Diario/blog de un new Runner

Entreno muy bueno Didac!!!

12kms 01:04:29 pace 5:22 y 141ppms

Felicidades, pero las horas son de escandalo, 4:45 para despues ir a trabajar!!!

Ufff>!!! Felicidades que pasada!!!

Bon Any Nou!!!

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Terminamos la semana con 54 kms

Aguantar un poco los kms 50-55kms y ya subir pasado la carrera de 10ks en febrero con 5 días, para una vez "adaptado" a los 60-65kms a meter intensidades bajando algo los kms.

A eso se le llama tener el control de la situación y saber cómo funcionan los entrenamientos. Admirable.

__Saludos__

Que bien que acabas el año, Vila!! De los perros ni te cuento, porque más de una vez he tenido que parar de correr cuando algún chucho se me ha acercado corriendo con la boca abierta a la altura de los gemelos
"no te preocupes, pero si no hace nada", dice el dueño. Como para arriesgarte a que 'haga algo'
Feliz año!!!

Qué bien vamos por aquí Didac.
Todo controlado a pesar de los horarios de entreno que están un poco fuera de "rango" jeje
Eso demuestra la fuerza de voluntad para entrenar y que si se quiere, se puede.

A disfrutar de lo poco que queda del 2018 y que el 2019 te traiga todo lo que deseas!!!

Saludos

Thx a todos/as y feliz año nuevo a [email protected] que ando liado gente.

🍾🍾🍹🍸

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Thx a todos/as y feliz año nuevo a [email protected] que ando liado gente.

🍾🍾🍹🍸

Igualmente

Feliz año nuevo Didac. Urte Berri on.

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

Urte berri on a ti tambien Didac Que lo pases bien!!

¡¡Feliz 2019 Vila!!

Feliz año 2019

Bueno aquí el año acabó bien...espero que lo empieces de la misma manera¡¡
Feliz año¡¡

Entrenamiento Día 01-01-2019 13kms 01:09:40

Hoy tocaba rodar si dormir mucho y con todas las comilonas, por lo que si ppms, si no....xD

13kms 01:09:40 pace 5:21

Luego noche me paso por sus diarios 😘😘

También has salido a las 5 de la madrugada!!

Enviado desde mi Mi A2 Lite mediante Tapatalk

A las 5:00????

Que campeon!!!

Buena salida y empiezas el año de la mejor manera posible!!!

Felicidades!!!

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Entrenamiento Día 01-01-2019 13kms 01:09:40

Hoy tocaba rodar sin dormir mucho y con todas las comilonas, por lo que si ppms, si no....xD

13kms 01:09:40 pace 5:21

Luego noche me paso por sus diarios 😘😘

Pues como un campeón, buena forma de empezar el año.

__Saludos__

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Entrenamiento Día 01-01-2019 13kms 01:09:40

Hoy tocaba rodar si dormir mucho y con todas las comilonas, por lo que si ppms, si no....xD

13kms 01:09:40 pace 5:21

Luego noche me paso por sus diarios

Buen entreno Didac, eso si lo de dormir mucho en el día de hoy tampoco lo he hecho yo

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

Feliz año y bien empezado corriendo

Saliste a las 5 de la mañana??' he pues tiene que molar una sesión con un gorrito y el matasuegras eh

Buena manera de estrenar el año Didac

En esto meses venideros vamos a ver al Vila en accion,en pleno apogeo......

Un saludo y feliz 2019,que consigamos esa MMP en 10K!!

Originalmente escrito por juanjoruner

En esto meses venideros vamos a ver al Vila en accion,en pleno apogeo......

Un saludo y feliz 2019,que consigamos esa MMP en 10K!!

2019 va a ser el año de Vila, si puede tener continuidad, verás la evolución que va a tener...