Atletismo
Página 33 de 72 PrimeraPrimera ... 33 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 641 al 660 de 1429

Diario de un no creyente

  1. #641
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    "Lo que es bueno para el jamón es genial para el corredor". Eso de correr sabiendo que calor no vas a pasar es un lujo que tenemos en muchas partes del norte y si encima sale un dia de sol de invierno con el fresquito quemándote la cara y el sol cegándote los ojos, mano de santo. Nada que una cervecita con unos pimientos del piquillo no puedan arreglar. Aúpa.
    El fartlek te da muchas cosas que no te dan las series por eso se debe meter con frecuencia.
    Muy buena frase iglero, cierto que es un lujo correr así, por lo menos para nosotros del norte pero creo que es por costumbre Diario de un no creyente. Yo con más 24° me derrito.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  2. #642
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buenos cambios de ritmo Hirotek y pese a que al final picaba hacia arriba terminando con muy buenos ritmos

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias Juanjo, intentaré por lo menos las semanas que este de tardes los viernes hacer entreno de calidad.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  3. #643
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    2.411
    Ostias!! Que bueno ese Fartlek Joxean!! Oso ona!!! Y has dicho que al final picaba hacia arriba y aun y todo has conseguido muy buenos ritmos. Entrenaco del bueno

    - - - Updated - - -

    Si Joxean me permite, con su permiso, lanzare una pregunta:

    1.- Algún compañero ha comentado que los fartlek aportan cosas que las series no nos dan. Podría alguien explicar eso? No por que lo ponga en duda eh, sino por que para un inepto como yo, toda info y aprender viene de lujo.


    PD: si alguien me responde, si quiere lo puede hacer directamente en mi diario, para no desvirtuar el del kolega Joxean.
    Ez etsi, eutsi!!

  4. #644
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Ostias!! Que bueno ese Fartlek Joxean!! Oso ona!!! Y has dicho que al final picaba hacia arriba y aun y todo has conseguido muy buenos ritmos. Entrenaco del bueno

    - - - Updated - - -

    Si Joxean me permite, con su permiso, lanzare una pregunta:

    1.- Algún compañero ha comentado que los fartlek aportan cosas que las series no nos dan. Podría alguien explicar eso? No por que lo ponga en duda eh, sino por que para un inepto como yo, toda info y aprender viene de lujo.


    PD: si alguien me responde, si quiere lo puede hacer directamente en mi diario, para no desvirtuar el del kolega Joxean.
    Que conteste por aquí si quiere también que no me vendrá mal a mi tampoco la información. Diario de un no creyente

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  5. #645
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    No lo pongo como entreno ya que no es de running, pero bueno hoy al salir del curro me había planteado hacer algo y me dolían los talones y como debo fortalecer mis cuádriceps y no me va el gym me he puesto el cullotte y maillot he cogido la bici y he subido al monte Ezkaba el inicio de la subida esta poco más de un kilómetro de mi casa y es una ascension de 6'5 km y 420 metros de desnivel. Buena tarde a sobre las 3 y unos 16°, subo una camiseta térmica en el maillot para el descenso.
    16'8 kilómetros subir y bajar con 433 metros de desnivel positivo según Garmin y 1:09:55.

    De todas maneras no se que es peor si subir o bajar menuda carretera por llamarla algo el 80% o más llena de baches así que bajar sentado es jugartela para tus partes........ Y perder uno o varios empastes. Os dejo foto de la carretera. Y de arriba en ka foto se ve mu casa
    Tarea hecha.


    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  6. #646
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.037
    ¡Esta bajada te habrá dejado el culo molido!
    Buen trabajo, hay que diversificar actividades y relajar un poco la mente.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  7. #647
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    ¡Esta bajada te habrá dejado el culo molido!
    Buen trabajo, hay que diversificar actividades y relajar un poco la mente.

