Atletismo
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Diario de Javieruchi

  1. #1201
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    Bien bien!!!



    Planeando las cosas siempre salen mucho mejor... Y las sabes planear muy bien...!!

    Carrera en tres semanas???
    De tranqui por eso no?


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  2. #1202
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Bien bien!!!
    Planeando las cosas siempre salen mucho mejor... Y las sabes planear muy bien...!!
    Carrera en tres semanas???
    De tranqui por eso no?
    Alguien dijo que "la vida es lo que pasa mientras hacemos planes"
    Si corro el día 9 de junio será como un entrenamiento. Cuando me apunté quería hacerlo en 50', ahora me daría por satisfecho con acabar en 60'. La inscripción está hecha y pagada, si hoy me hubiera visto peor hubiera renunciado, pero intentaré salir: siempre es bonito correr con la manada.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
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  3. #1203
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    Muy bien!!!

    Con cabeza.... Veo que lo tienes claro..!!! A disfrutar!!


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  4. #1204
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien!!!

    Con cabeza.... Veo que lo tienes claro..!!! A disfrutar!!
    ¡Muchas gracias!

    __Saludos__
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  5. #1205
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    Hay que mantener la llama viva siempre independientemente del ritmo. Ese trote es vital junto con el trabajo de fuerza, y a partir de ahí se va a por cualquier objetivo. El problema es que con nuestros trienios, el trabajo de fuerza se va en 4 semanas de inacción al garete. Por eso lo importante es la persistencia.
    Buena decisión disfrutar del 10k de Zaragoza.
    1.- 13/10/19 MEDIA MARATÓN VIA DE LA PLATA (Retirado por lesión)
    2.- 10/11/19 BEHOBIA-SAN SEBASTIAN (Lesión)
    3.- 1/12/19 MARATON DE VALENCIA(Lesión)
    4.- 26/1/20 MEDIO MARATON DE SEVILLA


    STRAVA

  6. #1206
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    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    Hay que mantener la llama viva siempre independientemente del ritmo. Ese trote es vital junto con el trabajo de fuerza, y a partir de ahí se va a por cualquier objetivo. El problema es que con nuestros trienios, el trabajo de fuerza se va en 4 semanas de inacción al garete. Por eso lo importante es la persistencia.
    Buena decisión disfrutar del 10k de Zaragoza.
    Muchas gracias.
    Algunos tenemos trienios, sexenios y ... pidiendo la hoja de jubilación
    Pero, como bien dices, hay que ir engañando al cuerpo, mantenerlo entretenido. Y a la mente ilusionada ¡Sin reblar!

    __Saludos__
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  7. #1207
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Muchas gracias.
    Algunos tenemos trienios, sexenios y ... pidiendo la hoja de jubilación
    __Saludos__
    A mí me quedan 3 dias literalmente de servicio activo. Me jubilo. Más vale que nos pille vividos que no trabajados.
    1.- 13/10/19 MEDIA MARATÓN VIA DE LA PLATA (Retirado por lesión)
    2.- 10/11/19 BEHOBIA-SAN SEBASTIAN (Lesión)
    3.- 1/12/19 MARATON DE VALENCIA(Lesión)
    4.- 26/1/20 MEDIO MARATON DE SEVILLA


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  8. #1208
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Alguien dijo que "la vida es lo que pasa mientras hacemos planes"
    Si corro el día 9 de junio será como un entrenamiento. Cuando me apunté quería hacerlo en 50', ahora me daría por satisfecho con acabar en 60'. La inscripción está hecha y pagada, si hoy me hubiera visto peor hubiera renunciado, pero intentaré salir: siempre es bonito correr con la manada.

    __Saludos__
    E invita a la camaderia........
    A ver si puedes hacerla....

    un saludo!!

