Atletismo
Página 89 de 90 PrimeraPrimera ... 89 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.761 al 1.780 de 1793

Diario de Javieruchi

  1. #1761
    Fecha de Ingreso
    Jun 2019
    Mensajes
    202
    Eso significa que lo que has puesto en marcha funciona, y esta dando sus frutos. Buen ritmo a unas muy moderadas pulsaciones.
    A partir de aqui zapatilla y manta...

    10K: Marbella 5-10-2019 (1h 03:04)
    10K: Bilbao Night Maratón 19-10-2019 (1h 02:22)
    Objetivo: Medio Maratón Gijon 2-05-2020

  2. #1762
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por Guerritu Ver Mensaje
    Eso significa que lo que has puesto en marcha funciona, y esta dando sus frutos. Buen ritmo a unas muy moderadas pulsaciones.
    Eso quiero pensar yo, que el trabajo va dando frutos. Y más que espero que de. Pero con calma, querer aumentar ya el ritmo puede llevar a lesiones: toco madera.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  3. #1763
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    29.501
    A la larga podras ver los frutos.

    En esto no son buenos los atajos.

  4. #1764
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A la larga podras ver los frutos.
    En esto no son buenos los atajos.
    Así es, se trata de sembrar en otoño para recoger en primavera . No obstante, la evolución positiva ya se está notando (¿brotes verdes?): mi ritmo, discretamente, va mejorando manteniendo las pulsaciones. Pero aún queda mucho trabajo por hacer.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  5. #1765
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.428
    Un dia de vez en cuando no viene mal para desengrasar la maquinaria y es otro estimulo que se le da al cuerpo, acostumbrado a rodajes. Si ademas el ritmo bajo lo suyo y la relación en pulso no subio demasiado es que las cosas se estan haciendo bien
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #1766
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.573
    Está genial¡¡
    Como en todo en la vida, no pasa nada por cometer un exceso un día jeje.
    Además ese exceso te ha permitido ver, lo bien que le está sentando a tu cuerpo el nuevo modo de trabajo jeje.
    Grande¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #1767
    Fecha de Ingreso
    Nov 2018
    Edad
    31
    Mensajes
    187
    20km entre los 2 días, más que bueno el fin de semana.
    Lo de avivar el ritmo a veces está bien, que tampoco somos profesionales para llevar un plan 100% estricto, además no subiste el pulso, así que la próxima sabes que puedes avivar un poco más... Esto es como con los coches, que hay que darle caña alguna vez para quitarles la carbonilla
    Strava

    Mejores Marcas:
    10K (Coruña 10K 2019): 42:41


    Proximos objetivos:
    SinSon 10K 2019 (15/12): RP (<42)
    Coruña 21 2020 (16/02): ¿1h30-1h40?

  8. #1768
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Un dia de vez en cuando no viene mal para desengrasar la maquinaria y es otro estimulo que se le da al cuerpo, acostumbrado a rodajes. Si ademas el ritmo bajo lo suyo y la relación en pulso no subio demasiado es que las cosas se estan haciendo bien
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Está genial¡¡
    Como en todo en la vida, no pasa nada por cometer un exceso un día jeje.
    Además ese exceso te ha permitido ver, lo bien que le está sentando a tu cuerpo el nuevo modo de trabajo jeje.
    Grande¡¡
    Cita Originalmente escrito por pitu_rfr Ver Mensaje
    20km entre los 2 días, más que bueno el fin de semana.
    Lo de avivar el ritmo a veces está bien, que tampoco somos profesionales para llevar un plan 100% estricto, además no subiste el pulso, así que la próxima sabes que puedes avivar un poco más... Esto es como con los coches, que hay que darle caña alguna vez para quitarles la carbonilla
    Muchas gracias compañeros.
    La verdad es que el fin de semana no discurrió como yo tenía previsto, pero el resultado fue muy bueno. Seguiré con la idea básica de trabajo aeróbico, pero está claro que un poquito más de salsa de vez en cuando puede ser positivo. Sin sobrecargar, que tenemos una edad

