Bien didac!!! Seguimos, seguimos.....11kms 59:28 pace 5:25
A pesar del poco tiempo que tienes...
Bien vila, estás haciendo buenos entrenamientos, eso es bueno teniendo la carrera tan cerca
Bien Vila, me alegra leerte de nuevo y ver que sigues en la brecha, pensaba como Juanjo, que te habían llevado preso por rompecristales![]()
Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
jaja
Cuanta guasa... la pena es que la cárcel no hay cristales para romper...
Hoy tocará salir por la noche y mañana.
Saludos y gracias a todos.
MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú
Entrenamiento 13-01-2019 11,300km 01:00:30
Ayer no salí, me liaron.... hoy sí por lo menos, pero mucho aire y después de trabajar xD
11,300kms en pace de 5:22
A seguir.
Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
Mi Strava
Bien Vila, vas sumando y sumando kms.
Ánimo!!
Oye Vila,y que piensas hacer en la carrera.
Tienes alguna idea en la cabeza,o veremos que tal??
Un saludo!!
Otro más a la saca.
Es difícil compaginar curro, familia y entrenos pero al final tu siempre encuentras el momento adecuado para salir.
Venga que en un par de meses ya habrá pasado lo peor de este tiempo para entrenar en la oscuridad a nuestros horarios.
Saludos
5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
2019 entre el frío y el viento que está haciendo, está siendo complicado para entrenar, pero a ti no te frena nada... Ánimo y a darle zapatilla que Marzo está a la vuelta de la esquina.
Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
Sumar siempre es importante, nunca te arrepientas de lo que no has podido hacer, lo que hay que disfrutar es lo que hacemos.
Muy bien.
Pues espera que ya veremos si pùede ir porque un compañero me lo confirma hoy, pero ya me lo dejo ir..., que su hija estará de parte programado ese día (se lo dicen hoy, pero vamos que va ser casi seguro...)
Bueno en principio era acompañar a un amigo a bajar de 52m en 10ks con lo que no era para exprimirme.
Con ganas de que empiece a pasar el frío y la "oscuridad" que los que salimos tarde (esta semana de mañana me tocará salir sobre las 21:00...) nos cuesta la vida....
Slaudos Carlos
Pues ayer mucho aire y los 6kms en subida que eran con el aire... quería hacer 19-20kms pero el aire y que notaba algo cansado, decidí no llegar a esa cifra, no vale la pena intentar recuperar el día perdido del sábado y más con ese viento.
Ya tengo ganas de probar las new balance 880 (esta semana las pido) porque no se yo pero estas nuevas kalenji las veo más inestables y como bien comento el gran Susuki que se parecen a las 890, y creo además que la amortiguación esta algo " aplastado"... ya te digo yo que son mis últimas kalenji.
Si si contento, pero quería hacer 19-20 kms, pero bueno, en febrero empieza la progresión de aumento de kms con calidad.
Saludso pj
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Salí pero con pocas ganas, después de trabajar y con ese aire que empezó por el mediodía...
Pero si entreno sacada aún no queriendo hacer lo que tenía pensado de kms.
Saludos Joxean
Si a sumar y sumar que en nada va hacer mucha falta para lo que se va viniendo.
Saludos luxe
Sumar y sumar que siemrpe va bien, pero con estos frío, de los que no me gustan nada de nada, más este aire... cuesta de lo lindo sumar...,¿ dónde esta mis 30Cº tan querido en la sombra?
Saludos javi
MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú
Como bien has dicho, no ERA para exprimirte.
Si al final no vas a ayudar a bajar de 52, habrá que apretar un poquito las tuercas no?? Qué tienes muy cerquita el sub45
Yo me quedé a 2” y lo tengo de objetivo este año 💪💪
Pues al final y tal y como temía el día de la carrera no va a poder ser, pues uno de mis compañeros tiene a su hija en parto programado... por lo que me toca pringar...
Bueno tocará el febrero alguna cursa y si no no pasa nada, será por carreras xDD
MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú
Venga que alguna carrerita saldrá para desahogarte.
Xasto!!!si no no pasa nada, será por carreras xDD
Muchisimas... Pues a buscar otra!!!