Atletismo
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Diario de Albergon74: tratando de volver a las zapatillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Mensajes
    272

    Diario de Albergon74: tratando de volver a las zapatillas

    Buenas a todos, no quiero ser muy pesado pero hay que hacer una pequeña introducción.
    Hasta terminar la carrera siempre he hecho deportes de resistencia (bici,trail y mis pinitos en atletismo), con más sacrificio que calidad corría a unos ritmos decentes: sub2 en 800,sub4 en 1500 y entorno a 32' el 10km.

    Al terminar la carrera me puse a opositar y las 12h diarias de libros me minaban la moral para salir a correr así que lo dejé casi por completo. He estado 2 años estudiando sin hacer más deporte que escalar y de vez en cuando salir a trotar o dar una vuelta en bicicleta.

    Con ayuda de que mi novia ha empezado a correr y que en noviembre comienzo a currar me he vuelto a animar a correr, empecé trotando con ella y esta semana ya he salido yo solo. Espero seguir motivado y que contar mis penurias me ayude un poco.
    Como no sé muy bien como me voy a adaptar al trabajo, la mudanza etc. no tengo muchos objetivos más que recuperar la forma y quizá conseguir el sub39' para poder correr la SSV Internacional, más adelante quizá me animo a desvirgarme en una MM.Sin querer dar más chapa:

    Lunes:13km de trail con 600+ a 6'23"

    Martes:Por la mañana salí yo solo 8km a 4'14" y por la tarde a trotar con mi novia 6km a 5'30"

    Miercoles:10'5km a 4'30" con muchísimo calor y notando mi falta de forma porque iba pesado pesado.
    OBJETIVOS 2019

    Volver a ponerme en forma? Primera Media Maratón?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    391
    Bienvenido al mundo de los diarios.
    Muy buen kilometraje para empezar, te ire siguiendo

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