Atletismo
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Diario De Rubibi De Nervión

  1. #1481
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    Jun 2009
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    poco a poco, tio, la cosa es que vas mejorando, a ver cuando te puedes calzar las zapas otra vez¡¡¡

  2. #1482
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    Buenas!

    He visitado al doctor hoy mismo.
    Ya estoy apto para empezar la rehab. Siempre que en la clínica cerca de mi casa tengan posibilidad de hacerlo a partir de las 7pm que es cuando puedo.
    De momento empiezo a andar sin muletas pero aún un poco cojito… parezco el chikito…pero ya es un avanze.. el tema es que me daran 15 sesiones y después en un mes tengo que volver a ver al doctor… la mala noticia es que no creo que llegue para la media de segovia aunque me tendríes alli aunque no sea para correrla…..
    La única buena es que ya veo mucha mejoría y eso me da ánimos para ponerme las pilas ahora y empezar con rehabilitación en casa en la mákina de cuadriceps y en la piscina…
    De momento necesito ponerme las pilas con el foro que lo he dejado de lado con esto del P*** menisco…y después empezar a empaparme denuevo con vuestras sensaciones para uqe me vuelva el gusanillo de correr que hace ya tiempo que perdí porque es lo último que se me pasaba por la cabeza con la poca movilidad que tenía en la rodilla… aunque mi novia dice lo contrario.. y dice que estoy obsesionado con volver a correr y que me lo tome con calma…ya sabéis que es muy dificil dejar de pensar en algo que me da tanta satisfacción personal como el correr…..
    Si me pongo a leer mis post de hace casi dos años .---(recuerdo que empezé a postear con la idea de correr la media de Fuencarral… por aquellos entonces mi segunda media y que se organiza este domingo…) no me puedo creer lo que digo ahora mismo… ya uqe antes corría casi por obligarme a mantenerme activo.. y ahora no puedo dejarlo ni aun estando lesionado…
    Siempre acabo dando las gracias a todos por estar ahí.. pero ahora no. Ahora me doy las gracias a mi mismo por seguir pensando en vosotros.. en el foro.. en correr y en algo tan sano y humano que ha llenado parte de mi vida-… la otra parte la tienen mis dos mujeres.

    Saludos. Todos tenís vuestro pedazito de culpa en que me haya vuelto un “•loco por correr”

  3. #1483
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
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    He visitado al doctor hoy mismo.
    Ya estoy apto para empezar la rehab. Siempre que en la clínica cerca de mi casa tengan posibilidad de hacerlo a partir de las 7pm que es cuando puedo.
    De momento empiezo a andar sin muletas pero aún un poco cojito… parezco el chikito…pero ya es un avanze.. el tema es que me daran 15 sesiones y después en un mes tengo que volver a ver al doctor… la mala noticia es que no creo que llegue para la media de segovia aunque me tendríes alli aunque no sea para correrla…..
    La única buena es que ya veo mucha mejoría y eso me da ánimos para ponerme las pilas ahora y empezar con rehabilitación en casa en la mákina de cuadriceps y en la piscina…
    De momento necesito ponerme las pilas con el foro que lo he dejado de lado con esto del P*** menisco…y después empezar a empaparme denuevo con vuestras sensaciones para uqe me vuelva el gusanillo de correr que hace ya tiempo que perdí porque es lo último que se me pasaba por la cabeza con la poca movilidad que tenía en la rodilla… aunque mi novia dice lo contrario.. y dice que estoy obsesionado con volver a correr y que me lo tome con calma…ya sabéis que es muy dificil dejar de pensar en algo que me da tanta satisfacción personal como el correr…..
    Si me pongo a leer mis post de hace casi dos años .---(recuerdo que empezé a postear con la idea de correr la media de Fuencarral… por aquellos entonces mi segunda media y que se organiza este domingo…) no me puedo creer lo que digo ahora mismo… ya uqe antes corría casi por obligarme a mantenerme activo.. y ahora no puedo dejarlo ni aun estando lesionado…
    Siempre acabo dando las gracias a todos por estar ahí.. pero ahora no. Ahora me doy las gracias a mi mismo por seguir pensando en vosotros.. en el foro.. en correr y en algo tan sano y humano que ha llenado parte de mi vida-… la otra parte la tienen mis dos mujeres.

    Saludos. Todos tenís vuestro pedazito de culpa en que me haya vuelto un “•loco por correr”
    Vaya pegote .... me acabo de dar cuenta....jejej....soy un vanidoso.