    __Saludos__
    Diario de un no creyenteDiario de un no creyente Gracias Javier. Si vas apoyado en el sillín te destroza, así que sin apoyar pero aún así los baches en el manillar te mueven los empastes. Pero merece la pena las vistas. Si diversificar es importante.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  8. #648
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    2.955
    Vaya subidita mas molona,y vaya vistas!!!!

    Que lujo entrenar ahi,dile a los de el ayuntamiento que se rasquen el bolsillo,y arreglen esa carretera.......jejejje.

    Un saludo!!!

  9. #649
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Resumen Semanal
    Distancia: 27'5 km Duración: 2:36

    Entreno 18-02-2019

    Salida a las 17:30 con 14° con pantalón corto y camiseta nada más, menudo lujo de de tarde para correr, para estas fechas calor.
    Vuelta conocida de 9 km y que me gusta mucho. Me encuentro muy a gusto desde la salida y con buen ritmo, así que rondamos toda la vuelta entre 5:35 y 5:45. Frecuencia cardiaca media 157 máxima 168 Cadencia media 166 máxima 173.

    Distancia: 9'01 km Duración: 51:04 Ritmo: 5'40 min/km

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  10. #650
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.037
    Buen entrenamiento, sumando y sumando. Consolidando y disfrutando de la tarde.
    En la buena dirección.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  11. #651
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.089
    Buena salida Hirotek y menuda carretera que te has agenciao....

    Ufff!! como esta el asfalto....

    La bicicleta te pondra mas fuerte todavia!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  12. #652
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    2.411
    Ondo Joxean, otro entreno mas a la buchaca y ademas disfrutando de tiempazo, oso ondo
    Ez etsi, eutsi!!

  13. #653
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    LEGIO VI VICTRIX
    Edad
    60
    Mensajes
    212
    Tiene buena pinta el circuito de la tirada veraniega que te has hecho hoy. Una curiosidad malsana,¿qué pulso basal tienes?, porque manejas unas cifras que asustan.
    MEDIO MARATÓN DE SEVILLA 26/1/20
    MEDIA MARATÓN DE LEÓN 22/3/20 aplazado a 2021
    MARATÓN DE MADRID 26/4/20 solicito aplazamiento a 2021.
    BHB/SS 08/11/20
    MARATON DE VALENCIA 06/12/20

  14. #654
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Buen entrenamiento, sumando y sumando. Consolidando y disfrutando de la tarde.
    En la buena dirección.

    __Saludos__
    Muchas gracias Javier, sumando que es de lo que se trata. Saludos

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  15. #655
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Buena salida Hirotek y menuda carretera que te has agenciao....

    Ufff!! como esta el asfalto....

    La bicicleta te pondra mas fuerte todavia!!!
    Gracias, pero carrera la tuya del domingo Txapeldum (campeón). Vuelta conocida buenas sensaciones y mejor temperatura, todo suma.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  16. #656
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Ondo Joxean, otro entreno mas a la buchaca y ademas disfrutando de tiempazo, oso ondo
    Mila esker, y disfrutando si señor.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  17. #657
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    Tiene buena pinta el circuito de la tirada veraniega que te has hecho hoy. Una curiosidad malsana,¿qué pulso basal tienes?, porque manejas unas cifras que asustan.
    El circuito está muy bien, no me las he tomado nunca Diario de un no creyente, pero el Garmin me marca en reposo entre 52 y 55.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  18. #658
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    55
    Mensajes
    3.524
    Esa carretera es de las que se agarran y cuesta dar pedales, más con el desnivel que tiene... Buen entreno y preciosas vistas como premio al esfuerzo

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  19. #659
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.759
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Esa carretera es de las que se agarran y cuesta dar pedales, más con el desnivel que tiene... Buen entreno y preciosas vistas como premio al esfuerzo

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias Pepe

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  20. #660
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    2.955
    Otro buen rodaje a 5:40,a ver que tal si vamos consolidando ese dia de series,no??

    Un saludo Joxean!!

Página 33 de 72 PrimeraPrimera ... 33 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22