dicen que pare y no la respiración)...decido parar.. 5 segundos y digo.. tira parriba culogordo.. que eres un cochino jabalin y esta es tui tierra...

    sigo sigo sigo.. creía que podía guardar algo pa la recta de meta.. pero no he podido.. desde el 8 al 10 era todo subida en poca pendiente pero subida con camino mumalo por medio del bosque y no veia el final.. ademas recordaba que la meta estaba en cuesta y pensaba que si le hubieramos dado la vuelta al pueblo y entrado por detras guay.. pero como no fue así.. chungo.. la entrada a meta por poco vomito.. muy duro.. entro y todos me aplauden.. me hacen una foto que no me quiero ni ver en ella... y me dan un papelito con mi tiempo: 57:53...

    no esta mal para ser lo dura que ha sido...mi primera carrera de mopntaña..
    impresionante el paraje pero pa correrala en hora y 10 y poder disfrutarlo...

    la repetiré el año que viene!!! ademas es la primera vez en mi vida que acabo entre los primeros 20 corredores...!!! WOW!!!!

    (había 32 corredores en total....jijijij)

    una mas pa la saca y me ha gustao..

    por cierto la rodilla solo la he notado en el último km.. pero ahi ya notaba de to.. no solo la rodilla....

    ademas ya creo que tengo agutjetas en tos laos... em duele to.. lso riñones.. los gemelos como bolas de futbol... puff..... unos pocos de mismos de mi novia y pal sobre hoy... reventao! pero muy contento!

  5. #1105
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    Tío, yo creo que vas buscando las carreras "cuantrimasdurasmejor", que animalada de carrera. Si es que ves una carrera corta y llana y piensas "para una mariconada de carrera no me muevo de casa", pero te ponen las carreras duras. "Ha sido muy dura, lo he pasado mal, me duele todo el cuerpo" pero al año que viene de nuevo estarás allí. Y es que es el tipo de carreras que tiene su "épica" y al llegar a meta te tienes que sentir un superhombre por haber superado el reto.

    El que sean 10km o 12 carece de importancia. Yo creo que ese tipo de carreras son similares en esfuerzo final a una media. Y por lo que pones en la crónica tenía pinta de ser espectacular (esas fotos). Da envidia leer tu crónica.

    Ahora a recuperarse bien y a pensar en la siguiente. Al final el forista que más rentabilizaría unas zapas de trail serías claramente tú.

  6. #1106
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Tío, yo creo que vas buscando las carreras "cuantrimasdurasmejor", que animalada de carrera. Si es que ves una carrera corta y llana y piensas "para una mariconada de carrera no me muevo de casa", pero te ponen las carreras duras. "Ha sido muy dura, lo he pasado mal, me duele todo el cuerpo" pero al año que viene de nuevo estarás allí. Y es que es el tipo de carreras que tiene su "épica" y al llegar a meta te tienes que sentir un superhombre por haber superado el reto.

    El que sean 10km o 12 carece de importancia. Yo creo que ese tipo de carreras son similares en esfuerzo final a una media. Y por lo que pones en la crónica tenía pinta de ser espectacular (esas fotos). Da envidia leer tu crónica.

    Ahora a recuperarse bien y a pensar en la siguiente. Al final el forista que más rentabilizaría unas zapas de trail serías claramente tú.
    estaba yo diceendole al ruben hoy que me sentia como cuando terminaba una media.. me dolían las piernas..!!! hasw dao en el clavo rayo..

    y lo de las carreras duras.. joder.. sera que al final soy medio masoka...

    pero lo bien que me lo paso no me lo queita nadie!!!

  7. #1107
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    Y la paella qué, no la vas a comentar o qué eh??

    Pfff Jose, la he sufrido aquí sentado y todo, vaya machaque te has dao. Lo de la foto cuando llegas agonizante de la cuesta una gracia vaya, que camones

    Y lo de "tira parriba culo gordo que tu eres un cochino jabalin.." Eso es un grito de guerra y lo demás son mariconadas

    Que crack estás hecho, que haya 32 dice muy claro lo dura que era!

  8. #1108
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    I CARRERA POPULAR OCENTEJO 2009

    Bueno... ayer algunos jabalies me llamaron y me convenciueron pa correr una carrera a uinos 200km de mi casa.... (no les costó mucho convencerme si os digo la verdad... tenia ganas de correrla pero me pilalba mu lejos y no quería ir solo)..