  4. #1484
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    Mar 2009
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    ...y un poco moñas, eh

    Ganitas tengo (y tu mas) de empezar a leer entrenos tuyos

  5. #1485
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    Jul 2008
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    De momento empiezo a andar sin muletas pero aún un poco cojito… parezco el chikito…pero ya es un avanze.. el tema es que me daran 15 sesiones y después en un mes tengo que volver a ver al doctor… la mala noticia es que no creo que llegue para la media de segovia aunque me tendríes alli aunque no sea para correrla…..
    La única buena es que ya veo mucha mejoría y eso me da ánimos para ponerme las pilas ahora y empezar con rehabilitación en casa en la mákina de cuadriceps y en la piscina…
    De momento necesito ponerme las pilas con el foro que lo he dejado de lado con esto del P*** menisco…y después empezar a empaparme denuevo con vuestras sensaciones para uqe me vuelva el gusanillo de correr que hace ya tiempo que perdí porque es lo último que se me pasaba por la cabeza con la poca movilidad que tenía en la rodilla… aunque mi novia dice lo contrario.. y dice que estoy obsesionado con volver a correr y que me lo tome con calma…ya sabéis que es muy dificil dejar de pensar en algo que me da tanta satisfacción personal como el correr…..
    Si me pongo a leer mis post de hace casi dos años .---(recuerdo que empezé a postear con la idea de correr la media de Fuencarral… por aquellos entonces mi segunda media y que se organiza este domingo…) no me puedo creer lo que digo ahora mismo… ya uqe antes corría casi por obligarme a mantenerme activo.. y ahora no puedo dejarlo ni aun estando lesionado…
    Siempre acabo dando las gracias a todos por estar ahí.. pero ahora no. Ahora me doy las gracias a mi mismo por seguir pensando en vosotros.. en el foro.. en correr y en algo tan sano y humano que ha llenado parte de mi vida-… la otra parte la tienen mis dos mujeres.

    Saludos. Todos tenís vuestro pedazito de culpa en que me haya vuelto un “•loco por correr”
    yo tambien y tengo ganas ya de verte en el Polvotranca o en la carrera del Club Amigos de Alcorcón dando guerra aunque para Mayo seguramente sea un poco pronto...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  6. #1486
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    Oct 2008
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    De momento empiezo a andar sin muletas pero aún un poco cojito… parezco el chikito…pero ya es un avanze.. el tema es que me daran 15 sesiones y después en un mes tengo que volver a ver al doctor… la mala noticia es que no creo que llegue para la media de segovia aunque me tendríes alli aunque no sea para correrla…..
    La única buena es que ya veo mucha mejoría y eso me da ánimos para ponerme las pilas ahora y empezar con rehabilitación en casa en la mákina de cuadriceps y en la piscina…
    De momento necesito ponerme las pilas con el foro que lo he dejado de lado con esto del P*** menisco…y después empezar a empaparme denuevo con vuestras sensaciones para uqe me vuelva el gusanillo de correr que hace ya tiempo que perdí porque es lo último que se me pasaba por la cabeza con la poca movilidad que tenía en la rodilla… aunque mi novia dice lo contrario.. y dice que estoy obsesionado con volver a correr y que me lo tome con calma…ya sabéis que es muy dificil dejar de pensar en algo que me da tanta satisfacción personal como el correr…..
    Si me pongo a leer mis post de hace casi dos años .---(recuerdo que empezé a postear con la idea de correr la media de Fuencarral… por aquellos entonces mi segunda media y que se organiza este domingo…) no me puedo creer lo que digo ahora mismo… ya uqe antes corría casi por obligarme a mantenerme activo.. y ahora no puedo dejarlo ni aun estando lesionado…
    Siempre acabo dando las gracias a todos por estar ahí.. pero ahora no. Ahora me doy las gracias a mi mismo por seguir pensando en vosotros.. en el foro.. en correr y en algo tan sano y humano que ha llenado parte de mi vida-… la otra parte la tienen mis dos mujeres.

    Saludos. Todos tenís vuestro pedazito de culpa en que me haya vuelto un “•loco por correr”
    Poco a poco tocayo...pronto volverás a meterte esos madrugones para salir a entrenar, y correras seis medias en un mes...veras como el tiempo pasa...y si, estas un poco moñas

