Atletismo
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Diario de Pepepaco

  1. #2781
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    ¡¡¡ Suerte !!! ,... pero solo la justa,... el resto de lo necesario para esa gran marca,... son méritos propios.

  2. #2782
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    Hola pepepaco, mucha suerte el domingo, vas a disfrutar de verdad, espero que te salga tu objetivo.
    Te aconsejo que en Córdoba salgas lo más pegado que puedas a la parte delantera, no hay mucho control en los cajones y en el dos te podrás meter, se cuela mucha gente, porque en el segundo kilómetro se pasa por una calle estrecha y se forma un tapón que no se puede correr al ritmo que deseas y cuando pases el 10 si vas en un grupo grande, intenta adelantarte un poco que pasa lo mismo, te meten en las estrechuras del centro y la pelotera te obliga a frenar el ritmo hasta que sales de esas calles.

    Si quieres recoger mi dorsal, te doy mis datos y te lo lllevas, así tienes dos camisetas y dos mochilas jajaja, yo no lo voy a recoger y no va nadie por mí.

    Mucha suerte!!!

  3. #2783
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Creo que ese descanso de impacto hasta el domingo es lo que mejor te vendrá. Vamos que va salir todo de maravilla.


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    Gracias Ramón, las sensaciones ahora mismo son buenas, a ver cómo se da el día

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por si no me puedo pasar por aquí antes del domingo, mucha suerte el domingo y sobre todo disfruta que es una carrera muy bonita, por lo menos para mí
    Muchas gracias Donna, intentaré disfrutarla, ahora mismo soy optimista y voy con ganas de disfrutar, dentro del esfuerzo que requiere una MM...

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Pues habra que hacer caso al Garmin......Diario de PepepacoDiario de Pepepaco

    Seguro que se da muy bien el domingo,de ese tibial en caliente ni te vas a enterar

    Cuando vas a Cordoba,mañana??

    Muchisima suerte Pepe,y que pases un buen fin de semana!!!
    Gracias Juanjo. Si, voy con la familia y llegaremos a Córdoba mañana sobre las 12:00.

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ¡¡¡ Suerte !!! ,... pero solo la justa,... el resto de lo necesario para esa gran marca,... son méritos propios.
    Gracias [email protected]@, Este específico no lo he disfrutado tanto como el de la MM del año pasado... Aunque estas dos últimas semanas han sido mejores a nivel físico y mental que el año pasado y llego más descansado... No sé si más o menos preparado, el Domingo saldré de dudas

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Hola pepepaco, mucha suerte el domingo, vas a disfrutar de verdad, espero que te salga tu objetivo.
    Te aconsejo que en Córdoba salgas lo más pegado que puedas a la parte delantera, no hay mucho control en los cajones y en el dos te podrás meter, se cuela mucha gente, porque en el segundo kilómetro se pasa por una calle estrecha y se forma un tapón que no se puede correr al ritmo que deseas y cuando pases el 10 si vas en un grupo grande, intenta adelantarte un poco que pasa lo mismo, te meten en las estrechuras del centro y la pelotera te obliga a frenar el ritmo hasta que sales de esas calles.

    Si quieres recoger mi dorsal, te doy mis datos y te lo lllevas, así tienes dos camisetas y dos mochilas jajaja, yo no lo voy a recoger y no va nadie por mí.

    Mucha suerte!!!
    Muchísimas gracias por los consejos Pedro

    Lo del cajón a ver qué hago el Domingo, soy algo cortado y no sé si me atreveré a meterme en el 2 de todas formas si lo veo fácil lo haré.... Por cierto ¿cuanto tiempo antes de la salida me recomiendas que me meta en el cajón?

    Me apunto lo de los kilometros 2 y 10

    En cuanto a lo del dorsal, te lo agradezco, (aunque hubiese preferido verte en la salida) Pero en la web de la media dice que para recoger el dorsal de otra persona hace falta autorización por escrito y fotocopia del DNI...

    Un abrazo.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

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    Mejores marcas personales:

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  4. #2784
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    Muchisima suerte PepePaco!!!

    Me quedo con la frase de [email protected]@!!!

    La victoria en esta MM por meritos propios, la suerte no tiene nada que ver...Aunque siempre hace falta un poquito!!!

