Atletismo
Página 15 de 28 PrimeraPrimera ... 15 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 281 al 300 de 546

Diario de un no creyente

  1. #281
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    1.280
    ese Joxean a tope ahí!!! Entreno ona!!!
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
    Mi diario

  2. #282
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por Maestro Supinador Ver Mensaje
    Muy buena hirotek....y eso controlando :-)
    Gracias, ahí vamos poco a poco bajando las pulsaciones y subiendo el ritmo.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  3. #283
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    ese Joxean a tope ahí!!! Entreno ona!!!
    Mila esker. Diario de un no creyente

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  4. #284
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    1.280
    Joxean, sabes de alguna carrera bonita, entre finales de enero y finales de marzo en la zona de Iruña?
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
    Mi diario

  5. #285
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Joxean, sabes de alguna carrera bonita, entre finales de enero y finales de marzo en la zona de Iruña?
    Ahora mismo no caigo pero miraré calendario y te digo

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  6. #286
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    1.280
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Ahora mismo no caigo pero miraré calendario y te digo

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    perfecto, eskerrik asko!

    ya si es un sábado mejor que mejor, por que los domingos por curro, imposible
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
    Mi diario

  7. #287
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    perfecto, eskerrik asko!

    ya si es un sábado mejor que mejor, por que los domingos por curro, imposible
    Diario de un no creyente Diario de un no creyente

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  8. #288
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    33
    Mensajes
    2.059
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Entreno 19-11-2018

    Salida a las 9:05 7° y sol, fresco pero se iba bien con el sol.
    Recorrido hecho mil veces de nuevo intentando no subir mucho de pulsaciones e ir cómodo. La verdad es que desde el inicio me siento muy cómodo y a gusto corriendo y con pulsaciones bajas, sobre los 3 km empiezan a subir las pulsaciones pero tampoco se me van mucho y yo sigo aguantando el ritmo tranquilo. Al final 150 ppm en el entreno lo cual me satisface bastante.

    Distancia: 8'15 km Duración: 47:30 Ritmo: 5:50

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk
    Buen entreno, controlando y eso 5:50 ya parece que empiezas asimilar ese 5:55-5:50 😘

    A seguir crack.

  9. #289
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Buen entreno, controlando y eso 5:50 ya parece que empiezas asimilar ese 5:55-5:50 Diario de un no creyente

    A seguir crack.
    Gracias Didac en ello estamos, mañana lo volveré a intentar y el viernes un poco más duro el entreno

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  10. #290
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Entreno 21-11-2018

    Salida 8:55 de la mañana 6° y muy nublado amenaza lluvia pero me respeta todo el entreno.
    Hoy quería alargar un poco la vuelta de los último días y lo hago. También es una vuelta conocida y controlada, intento de nuevo hacerla el entreno a bajas pulsaciones y bueno la mayoría de el esta dentro de mi zona 3, aunque las pulsaciones son un poco más altas que las del otro día. 154 ppm pero terminó muy bien y con buenas sensaciones.

    Distancia: 8'76 Duración: 51:19 Ritmo: 5:52



    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  11. #291
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    1.280
    Bien Joxean, suma y sigue!!
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
    Mi diario

  12. #292
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    33
    Mensajes
    2.059
    Buen entrenamiento hirotek, a sumar y a seguir en ello.
    Saludos Joxean!

  13. #293
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Hoy era el día estaba esperando hoy hacer series en este entreno, pero no, me levanto y llueve con lo cual el circuito de las series imposible cemento y hojas bufff. Pero además me llaman de correos el pedido del Olentzero (Diario de un no creyente) llegaban hoy, espera que te espera y nada llega a la 13:15. Bueno dejo al mayor en casa a 13:30 y con toda la mala ostia del mundo me voy a correr en mi día de fiesta que esperaba haber salido mucho antes.
    Entreno 23-11-2018

    Mala ostia es poco iba a ser un entreno de cálidad, series, pues no.
    Salida 13:45 10° intención no se, salgo caliente por varias razones, pero me planteo como no puedo hacer series intentar hacer la vuelta ya controlada de 8 km por debajo de mi mejor tiempo en carrera de 10 km que es 5:23, para? Luego os comento Diario de un no creyente
    Salgo a muerte subiendo y por debajo de 5:40 esto promete, pues así es, la verdad es que hoy me preocupa muy poco las ppm, han sido 168 de media que miedo Diario de un no creyente. Eso sí hemos ido 5' por debajo de mi mejor tiempo en 10 k.
    Joder yo me he sentido de lujo pero la culpa es de estos tiempos que llevaba.

    Distancia: 8'04 km Duración: 42:30 Ritmo: 5:17 min/km

    Lo que hace el mal genio al final igual no ha sido un mal entreno.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  14. #294
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    53
    Mensajes
    1.218
    Pues no te ha salido mal el canalizar el enfado en el entrenamiento... A veces apetece salir a probarse y si como ha sido el caso sale bien la cosa, te refuerza mucho en el aspecto psicológico.
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  15. #295
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    33
    Mensajes
    2.059
    Ese es mi hirote!! Joxean 5:17 aunque sean altas ppms el tiempo es muy bueno, crack!!!

    A disfrutar y a recuperar, pero es el fruto de entrenos de no pasar de ppms altas.
    MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú

  16. #296
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    1.280
    Joder Joxean entrenaco bueno!!!!

    Mira, somos diferentes, a ti salir de mala ostia a rodar te sienta bien, a mi en cambio mal

    Oso ona!!!
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
    Mi diario

  17. #297
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Pues no te ha salido mal el canalizar el enfado en el entrenamiento... A veces apetece salir a probarse y si como ha sido el caso sale bien la cosa, te refuerza mucho en el aspecto psicológico.
    Gracias pepepaco, si la verdad es que salió mejor de lo que pensaba. Y muy contento.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  18. #298
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Ese es mi hirote!! Joxean 5:17 aunque sean altas ppms el tiempo es muy bueno, crack!!!

    A disfrutar y a recuperar, pero es el fruto de entrenos de no pasar de ppms altas.
    Gracias Didac, si que es cierto que muy alto de pulsaciones y enseguida, pero me imagino que entre mi mala ostia y que el inicio de la vuelta pica un poco para arriba pues eso, pues la patata loca desde el inicio.

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  19. #299
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    646
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Joder Joxean entrenaco bueno!!!!

    Mira, somos diferentes, a ti salir de mala ostia a rodar te sienta bien, a mi en cambio mal

    Oso ona!!!
    Mila esker yoroto, la verdad que ayer si fue bien, pero no se si será eso lo normal. Diario de un no creyente

    Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

  20. #300
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.421
    A seguir sumando, y canalizando las malas vibraciones en los entrenos jejejeje.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

Página 15 de 28 PrimeraPrimera ... 15 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05