Atletismo
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Diario De Rubibi De Nervión

  1. #1141
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    Sere escueto ke escribo desde el movil.

    Trote cochinero x barna.

    De la calle paris pabajo por paseig de gracia hasta plaza catalunya y por via laietana hasta el mar y parriba por rambla catalunya.

    8km y pico en 50 minutos.....mas bieb era slalom pork no veas si hay gente aki.....mas k donde la hacen...

    Buenrodaje pa mi ..... La rodilla no ha rechistado.

  2. #1142
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Gebre, cariño... ¿Te vienes a Toledo?
    No lo sé. Depende de si la Gbka. trabaja ese sábado o no.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #1143
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Sere escueto ke escribo desde el movil.

    Trote cochinero x barna.

    De la calle paris pabajo por paseig de gracia hasta plaza catalunya y por via laietana hasta el mar y parriba por rambla catalunya.

    8km y pico en 50 minutos.....mas bieb era slalom pork no veas si hay gente aki.....mas k donde la hacen...

    Buenrodaje pa mi ..... La rodilla no ha rechistado.
    Buenos días Jose!!

    Qué tal va la cosa?!! por lo que veo, entrenas un poco lejos de casa, no?? jejeje
    correr nos hace libres!

  4. #1144
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Sere escueto ke escribo desde el movil.

    Trote cochinero x barna.

    De la calle paris pabajo por paseig de gracia hasta plaza catalunya y por via laietana hasta el mar y parriba por rambla catalunya.

    8km y pico en 50 minutos.....mas bieb era slalom pork no veas si hay gente aki.....mas k donde la hacen...

    Buenrodaje pa mi ..... La rodilla no ha rechistado.
    Ande me andas mi alma,estas en polonia
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  5. #1145
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ande me andas mi alma,estas en polonia
    En la misma Polonia, si

  6. #1146
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No lo sé. Depende de si la Gbka. trabaja ese sábado o no.
    Otiá... A ver si hay suerte. Tengo ganas de darte un achuchón

  7. #1147
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    Entonces... dices que estás reconociendo el trazado de la marató de Barcelona?

  8. #1148
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Sere escueto ke escribo desde el movil.

    Trote cochinero x barna.

    De la calle paris pabajo por paseig de gracia hasta plaza catalunya y por via laietana hasta el mar y parriba por rambla catalunya.

    8km y pico en 50 minutos.....mas bieb era slalom pork no veas si hay gente aki.....mas k donde la hacen...

    Buenrodaje pa mi ..... La rodilla no ha rechistado.

    no paras Jabali....de viaje te llevas tb. las zapas....

  9. #1149
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    Cita Originalmente escrito por Japanblue Ver Mensaje
    Buenos días Jose!!

    Qué tal va la cosa?!! por lo que veo, entrenas un poco lejos de casa, no?? jejeje
    pos ya ves si entreno lejos... no creas que me fui corriendo pa plaza catalunya... aunk mirando mis carreras to puede se...

    estuvo bien el rodaje.. mas bein un slalon pero bien..

  10. #1150
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Entonces... dices que estás reconociendo el trazado de la marató de Barcelona?
    yo como ese maraton no suba al parque guell y después suba a las montañas picudas esas de montserrat no lo hago.. ya me conoces....

  11. #1151
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ande me andas mi alma,estas en polonia
    con algunos de ellos... pero son tos de pm!... mira ue me fui a ver si me ponian al sevilla-mallorca en algun bar y me hize colega del dueño y me habalaba en catalan al ppio..... pero el tio de pm.... la bodega juan.. cerca de la rambla cataluña y la calle paris... y encima ganamos...jajajajjaaja yastamos terceros otra ves mali!! y con don manuel jimenez en el bankillo tomaya!

  12. #1152
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    Bueno entreno de hoy:

    he salido a probarme de nuevo.. y creoq ue si sigo saliendo que no es seguro porqu la rodilla va por dias .. va a ser pa trotar muy suave.. por encima de 6/km...

    estoy un poco mockeao pork despues de salir por barna en asfalto no me dolía na de na.. y al dia siguiente igual.. y ahora to el dia de hoy notandola.. y cuando he salio igual... trrote mu lento.. unos 8km en 43 minutos... muchos estiramientos y pacasa.. moskeao porque no se si es mejor parar por un mes porque sino estoy viendo que me voy a romper de verdad..

    pero es que no quiero parar.... paso.. ya lo pensare ...pero probablemene pare...

    p.d. por cierto este fnde me toca vendimia.. asi que a romperme la espalda...UVA tu has vendimiao ya?

  13. #1153
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    con algunos de ellos... pero son tos de pm!... mira ue me fui a ver si me ponian al sevilla-mallorca en algun bar y me hize colega del dueño y me habalaba en catalan al ppio..... pero el tio de pm.... la bodega juan.. cerca de la rambla cataluña y la calle paris... y encima ganamos...jajajajjaaja yastamos terceros otra ves mali!! y con don manuel jimenez en el bankillo tomaya!
    Aletea, aletea, que poco te quea... que ya mismo está la Galaxia en el Pizjuán.

    Por cierto, a 110 euracos la entrada más barata .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #1154
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Bueno entreno de hoy:

    he salido a probarme de nuevo.. y creoq ue si sigo saliendo que no es seguro porqu la rodilla va por dias .. va a ser pa trotar muy suave.. por encima de 6/km...

    estoy un poco mockeao pork despues de salir por barna en asfalto no me dolía na de na.. y al dia siguiente igual.. y ahora to el dia de hoy notandola.. y cuando he salio igual... trrote mu lento.. unos 8km en 43 minutos... muchos estiramientos y pacasa.. moskeao porque no se si es mejor parar por un mes porque sino estoy viendo que me voy a romper de verdad..

    pero es que no quiero parar.... paso.. ya lo pensare ...pero probablemene pare...

    p.d. por cierto este fnde me toca vendimia.. asi que a romperme la espalda...UVA tu has vendimiao ya?
    maestro, algunas veces es mejor invertir tiempo en descansar para después rendir más. Eso nadie mñas que tú lo puede valorar, si te puede compensar o no.