    Eres una maquina!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  5. #2785
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    Mucha suerte y no le des muchas vueltas...
    Lo único que puede hacer que la carrera salga mal, es tu cabeza. Así que corre concentrado pero sin pensar.
    Has hecho un trabajo excelente, ahora solo queda recoger el fruto. Lo difícil ya está hecho.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #2786
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    Muchisima suerte crack!!!!

    Y no te cortes en el meterte en el cajón porque veras a gente muuuucho mas lenta que tu que alli se va a meter tan tranquilamente y tu no eres tan lento como crees

    A disfrutar del finde y de la carrera!!!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #2787
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    A plasmar mañana esa gran preparación

  8. #2788
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muchisima suerte PepePaco!!!

    Me quedo con la frase de [email protected]@!!!

    La victoria en esta MM por meritos propios, la suerte no tiene nada que ver...Aunque siempre hace falta un poquito!!!

    Eres una maquina!!!


    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Mucha suerte y no le des muchas vueltas...
    Lo único que puede hacer que la carrera salga mal, es tu cabeza. Así que corre concentrado pero sin pensar.
    Has hecho un trabajo excelente, ahora solo queda recoger el fruto. Lo difícil ya está hecho.


    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Muchisima suerte crack!!!!

    Y no te cortes en el meterte en el cajón porque veras a gente muuuucho mas lenta que tu que alli se va a meter tan tranquilamente y tu no eres tan lento como crees

    A disfrutar del finde y de la carrera!!!


    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    A plasmar mañana esa gran preparación
    ¡¡Gracias compis!!

    Hoy hemos estado dando un paseo por la ciudad, que ya conocía de otras veces y estaba a tope, un poquito más de lo habitual, supongo que por la gente venida a la carrera pq de veía a muchos con la bolsa del corredor

    Las previsiones a la salida son de 7° y poco aire... Ideales si no fuese por el 91% de humedad que no me sienta muy bien, pero no me puedo quejar después de lo que ha estado callendo hasta ayer..

    Ya no falta nada... deseando empezar ¡¡Que nervios!! A ver si está noche puedo dormir algo jejeje


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  9. #2789
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    Ya estarás fijo trotando por la avenida. Te va a hacer un día estupendo. Disfruta!!

  10. #2790
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    Llegué tarde para desearte suerte.
    Seguro que hay ido muy bien. Ya contarás.


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  11. #2791
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ya estarás fijo trotando por la avenida. Te va a hacer un día estupendo. Disfruta!!
    Si que ha hecho buen día Ideal para correr ni encargado a medida 10 grados, soleado, apenas viento y 80% de humedad Diario de Pepepaco

    Compis, se abren apuestas, a ver quién se acerca más a la marca que he hecho Diario de Pepepaco

    Ya en el piso, una ducha estirar un poco y saldremos a almorzar para luego coger camino a Sevilla.

    Cuando esté en Sevilla os cuento y si me da tiempo escribo una crónica...

    Un abrazo y gracias por estar ahí en los buenos y en los malos momentos.

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  12. #2792
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    Has hecho marca personal,has hecho 1:33....

    Oye y que ganamos??....jajaja.

    - - - Updated - - -

    De todas maneras Pepe,te voy a decir una cosa,que hayas hecho lo que hayas hecho ahora mismo me voy a ir a tomar una cerveza para celebrarlo......

  13. #2793
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    No voy a decir tiempo, pero fijo que lo has disfrutado y que ha caído esa MMP

  14. #2794
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    Estamos muy atentos...jeje
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  15. #2795
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    Solo con tu tono..está claro que ha ido muy bien jeje.
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  16. #2796
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Solo con tu tono..está claro que ha ido muy bien jeje.
    mójate, que si no ganará Juanjo por falta de participación

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  17. #2797
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  18. #2798
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    Espero que te haya ido bien y nada te haya hecho tener que aminorar el ritmo involuntariamente.

    Bueno por tu forma de escribir esta claro que ha sido un éxito, el día ha acompañado, además nada de viento, nada que ver con el año pasado que las calles eran lagunas de agua 🤦🤦

    Me mojo y digo que 1:30:59 y te voy dando la enhorabuena 👏👏👏👏

  19. #2799
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

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  20. #2800
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