  7. #1487
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Ya estoy apto para empezar la rehab. Siempre que en la clínica cerca de mi casa tengan posibilidad de hacerlo a partir de las 7pm que es cuando puedo.
    De momento empiezo a andar sin muletas pero aún un poco cojito… parezco el chikito…pero ya es un avanze.. el tema es que me daran 15 sesiones y después en un mes tengo que volver a ver al doctor… la mala noticia es que no creo que llegue para la media de segovia aunque me tendríes alli aunque no sea para correrla…..
    La única buena es que ya veo mucha mejoría y eso me da ánimos para ponerme las pilas ahora y empezar con rehabilitación en casa en la mákina de cuadriceps y en la piscina…
    De momento necesito ponerme las pilas con el foro que lo he dejado de lado con esto del P*** menisco…y después empezar a empaparme denuevo con vuestras sensaciones para uqe me vuelva el gusanillo de correr que hace ya tiempo que perdí porque es lo último que se me pasaba por la cabeza con la poca movilidad que tenía en la rodilla… aunque mi novia dice lo contrario.. y dice que estoy obsesionado con volver a correr y que me lo tome con calma…ya sabéis que es muy dificil dejar de pensar en algo que me da tanta satisfacción personal como el correr…..
    Si me pongo a leer mis post de hace casi dos años .---(recuerdo que empezé a postear con la idea de correr la media de Fuencarral… por aquellos entonces mi segunda media y que se organiza este domingo…) no me puedo creer lo que digo ahora mismo… ya uqe antes corría casi por obligarme a mantenerme activo.. y ahora no puedo dejarlo ni aun estando lesionado…
    Siempre acabo dando las gracias a todos por estar ahí.. pero ahora no. Ahora me doy las gracias a mi mismo por seguir pensando en vosotros.. en el foro.. en correr y en algo tan sano y humano que ha llenado parte de mi vida-… la otra parte la tienen mis dos mujeres.

    Saludos. Todos tenís vuestro pedazito de culpa en que me haya vuelto un “•loco por correr”

    Me alegro mucho. Ahora es casi mejor que vayas con tranquilidad, no te precipites, y luego irás viendo poco a poco los progresos. A mí también me encanta correr, y no podría pasar sin ello, pero ahora lo importante es que te recuperes. Voy a enterarme un poco mejor de la carrera Alcorcón en mayo.
    Cuídate, Rubibi

  8. #1488
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Gran noticia, ahora empieza la cuesta abajo y verás que todo es mas rápido de lo que piensas.
    Don José, te dejos aquí un par de enlaces, están en Sotosalbos y Pedraza, lo que me preocupa es que después de la cena, cojais el coche, ¿seguro que preferís eso?.
    Están mas o menos cerca de Segovia, a unos 20 Km y 40Km.
    Sigo mirando.
    http://www.hostaldebuenamor.com/
    Hotel en Pedraza. El Hotel de la Villa
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1489
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    Dec 2008
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    Ese fali poderoso!!! En nada estás haciendo once o doce populares a la semana como en los buenos tiempos

    Recuperate pronto que tenemos muchas muchas carreras que compartir!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  10. #1490
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    Nov 2008
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    Gracias por los ánimos...
    el viernes pasado fue mi primer día de rehab.
    masajes y un poco de electroterapia.
    mañana más.
    sigo cojeando y tengo aun dos cuernos en la rodilla que no se me bajan.... todavía me ha dicho la fisio que no haga ejercicios de ningun tipo... que es temprano... cada vez veo más lejos mi recuperación, aunque se que será para mejor.. la buena noticia es que no solo no he cojido peso, sino que he perdido.. estoy en 85kilos y es bueno porque así la rodilla sufre menos....

    todavía me cruje una barbaridad.. me da hasta tirria porque es moverla de 90 grados a 180 y pega un "clack" que es brutal...

    Saludos pa todos

    ya iré contando

    P.D. Maestro ya empezaré a mirar algo por ahi por los enlaces uqe me has pasado... y alomejor barajamos la opción de mirar algo en Segovia ciudad para no tener que cojer el coche después... mas que nada pork si sigo así y no la corro el maraton de cubatas me lo voy a pegar... y mi señora no se queda corta en eso.....

  11. #1491
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
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    Gracias por los ánimos...
    el viernes pasado fue mi primer día de rehab.
    masajes y un poco de electroterapia.
    mañana más.
    sigo cojeando y tengo aun dos cuernos en la rodilla que no se me bajan.... todavía me ha dicho la fisio que no haga ejercicios de ningun tipo... que es temprano... cada vez veo más lejos mi recuperación, aunque se que será para mejor.. la buena noticia es que no solo no he cojido peso, sino que he perdido.. estoy en 85kilos y es bueno porque así la rodilla sufre menos....

    todavía me cruje una barbaridad.. me da hasta tirria porque es moverla de 90 grados a 180 y pega un "clack" que es brutal...