    Uno de nuestros compadres de manada su mujer e4s de alli y ellos mismos la han organizado..

    en principio en internet y en tos laos la habían puesto de 12km 600metros..pero ya mi cuñao me dijo que no que era un 10mil 100....así que casi que mejor.. porque la vendían como carrera campo a través y UNA M****.. eso era una carrera de montaña------ que dura... no creo que haya sufrío tanto en una carrera en mi vida.... hize una en Patones en noviembre del año pasado y fue dura.. pero esta se lleva la lotería en carreras duras corridas por el cochino jabalin....

    Pues nada.. salgo a las 8 de sanagustindeguadalix y llegamos en hora y 40...a tomar por culo vaya....(perdon nose si es horario de menosres o no...)un pueblo chulísimo.. en un valle to lleno de arboles monte s y mucho verde... tenia beuna pinta.. nos juntamos to los jabalies.. cerca de 8 y venía tambien mi amiga la de las luces largas........camones.....

    la salida alas 11:15... el tío se pone en la salidad y dice. YA! y ala.. tos a correr.. salimos escopeteaos... el primer km a 4:30... el segundo a 5:40... un cueston de mil pares de co****... lelgamos arriba y empieza lo bueno.. sube.. baja un pokitop... sube mas y mas y mas... y llego al 4 y he cojío al Ruben que venía a correrla tambien.. me opego a él y apsamos a algunos chavales uno de ellos corriendo con su coquer...pasando el km 4 bajamos por una cuesta que era supertécnica... mu dificil porqu eibas lanzao pero el teerreno mu duro... en cuanto llegamos abajo un merendero con cesped que no entraba ni un rayo de solo con un río con el agua más clar aque he visto yo en mucho tiempo..,.. te entraban ganas de pararte... pero no.. porque mirabas palante y tenias una cuesta de 200 metros con el DOBLE de inclinaci´ñon que la de la senda.....ANDANDO con las manos en las rodillas el corazon en la boca y claro... los pies en el suelo......llegamso arriba u nos hacen una foto.. no tengo ni aliento pa decirle.. kiyo ahora no mamona.... pero nada.. andamos 1 mintto pa retomar el aliento y nos dan agua.... y tomaya .. a correr de nuevo...

    llegamso al 5 y creo que esto ya será mas llanito.. pero no.. cuesta parriba por camino y una carretera comarcal.. y despues un cueston de 100 metros chunga chunmga... arriba del to nos dicen ,,, cuidao con al bajada que es mu dificil... tenian razon.. bajada en muy mal estado y muy pendiente.. la bajo lento aunk con gran zancada.. lelgamos abajo del to km7.. otra zona por la que merecen la pena estas carreras.. por la vera del río chulísimo.. mucho verde.. muchos subeybajas que no te dan pa poder admirar el paisaje.. y mas cuestas parriba... lelgamos al 8 y espero con ansias la cuesta abajo o el llano antes de entrara de nuevo en el pueblo.. pero no.. llano no.. falso llano picando parriba... el riotmo baja una barbaridad.. en u¡otro repecho muy duro las piernas no me responden..(es la primera vez que son las piernas las que me dicen que pare y no la respiración)...decido parar.. 5 segundos y digo.. tira parriba culogordo.. que eres un cochino jabalin y esta es tui tierra...

    sigo sigo sigo.. creía que podía guardar algo pa la recta de meta.. pero no he podido.. desde el 8 al 10 era todo subida en poca pendiente pero subida con camino mumalo por medio del bosque y no veia el final.. ademas recordaba que la meta estaba en cuesta y pensaba que si le hubieramos dado la vuelta al pueblo y entrado por detras guay.. pero como no fue así.. chungo.. la entrada a meta por poco vomito.. muy duro.. entro y todos me aplauden.. me hacen una foto que no me quiero ni ver en ella... y me dan un papelito con mi tiempo: 57:53...

    no esta mal para ser lo dura que ha sido...mi primera carrera de mopntaña..
    impresionante el paraje pero pa correrala en hora y 10 y poder disfrutarlo...

    la repetiré el año que viene!!! ademas es la primera vez en mi vida que acabo entre los primeros 20 corredores...!!! WOW!!!!

