Entreno 29-01-2018
Salida de lunes por la mañana salgo solo, sobre las 10:10 salgo de la piscina y sin mucha motivación hago una de las vueltas que mas suelo hacer ya que dependiendo de las ganas la puedo acortar y alargar con facilidad, la verdad es que la hice completa y al final muy bien.
Distancia: 9,01 km Duración: 49.57 Ritmo: 5,33 min/km
Entreno 31-01-2018
Aprovechando que tengo fiesta este miércoles decido hacer una tirada larga y aunque hay quedada de grupo no puedo asistir por motivos familiares, así que decido hacer una vuelta similar a la que hice con otros 3 amigos hace un par de domingos y al final acabo con unos 15 km y muy buenas sensaciones eso si con mucho frio, salí a las 9:45 horas y con -1º. Pero en poco rato entramos en calor.
Distancia: 15:02 km Duración: 1:26:00 Ritmo: 5:44 min/km
Entreno 02-02-2018
Viernes 9:45 horas y 1º positivo salgo de la piscina y hace mucho aire así que decido subir hacia el centro de la ciudad para arroparme por los edificios, subo por curtidores y San Lorenzo luego parque de la Taconera y de ahí a la vuelta del castillo antes de bajar busco el monumento al encierro calle estafeta, calle mayor y de ahí avd. Guipuzkoa hasta la piscina de nuevo.
Distancia: 8.38 km Duración: 47:38 Ritmo: 5:41 min/km
Y cerramos la semana con
Distancia: 32,41 km Duración: 3:03:35