Atletismo
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Diario de un no creyente

  1. #321
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Buena kilometrada Joxean!

    Aparte de las dos san silvestres, tienes alguna carrera echado el ojo a mas largo plazo?
    Gracias de momento no, pero hay una carrera aquí el 15 de diciembre que es en un barrio de al lado y siempre tiene muy buen ambiente. Igual me animo son 8km

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  2. #322
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Gracias de momento no, pero hay una carrera aquí el 15 de diciembre que es en un barrio de al lado y siempre tiene muy buen ambiente. Igual me animo son 8km

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    no he concretado como debia me refería a alguna MM...
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
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  3. #323
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    no he concretado como debia me refería a alguna MM...
    No de momento nada, bueno seguro sino hay lesión la Behobia. Y alguna más caerá pero no sabría decirte.

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  4. #324
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Gracias Didac, si que es cierto que muy alto de pulsaciones y enseguida, pero me imagino que entre mi mala ostia y que el inicio de la vuelta pica un poco para arriba pues eso, pues la patata loca desde el inicio.

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    Ya casi me lo he leído entero. Veo que no llevas cinta de pulso. ¿Sigues sin llevarla?. El sistema de lectura en la muñeca no.es fiable, pero nada. Igual te estás obsesionando con el pulso medio y no es real. Te lo digo porque yo llevo el Fenix 5 y empecé a salir sin cinta. Los datos que me daba de carrera eran un chiste. Tuve que volver a ponerme la cinta.
    A lo poco preciso que es el pulso añadimos la lectura en la muñeca...

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    Saludos de uno que empieza...

  5. #325
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    Sep 2010
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    No de momento nada, bueno seguro sino hay lesión la Behobia. Y alguna más caerá pero no sabría decirte.

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    a ver si como dices, no hay lesiones ni nada parecido y "nos vemos" en Irun
    Ez etsi, eutsi!!
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  6. #326
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    Las salidas en compañia se disfrutan un monton!!

    Seguimos!!
    Objetivos:

    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #327
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    Cita Originalmente escrito por Neopentanoate Ver Mensaje
    Ya casi me lo he leído entero. Veo que no llevas cinta de pulso. ¿Sigues sin llevarla?. El sistema de lectura en la muñeca no.es fiable, pero nada. Igual te estás obsesionando con el pulso medio y no es real. Te lo digo porque yo llevo el Fenix 5 y empecé a salir sin cinta. Los datos que me daba de carrera eran un chiste. Tuve que volver a ponerme la cinta.
    A lo poco preciso que es el pulso añadimos la lectura en la muñeca...

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    En primer lugar, saludar a Hirotek y pedir permiso para seguir el diario. Si me das invitación, aquí me quedo.

    Pregunta para Neopentanoate (vaya nick joder ...
    Yo llevo el mismo reloj y voy con el pulso en la muñeca, quee parece comodísimo. Cuando te pusiste la banda, el pulso medio que te salió fue mayor o menor?
    Si hay mucha diferencia me lo plantearía, pues tengo por ahí una de mi antiguo TomTom que me pongo cuando hago Crossfit o Bici indoor.

    Gracias cracks!

  8. #328
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    Feb 2017
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    Cita Originalmente escrito por luxemburgo Ver Mensaje
    En primer lugar, saludar a Hirotek y pedir permiso para seguir el diario. Si me das invitación, aquí me quedo.

    Pregunta para Neopentanoate (vaya nick joder ...
    Yo llevo el mismo reloj y voy con el pulso en la muñeca, quee parece comodísimo. Cuando te pusiste la banda, el pulso medio que te salió fue mayor o menor?
    Si hay mucha diferencia me lo plantearía, pues tengo por ahí una de mi antiguo TomTom que me pongo cuando hago Crossfit o Bici indoor.

    Gracias cracks!
    Bienvenido luxemburgo y por supuesto permiso dado, un placer. Creo que el pulso si que es distinto y toma mejor la banda. Cuando me hice la prueba esfuerzo la hice con el pulsometro de muñeca puesto y si ne daba distinto. Pero es una ayuda.

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  9. #329
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    Cita Originalmente escrito por Neopentanoate Ver Mensaje
    Ya casi me lo he leído entero. Veo que no llevas cinta de pulso. ¿Sigues sin llevarla?. El sistema de lectura en la muñeca no.es fiable, pero nada. Igual te estás obsesionando con el pulso medio y no es real. Te lo digo porque yo llevo el Fenix 5 y empecé a salir sin cinta. Los datos que me daba de carrera eran un chiste. Tuve que volver a ponerme la cinta.
    A lo poco preciso que es el pulso añadimos la lectura en la muñeca...