    __Saludos__

    Perdonad que no participe en vuestros diarios, es que estoy del trabajo al hospital (mi madre sigue ingresada). A ver cuando tengo más tiempo y me pongo al día.
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  9. #1769
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    32
    Mensajes
    15.461
    Cita Originalmente escrito por pitu_rfr Ver Mensaje
    20km entre los 2 días, más que bueno el fin de semana.
    Lo de avivar el ritmo a veces está bien, que tampoco somos profesionales para llevar un plan 100% estricto, además no subiste el pulso, así que la próxima sabes que puedes avivar un poco más... Esto es como con los coches, que hay que darle caña alguna vez para quitarles la carbonilla
    +1. Si vas más rapidillo y el cuerpo responde, está claro que estás experimentando la mejoría. Sino, al tiempo, el ritmo que ahora te sorprende para bien, no tardando será lo normal en tus entrenamientos.

  10. #1770
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Si vas más rapidillo y el cuerpo responde, está claro que estás experimentando la mejoría. Sino, al tiempo, el ritmo que ahora te sorprende para bien, no tardando será lo normal en tus entrenamientos.
    Muchas gracias. Veremos se le podemos dar continuidad al asunto, me parece que las próximas semanas van a ser un poco complicadas. Pero iremos viendo día a día.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  11. #1771
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    2.518
    Por aqui seguimos en la buena linea,habra que plantear esa semana complicada como se pueda........

  12. #1772
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    2.404
    Aupa javier!! Que tal?? por aquí veo que sigues picando piedra!! Todo bien, no? esto va a dar muy buenos resultados eh!!! A ver si puedes sacar provecho de esta semana!!
    Ez etsi, eutsi!!

  13. #1773
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Por aqui seguimos en la buena linea,habra que plantear esa semana complicada como se pueda........
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Aupa javier!! Que tal?? por aquí veo que sigues picando piedra!! Todo bien, no? esto va a dar muy buenos resultados eh!!! A ver si puedes sacar provecho de esta semana!!
    Gracias compañeros.
    Sigo de hospitales (mi madre) y con bastante trabajo así que esta semana no ha habido la hora de tradicional cinta de los martes. Espero poder salir el jueves y a ver qué se puede hacer el fin de semana. Casí no entro por el foro, pero seguiré informando.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  14. #1774
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    43
    Mensajes
    7.972
    Espero que tu madre vaya mejor y se recupere, ánimo!!

  15. #1775
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.576
    Como comentan por aquí lo primero que se recupere la madre y luego ya encontrarás huecos para poder trotar

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  16. #1776
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    2.404
    ostia no se como pero mo habia leido lo de tu ama, a ver si se recupera pronto Javier!

  17. #1777
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    2.033
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Espero que tu madre vaya mejor y se recupere, ánimo!!
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Como comentan por aquí lo primero que se recupere la madre y luego ya encontrarás huecos para poder trotar
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    ostia no se como pero mo habia leido lo de tu ama, a ver si se recupera pronto Javier!
    Hoy, para acabarla de fastidiar, también mi padre se ha puesto malo (lumbalgia). Tienen 84 y 90 años... No digo más. Es lo que toca.
    Perdonad si dejo el foro desatendido unos días.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Nuevo objetivo: Media Maratón de Zaragoza 22-03-2020
    Mi Strava

  18. #1778
    Fecha de Ingreso
    Jun 2019
    Mensajes
    202
    No tienes que pedir perdon majo, lo primero es lo primero, el foro es completamente secundario.
    Que se mejoren ambos.
    A partir de aqui zapatilla y manta...

    10K: Marbella 5-10-2019 (1h 03:04)
    10K: Bilbao Night Maratón 19-10-2019 (1h 02:22)
    Objetivo: Medio Maratón Gijon 2-05-2020

  19. #1779
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    4.573
    Solo faltaba...
    A cuidar a padre. Que eso es lo importante!
    Mucho ánimo!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #1780
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    13.428
    Eso de pedir perdon nada de nada...estaremos aqui cuando vuelvas, lo importante es lo que es, que se recuperen los dos!!!

    PD: Entiendo perfectamente lo que dices, mi abuela tiene 92 años
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

Página 89 de 90 PrimeraPrimera ... 89 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22