Diario/blog de un new Runner

Cuantos madrugones, mira que vengo levantándome temprano pero me dejas pequeño con tus horarios. No hace frío a esas horas??

Feliz Año Vila!!

Año nuevo y mismos madrugones supongo no?

Como vamos por aqui??

Recuperandonos de los excesos??

Que marzo esta a la vuelta de la esquina!!!!.......

Que raro que Didac no haga acto de presencia por aquí, todo bien?

Esperemos que vaya todo bien Didac!!!!

Si que es raro no verlo por aquí los últimos días... ¡Vilaaa dinos algo!

Toc, toc!!!!
Hay alguien!!!

Otro que desaparece, lo mismo cuando ponga los entrenamientos nos dice que ha corrido 100 km. por semana a menos de 5 minutos y con unas ppm mas bajas de 130, que aquí la gente se lo toma en serio y luego no hay quien los siga.

No, fuera de bromas, espero que nos cuentes pronto como sigues con los entrenos.

Lo mismo también estas disfrutando un poco de la familia, la navidad, y esas cosas que también mejoran la condición física.

Hey peña!!

Que he estado sin móvil y sin Internet en trabajo.
Sigo dándole.
Hoy actualizo y me paso por vuestros diarios.

Saludos gente.

Me alegro de leerte de nuevo Didac

Entrenamiento de ayer
10km 5:22 sin ppms

Hoy 12kms 5:08 marca el GPS pero para un minuto y pico para un... xD pero sin ir a lo loco, sobre 150?

La semana fue de descarga (y pinche un día) con lo que solo salí dos veces.

Esta ya empezamos con las de 5 salidas hasta la carrera del 27 de 10ks.
Saludos

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Entrenamiento de ayer
10km 5:22 sin ppms

Hoy 12kms 5:08 marca el GPS pero para un minuto y pico para un... xD pero sin ir a lo loco, sobre 150?

La semana fue de descarga (y pinche un día) con lo que solo salí dos veces.

Esta ya empezamos con las de 5 salidas hasta la carrera del 27 de 10ks.
Saludos

Bravo Didac me alegro de leerte, eso dice que está todo bien.

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Ahí, ahí, la recta final hacia los 10k Ánimo!!

Venga que no te queda naaaa!!!

Muy bien compi!!!!

Voy a tener que ir poniéndome poco a poco al día. Por lo prlnto veo un 10k en breves, supongo que a por MMP.
A por ello que lo tienes hecho

Creiamos que habia ido a buscarte la policia por lo de los cristales.....

Wellcome again...

Entrenamiento Día 10-01-2019 11kms 59:28

Rodajillo para descargar un poco.

11kms 59:28 pace 5:25 no ppms

Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING

Entrenamiento Día 10-01-2019 11kms 59:28

Rodajillo para descargar un poco.

11kms 59:28 pace 5:25 no ppms

Pues buen rodaje y sumando de nuevo kilómetros.

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¡Buen trabajo! Acumulando, que el ritmo no pare

__Saludos__

Bien Vila. Estás olvidadizo últimamente con las ppm, no?

Un saludo crack!