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    Me compré cinta y salgo con ella creo que la lectura es algo más correcta. También tienes razón creo que me ha dado el punto con la frecuencia pero también es verdad que hasta ahora había corrido sin darle la importancia de ahora.

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  10. #330
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    Jun 2018
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    Cita Originalmente escrito por luxemburgo Ver Mensaje
    En primer lugar, saludar a Hirotek y pedir permiso para seguir el diario. Si me das invitación, aquí me quedo.

    Pregunta para Neopentanoate (vaya nick joder ...
    Yo llevo el mismo reloj y voy con el pulso en la muñeca, quee parece comodísimo. Cuando te pusiste la banda, el pulso medio que te salió fue mayor o menor?
    Si hay mucha diferencia me lo plantearía, pues tengo por ahí una de mi antiguo TomTom que me pongo cuando hago Crossfit o Bici indoor.

    Gracias cracks!
    Jejeje, mejor Neo a secas Diario de un no creyenteDiario de un no creyenteDiario de un no creyente.
    No es que das o menos, es que no sube al ritmo real, o no coincide con la realidad, etc.
    Como digo, yo ahora entreno por pulso, pero cuando tenga más adaptación a la carrera me voy a guiar por min/km. Creo que más real.

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    Saludos de uno que empieza...

  11. #331
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    Entreno 2-12-2018

    Salida 9 de la mañana 8° y sensación de mañana fría. Salgo con un amigo de la cuadrilla con intención de hacer 11 o 12 km, así que enseguida decidimos ruta, desde el principio del entreno ya voy alto de pulsaciones, zona 4 y no salía a entrenar desde el miércoles anterior con el grupo. Entre el kilómetro 2 al 5 o 6 voy en zona 3 pero muy cerca de la 4 y partir de ese kilómetro que hay una subida de unos 700 metros y con buena pendiente ya no bajaría de la zona 4 y momentos de zona 5. Pero en ningún momento me siento mal ni de piernas ni de caja, la verdad es que el ritmo menos el de la subida que fue alegre el resto fue rozando por arriba y por abajo los 6. Termino el entreno muy bien y con buenas sensaciones de poder seguir corriendo un rato más. Frecuencia medía 163 ppm cadencia media 167 ppm

    Distancia: 11'41 km Duración: 1:07:06 Ritmo: 5:53

    Resumen semanal
    Distancia: 28'1 km Duración: 2:45

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  12. #332
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    Buen entreno dominguero Joxean y buena semana!!
    Ez etsi, eutsi!!
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  13. #333
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Buen entreno dominguero Joxean y buena semana!!
    Mila esker, se nota que de momento no hay un objetivo cerca Diario de un no creyente

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  14. #334
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    Hombre, eso por que tu quieres... hay una MM en Azpeiti a la vuelta de la esquina
    Ez etsi, eutsi!!
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  15. #335
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    Entreno 4-12-2018

    Salida 9 de la mañana 7° y niebla sensación térmica de frío. Entreno que quiero tomarlo suave y así es hoy casi toda la sesión en zona 3 pero por la parte baja de las pulsaciones, realizo una entreno conocido.
    Muy buenas sensaciones y acabo muy entero frecuencia cardiaca media 149 ppm y cadencia 171.

    Distancia: 8'11 Duración: 47:14 Ritmo: 5:50 min/km

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  16. #336
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    Ondo Joxean, bien ahí sumando!!
    Ez etsi, eutsi!!
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  17. #337
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    Entrenamiento de bajas, bien para reducir ppms y no "cascar" tanto el cuerpo, ya que esto del runnig es muy duro muscularmente.

    A seguir, saludos Joxean

  18. #338
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    Sumando entrenos y acumulando fuerza!!

    Bien!!
    Objetivos:

    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  19. #339
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    Feb 2017
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Ondo Joxean, bien ahí sumando!!
    Mila esker, poliki poliki pero sin dejar de lo que se trata es de sumar.

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  20. #340
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    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Entrenamiento de bajas, bien para reducir ppms y no "cascar" tanto el cuerpo, ya que esto del runnig es muy duro muscularmente.

    A seguir, saludos Joxean
    La verdad que muy contento por que llevaba muchos entrenos en zona 3 pero no por debajo de 150 asi que muy a gusto.

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