    Joer, te toca vendimia.... ánimo entonces!! Piensa que después te puedes beber literalmente el trabajo.
    correr nos hace libres!

  15. #1155
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Aletea, aletea, que poco te quea... que ya mismo está la Galaxia en el Pizjuán.

    Por cierto, a 110 euracos la entrada más barata .

    no me tires de la lengua.....
    correr nos hace libres!

  16. #1156
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    Cita Originalmente escrito por Japanblue Ver Mensaje
    no me tires de la lengua.....
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #1157
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    Nov 2008
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    Definitivamente a mi rodilla le pasa algo…
    Llevo todo el día con una molestia/dolor en el lateral externo de la rodilla izquierda que no se quita… lo raro es que cuando ando, subo y bajo escaleras, o salto o me giro o cualquier movimiento que haga… NO ME DUELE NADA‼ pero cuando estoy sentado con las piernas en ángulo recto es que me jode… me duele y me molesta.. es como un pinchazo en el lado de fuera… y no veas como me jode… yo creo uqe me afecta más mentalmente que físicamente.. me está quitando todas las ganas de correr…

    pork ya me quedé quieto durante casi un mes cuando esto empezó y cuando volví entrenar.. (la semana que estuve en el puerto, cuando estuve con Mali haciendo un pequeño rodaje) .. no se me quitó.. y no creo que sea sobrecarga.. pero esta claro que tendré que ir al traumatólogo con lo poco que me gustan..

    bueno n me quejo mas… espero que se cure y sino pues cuando salga a correr me joderé más hasta no tener rodilla… me da igual… ahora solo entrenaré en la elíptica o algo mas suave pa la rodilla… pero nose.. estoy un poco desanimao con la p** ^mi*** de la rodilla…


    P.d.... el finde que viene hablamos de futbol señores galácticos.

  18. #1158
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    p.d. por cierto este fnde me toca vendimia.. asi que a romperme la espalda...UVA tu has vendimiao ya?
    Pues no. Este sábado se reunen en mi bodega y deciden cuando empiezan a meter uva. Lo más probable es que recojan lo blanco a partir del martes y para el siguiente fin de semana cojamos la tinta. Así que me libro este fin de semana, pero al siguiente no.

    No te castigues mucho vendimiando. Pero ya sabes que hay una expresión que define la situación: "Pasarlas más putas que en vendimia"

    Y miraté bien lo de la rodilla, aunque no te gusten los traumatólogos.

  19. #1159
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Definitivamente a mi rodilla le pasa algo…
    Llevo todo el día con una molestia/dolor en el lateral externo de la rodilla izquierda que no se quita… lo raro es que cuando ando, subo y bajo escaleras, o salto o me giro o cualquier movimiento que haga… NO ME DUELE NADA‼ pero cuando estoy sentado con las piernas en ángulo recto es que me jode… me duele y me molesta.. es como un pinchazo en el lado de fuera… y no veas como me jode… yo creo uqe me afecta más mentalmente que físicamente.. me está quitando todas las ganas de correr…

    pork ya me quedé quieto durante casi un mes cuando esto empezó y cuando volví entrenar.. (la semana que estuve en el puerto, cuando estuve con Mali haciendo un pequeño rodaje) .. no se me quitó.. y no creo que sea sobrecarga.. pero esta claro que tendré que ir al traumatólogo con lo poco que me gustan..

    bueno n me quejo mas… espero que se cure y sino pues cuando salga a correr me joderé más hasta no tener rodilla… me da igual… ahora solo entrenaré en la elíptica o algo mas suave pa la rodilla… pero nose.. estoy un poco desanimao con la p** ^mi*** de la rodilla…


    P.d.... el finde que viene hablamos de futbol señores galácticos.
    niño cuiatee y vete al trauma a ver que te dice, pueden ser muchas cosas...
    y el fin de semana a rajar de furrboll
    Próximos retos:


    STRAVA
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  20. #1160
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    Definitivamente a mi rodilla le pasa algo…
    Llevo todo el día con una molestia/dolor en el lateral externo de la rodilla izquierda que no se quita… lo raro es que cuando ando, subo y bajo escaleras, o salto o me giro o cualquier movimiento que haga… NO ME DUELE NADA‼ pero cuando estoy sentado con las piernas en ángulo recto es que me jode… me duele y me molesta.. es como un pinchazo en el lado de fuera… y no veas como me jode… yo creo uqe me afecta más mentalmente que físicamente.. me está quitando todas las ganas de correr…

    pork ya me quedé quieto durante casi un mes cuando esto empezó y cuando volví entrenar.. (la semana que estuve en el puerto, cuando estuve con Mali haciendo un pequeño rodaje) .. no se me quitó.. y no creo que sea sobrecarga.. pero esta claro que tendré que ir al traumatólogo con lo poco que me gustan..

    bueno n me quejo mas… espero que se cure y sino pues cuando salga a correr me joderé más hasta no tener rodilla… me da igual… ahora solo entrenaré en la elíptica o algo mas suave pa la rodilla… pero nose.. estoy un poco desanimao con la p** ^mi*** de la rodilla…


    P.d.... el finde que viene hablamos de futbol señores galácticos.
    Va lo q sea,hazlo ya,si te vale de algo,yo todas las lesiones me las cure sin ir a ningun sitio,soy igual q tu,aconsejo pero pero luego paso.
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