  9. #1209
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    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    A mí me quedan 3 dias literalmente de servicio activo. Me jubilo. Más vale que nos pille vividos que no trabajados.
    ¡Enhorabuena, colega! ¡A disfrutarlo!
    A mi me queda un poco más

    __Saludos__
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  10. #1210
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena, colega! ¡A disfrutarlo!
    A mi me queda un poco más

    __Saludos__
    Jajaja, a mí me quedan poco menos de 6 años y se me van a hacer muuuuuy largos, llevo currando desde 1983...

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

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    - MM: 1:31:13 MM de Códoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Códoba 24/11/2019

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  11. #1211
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    Jajajaj!!!

    Me parece que todos buscamos lo mismo....


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  12. #1212
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    Disfruta, que no es que sea poco...es mucho. Lo más importante.
    Lo bueno es no parar por completo, lo otro ya vendrá¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #1213
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    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    A mí me quedan 3 dias literalmente de servicio activo. Me jubilo. Más vale que nos pille vividos que no trabajados.
    Enhorabuena que ya toca!!!!!

    Oye pues tienes buenas marcas ehhh........

  14. #1214
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    Hola Javier como va todo?

    El fisio no te recomendo masajes para ir aflojando esas sobrecargas? eso debería acelerar la recuperación.
    Esta muy bueno que te puedas mantener activo, y con mucha elongación despues de cada entrenamiento.
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    14/03 - 10k Pergamino
    10/05 - 21k Rosario
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  15. #1215
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Disfruta, que no es que sea poco...es mucho. Lo más importante.
    Lo bueno es no parar por completo, lo otro ya vendrá¡
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Hola Javier como va todo?
    El fisio no te recomendo masajes para ir aflojando esas sobrecargas? eso debería acelerar la recuperación.
    Esta muy bueno que te puedas mantener activo, y con mucha elongación despues de cada entrenamiento.
    Gracias compañeros.
    Volví el lunes a fisio, que me hizo otro buen masaje para quitar las sobrecargas.

    El domingo pasado me encontré basante bien, alguna molestia pero bien. Me animé.
    Hoy he vuelto a salir y me he desanimado completamente. Las molestias del gemelo han desaparecido y las del tendón de Aquiles casi también. Pero hoy no he sido capaz de hacer más de 5'5 Kms. Literamente me faltaba oxígeno. No se si era por el aumento de temperatura, o si era alergia asmática, pero me ahogaba.
    Lo volveré a intentar el domingo, pero ahora mismo tengo muy poca gana.
    Y me esperan unas semanas muy complicadas por el trabajo. Mal va la cosa...

    __Saludos__
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  16. #1216
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    Es muy ingrato este deporte... Que rapido se pierde...
    Lo unico bueno es que el que tuvo, tambien recupera mas rapido...


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  17. #1217
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Es muy ingrato este deporte... Que rapido se pierde...
    Lo unico bueno es que el que tuvo, tambien recupera mas rapido...
    Ojalá sea así, pero ahora mismo estoy muy desanimado. Desde marzo no he podido enlazar entrenamientos y cuando no es una cosa es otra (o dos). Si el domingo no me divierto y me animo, me parece que colgaré las zapatillas hasta septiembre.
    Pero muchas gracias por los ánimos, que siempre sientan bien

    __Saludos__
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  18. #1218
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    Ánimo Javier!!!!
    Pero hay que intentar no dejarlo del todo,aunque cueste,que luego cuando quieras hacer algún objetivo te va a costar menos....
    Saludos Javi!!!

  19. #1219
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    Mucho ánimo Javier. En nada recuperas sensaciones seguro.

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  20. #1220
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Ánimo Javier!!!!
    Pero hay que intentar no dejarlo del todo,aunque cueste,que luego cuando quieras hacer algún objetivo te va a costar menos....
    Saludos Javi!!!
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo Javier. En nada recuperas sensaciones seguro.

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    Muchas gracias compañeros.
    A ver si recupero la fe y la esperanza

    __Saludos__
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