    (había 32 corredores en total....jijijij)

    una mas pa la saca y me ha gustao..

    por cierto la rodilla solo la he notado en el último km.. pero ahi ya notaba de to.. no solo la rodilla....

    ademas ya creo que tengo agutjetas en tos laos... em duele to.. lso riñones.. los gemelos como bolas de futbol... puff..... unos pocos de mismos de mi novia y pal sobre hoy... reventao! pero muy contento!
    joer como ha tenido que molar esa carrera, eso es como les Sables pero en serrano , para las caracteristicas del circuito has hecho muy buen tiempo y sin zapas de trail
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  9. #1109
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    Qué animal eres macho... tú no puedes correr como los demás?? tiene que ser todo dobletes, montaña, medias con 52,1 grados a la sombra.. estás chalao camón!!! qué webos tienes!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  10. #1110
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    Me cagon en to,no paras camonaso,me alegro un monton,esa carrera son las q me tienen q gustsr a mi,duras y en plena naturaleza,de aqui en adelante,no correre mas en rutas,jajajas,todo cuesta arriba y montaña.

    Enhorabuena Jose,sigue asi,y ya se te caera la rodilla esa xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1111
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    Buena carrera. Me ha recordado a aquella en la que acabaste de barro hasta las orejas.

    Mira a ver si tu manager te elije mejor las carreras a partir de ahora...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #1112
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    jjejej

    tendré que decirle al coleta (el manager) qeu se busque carreras con mas cuestas porque no veas como me dejan.. como si hubiera corrío una media. me duele to esta mañana..

    pongo una fotillo de los tres jabalies que llegamso primero a la carrera (que no es primero en meta.. sino primeros antes de correrla,...)
    Miniatura de Adjuntos Diario De Rubibi De Nervión-200920091838-jpg  

  13. #1113
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Me cagon en to,no paras camonaso,me alegro un monton,esa carrera son las q me tienen q gustsr a mi,duras y en plena naturaleza,de aqui en adelante,no correre mas en rutas,jajajas,todo cuesta arriba y montaña.

    Enhorabuena Jose,sigue asi,y ya se te caera la rodilla esa xD.
    casi casi mali... la tengo bien... hielo antes y despues.. hize algunos de los ejercicios que me pasaste... y no va mal... pero hoy me duele to tio...

    mañana me voy a barna un par de dias de trabajo, y saldré a correr el martes tarde y miércoels por la mañana... cerca de la diagonal tengo el hotel... asíq eu correre urbano total... a ver si puedo llegar al centro y volverme y al menso así hago algo de turismo.---

  14. #1114
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    ¡Que mamonasso!

    Se apunta a las carreras como quien se sienta a ver la tele. La madre que le parió!!!

    Muy buena carrera Fali... Me he cansao leyendo la crónica solo de pensar en las cuestas esas

  15. #1115
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    Cohone Jabalín! Si es que estaba leyendo tu crónica y te imaginaba abriendo camino a machetazos en la jungla!!
    Peasso carrera que te has marcao ahí, con todas las cuestas! Y lo mejor de todo, disfrutándolo! Kontxo, que le entran ganas a una de hacer una de montaña!
    Felicidades por ese Top 20!!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  16. #1116
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Cohone Jabalín! Si es que estaba leyendo tu crónica y te imaginaba abriendo camino a machetazos en la jungla!!
    Peasso carrera que te has marcao ahí, con todas las cuestas! Y lo mejor de todo, disfrutándolo! Kontxo, que le entran ganas a una de hacer una de montaña!
    Felicidades por ese Top 20!!!!!
    jejeje será mi mejor puesto en AÑOS!!! o en toa mi vida....jejejejjejejej

    grasia miarma!

    tu tampoco te marcaste una mala carrera...

  17. #1117
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    jejeje será mi mejor puesto en AÑOS!!! o en toa mi vida....jejejejjejejej

    grasia miarma!

    tu tampoco te marcaste una mala carrera...
    Hombreee... Eso tampoco.

    Siempre nos podemos apuntar a una carrera de esas que corre el Mali... y que solo corren 10.

  18. #1118
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Hombreee... Eso tampoco.

    Siempre nos podemos apuntar a una carrera de esas que corre el Mali... y que solo corren 10.
    ,quedariais el 10,pero os llevariais trofeo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,quedariais el 10,pero os llevariais trofeo
    Jajaj

    El diez seguro.. o el once aunk no lo hubiera… pero y lo bien que quedas diciendo: “ he quedao el 11 de mi categoría…” TOMA YA‼!

  20. #1120
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    http://www.carreradelcsic.com/

    os apuntais??' yo me estoy apuntando....

    homologados 10miles!

    a por ellossssssss!