Entrenamiento Día 2-12-2018 9km 50:08
Hoy un rodaje para poco ir bajando ppms con mi recorrido de 100 y poco +
9km 50:08 pace 5:34 143ppms
Terminamos la semana de descarga.
Saludos😘
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PD: aparte por la tarde a caído algo de ejercicios de piernas, Core,200+ abdominales, lumbares 120 y flexiones 40.