    Saludos pa todos

    ya iré contando

    P.D. Maestro ya empezaré a mirar algo por ahi por los enlaces uqe me has pasado... y alomejor barajamos la opción de mirar algo en Segovia ciudad para no tener que cojer el coche después... mas que nada pork si sigo así y no la corro el maraton de cubatas me lo voy a pegar... y mi señora no se queda corta en eso.....
    Por eso lo decía y, con seguridad, la Media ya la tienes descartada.
    Eso si, en esa Media no podremos acompañarte el sábado.
    Si es en Segovia, dímelo y te miro algo, pero vuela porque ya empieza a haber bastantes problemas.
    Mira este, es donde se quedaron Iñaki y Andreu el año pasado.
    Hotel en Segovia - Natura de Segovia
    Y este otro, también está muy bien.
    Hostal "Fornos" _entrada
    El tema es que ambos están en zona de copas, por eso no los he cogido para lo que corren, pero para quien vaya de cachondeo, están muy bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
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  12. #1492
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    ¿Qué tal va esa pierna? Veo que lentamente vas recuperando movilidad y eso es bueno.

    Haz caso a tu fisio y a tu novia, tomateló con tranquilidad y respeta los tiempos de recuperación, si tienes alguna duda mejor que peques de prudente, que un par de semanas arriba o abajo no llevan a ningún sitio, por mucho que tu cabeza te esté pidiendo a gritos caña.

    Esto sí que va a ser salir del pozo. Pero tiene su gracia también, porque esta primavera vas a ver como vas avanzando, todo para arriba. Ánimo y suerte en la recuperación. Nos vemos en Segovia.

  13. #1493
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Qué tal va esa pierna? Veo que lentamente vas recuperando movilidad y eso es bueno.

    Haz caso a tu fisio y a tu novia, tomateló con tranquilidad y respeta los tiempos de recuperación, si tienes alguna duda mejor que peques de prudente, que un par de semanas arriba o abajo no llevan a ningún sitio, por mucho que tu cabeza te esté pidiendo a gritos caña.

    Esto sí que va a ser salir del pozo. Pero tiene su gracia también, porque esta primavera vas a ver como vas avanzando, todo para arriba. Ánimo y suerte en la recuperación. Nos vemos en Segovia.
    Gracias Makina!!!


    pues si que es mas lento de loq ue pensaba... pero nada.. a ir trankilito pa llegar mas adelante con mas fuerza....
    hoy de nuevo rehabilitación.. segunda sesión.... me he agenciado un TENS (modelo 3002 PRO-Multifunción) y a ver que me dice la fisio de como usarlo para no quedarme muy quieto en casa e ir haciendo algo porque ya empieza a pasar demasiado tiempo sin hacer nada de nada... vamos... llevo ya casi 2 meses sin sudar (haciendo ejercicio físico SOLO no acompañado que de eso todavía soy joven y tengo las hormonas despiertas..jeje) y ya empiezo a notar el mono...

    pero si.. llevas razon y mi novia y la fisio... piano piano....es loq ue me queda...

  14. #1494
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    .... y tengo aun dos cuernos en la rodilla que no se me bajan......
    Ná... tranquilo... Mientras estén en la rodilla no hay de qué preocuparse


  15. #1495
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    Dec 2008
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    Vamos jabalí, mucha fuerza!!
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  16. #1496
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ná... tranquilo... Mientras estén en la rodilla no hay de qué preocuparse

    eso me decía el médico...jajaja

    pero yo de cuernos namas que en la rodilla..... y que no mentere yo que los tengo en otro lao... porque entonces encima sería el último en enterarme claro.. y eso no es mu bueno...

  17. #1497
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Vamos jabalí, mucha fuerza!!
    con la que tu me mandas ave fenix aguanto....

    ya lei en tu foro el post de los gorditos.. me llegóo.. yo tambien fui uno de ellos...

    un abrazo fali.

  18. #1498
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    13.546
    Venga, Rubibi, con paciencia, que ya verás como al final te recuperas bien del todo, y entonces: QUE TIEMBLE LA TIERRA Y EL ASFALTO A TU PASO

  19. #1499
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Oye tu, que lo he tenido que subir desde unos 300 mts, me he jugado la vida y todo en el rescate, "has er favó"
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    10KM: 40'44"

  20. #1500
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Joselito,como lo llevamos pisha?.
    Por lo menos,la rodilla,no tienes ya dolor,molestias,la tendras ya mas estable no????????.

    Date tu tiempo,no tengas prisas,ese metodo q estan usando contigo,se ve,q una vez q cuaje,tiene q ir mejor q si te lo hubieran quitado,q es donde la rodilla lo tiene q notar,y por eso,conozco gente q le quitaron menisco,y al rato ya estaban haciendo cosas,pero ya no al mismo nivel,y por eso,te digo q ojala,lo tuyo al ir mas lento,acabara igual o mejor q estaba,te imaginas q por arte de magia,corras mas q antes peaso,xDD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana