Atletismo
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Diario de un plantillero perezoso

  1. #261
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    Sep 2010
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    Hoy he estado en la feria del corredor. Tienes intencion de ir?
    Ez etsi, eutsi!!
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  2. #262
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Hoy he estado en la feria del corredor. Tienes intencion de ir?
    No, mañana van unos amigos de aquí pero yo no puedo, hijos y fútbol. Diario de un plantillero perezoso

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  3. #263
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    No, mañana van unos amigos de aquí pero yo no puedo, hijos y fútbol. Diario de un plantillero perezoso

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    Pufff yo he ido un rato y a la salida había algo de colapso de coches, mañana puede ser una locura, si eso diles que se lo tomen con paciencia

    Que vienes justo el día de carrera?
    Ez etsi, eutsi!!
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  4. #264
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Pufff yo he ido un rato y a la salida había algo de colapso de coches, mañana puede ser una locura, si eso diles que se lo tomen con paciencia

    Que vienes justo el día de carrera?
    Si vamos en un autobús y nos dejan muy cerca de la salida.

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  5. #265
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Si vamos en un autobús y nos dejan muy cerca de la salida.

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    Pasa un dia de puta madre Joxean 😉
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  6. #266
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Pasa un dia de puta madre Joxean Diario de un plantillero perezoso
    Berdin Diario de un plantillero perezosoDiario de un plantillero perezoso

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  7. #267
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    Mucha suerte mañana!!!!

  8. #268
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    Mucha suerte!!!

  9. #269
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    Suerte en la 54 B/SS!!!!

    Maraton Sevilla'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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    Strava

  10. #270
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    Muchas gracias a los tres
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  11. #271
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    Suerte crack 😘😘

  12. #272
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    Yoroto,cuando llegues a casa,hayas comido una sopita y te hayas echado una siesta,si es que el cuerpo te lo permite(hoy es dia para ello) o para estar tirado un rato.......queremos una cronica detallada de la carrera!!!!!

    Vamosss,que todavia andaras en faena,a darle zapatilla!!!!!

  13. #273
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    Yo hoy he seguido la Behobia desde el lateral de la carretera...así que seguramente te 'habré visto' pasar.

    Hacía bastante viento...lo que no se es si en carretera se ha notado. La temperatura era buena para correr...a ver qué nos cuentas ;-)

  14. #274
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    Domingo, 11 de noviembre:


    --> Tiempo de entreno: 1h. 38´29´´

    --> Distancia recorrida: 20,05km

    --> Ritmo medio del entreno: 4´55´´/km

    Os dejo aqui el grafico del ritmo de carrera:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195654-jpg

    --> Calorías consumidas: 1.716

    --> Frecuencia cardíaca media: 176

    --> Frecuencia cardíaca máxima: 189

    Aqui el grafico de la frecuencia cardiaca:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195636-jpg

    --> Ritmo por vuelta (1 km):

    ---------> vuelta 1: 5´02´´

    ---------> vuelta 2: 4´56´´

    ---------> vuelta 3: 4´52´´

    ---------> vuelta 4: 4´47´´

    ---------> vuelta 5: 4´37´´

    ---------> vuelta 6: 5´04´´

    ---------> vuelta 7: 5´35´´

    ---------> vuelta 8: 4´37´´

    ---------> vuelta 9: 4´44´´

    ---------> vuelta 10: 4´36´´

    ---------> vuelta 11: 4´40´´

    ---------> vuelta 12: 4´35´´

    ---------> vuelta 13: 5´00´´

    ---------> vuelta 14: 4´54´´

    ---------> vuelta 15: 5´06´´

    ---------> vuelta 16: 5´10´´

    ---------> vuelta 17: 5´42´´

    ---------> vuelta 18: 4´27´´

    ---------> vuelta 19: 4´43´´

    ---------> vuelta 20: 4´55´´

    ---------> vuelta 21 (50m): 5´02´´ (0´18´´)

    --> Altura ganada: 219m

    --> Altura perdida: 209m

    Os dejo aquí el gráfico de altura:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195710-jpg

    - - - Updated - - -

    Aupa!

    Pues nada, aquí me tenéis, para contaros mis sensaciones de la Behobia de hoy.

    He salido de currar a las 7:30h no se si por el viento sur o los nervios tenia dolor de cabeza, he desayunado y me tomado una pastilla. Al rato ya había hecho su efecto, ni rastro del dolor de cabeza.

    He cogido el tren que en teoría era a las 9:35h pero ha llegado con unos 12 minutos de retraso. Yo pensando que era por la aglomeración de gente, por que subía mucha gente en algunas paradas por que perdia tiempo en las estaciones. Ojala hubiera sido asi...

    En la estación de "Bentas" sorpresa!! Cuando el tren ya llevaba un tiempo parado, de pronto se han ido las luces de los bagones, las pantallas informativas,... el tiempo se echaba encima.

    Los que salian unos cajones mas adelante ya empezaban a salir del tren e ir andando o por otros medios, los que teniamos la salida mas tarde, todavia con mucha paciencia seguiamos esperando a que se solucionara la cosa... al final, saliada masiva, todos fuera del tren.

    Pues nada, Renfe nos ha obligado ha hacer una Behobia/SS de unos 25km, por que claro, íbamos apurados de tiempo, no sabíamos si alargarían las horas de salida, por lo tanto hemos ido en dirección contraria a la carrera andando y trotando por momentos. la gente nos miraba alucinados como diciendo: "estáis locos, que hacéis?!?!? es para el otro lado!!"

    Al final he llegado a la salida cuando un cajón estaba en la cuenta atrás para su salida. 15,14,13,12... saltar la valla y para dentro. 6,5,4,3,2,1 ya esta, para mi ya había empezado la "Behobia oficial".

    Con las prisas los nervios y tal, una vez mas, le dado tarde al boton "Start" del reloj.

    Y claro la cosa ha sido eso, disparado de pulsaciones ya desde el inicio nervios, al final mi intención que era la de hacer una carrera de menos a mas, pues se ha convertido en todo lo contrario y lo que me ha salido es una carrera de mas a menos.

    Y vamos si he acusado esos km de mas... desde la bajada de Miracruz ya he empezado con pequeños amagos de subirse los gemelos y la ultima recta... ufff no veía la hora de llegar.

    La carrera la resumo en dos palabras: ENFADO y DECEPCIÓN.

    Un saludo a todos!
    Úlima edición por yoroto fecha: 11-11-2018 a las 21:39
    Ez etsi, eutsi!!
    -------------------------------
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  15. #275
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    Feb 2017
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Domingo, 11 de noviembre:


    --> Tiempo de entreno: 1h. 38´29´´

    --> Distancia recorrida: 20,05km

    --> Ritmo medio del entreno: 4´55´´/km

    Os dejo aqui el grafico del ritmo de carrera:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195654-jpg

    --> Calorías consumidas: 1.716

    --> Frecuencia cardíaca media: 176

    --> Frecuencia cardíaca máxima: 189

    Aqui el grafico de la frecuencia cardiaca:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195636-jpg

    --> Ritmo por vuelta (1 km):

    ---------> vuelta 1: 5´02´´

    ---------> vuelta 2: 4´56´´

    ---------> vuelta 3: 4´52´´

    ---------> vuelta 4: 4´47´´

    ---------> vuelta 5: 4´37´´

    ---------> vuelta 6: 5´04´´

    ---------> vuelta 7: 5´35´´

    ---------> vuelta 8: 4´37´´

    ---------> vuelta 9: 4´44´´

    ---------> vuelta 10: 4´36´´

    ---------> vuelta 11: 4´40´´

    ---------> vuelta 12: 4´35´´

    ---------> vuelta 13: 5´00´´

    ---------> vuelta 14: 4´54´´

    ---------> vuelta 15: 5´06´´

    ---------> vuelta 16: 5´10´´

    ---------> vuelta 17: 5´42´´

    ---------> vuelta 18: 4´27´´

    ---------> vuelta 19: 4´43´´

    ---------> vuelta 20: 4´55´´

    ---------> vuelta 21 (50m): 5´02´´ (0´18´´)

    --> Altura ganada: 219m

    --> Altura perdida: 209m

    Os dejo aquí el gráfico de altura:

    Diario de un plantillero perezoso-img_20181111_195710-jpg

    - - - Updated - - -

    Aupa!

    Pues nada, aquí me tenéis, para contaros mis sensaciones de la Behobia de hoy.

    He salido de currar a las 7:30h no se si por el viento sur o los nervios tenia dolor de cabeza, he desayunado y me tomado una pastilla. Al rato ya había hecho su efecto, ni rastro del dolor de cabeza.

    He cogido el tren que en teoría era a las 9:35h pero ha llegado con unos 12 minutos de retraso. Yo pensando que era por la aglomeración de gente, por que subía mucha gente en algunas paradas por que perdia tiempo en las estaciones. Ojala hubiera sido asi...

    En la estación de "Bentas" sorpresa!! Cuando el tren ya llevaba un tiempo parado, de pronto se han ido las luces de los bagones, las pantallas informativas,... el tiempo se echaba encima.

    Los que salian unos cajones mas adelante ya empezaban a salir del tren e ir andando o por otros medios, los que teniamos la salida mas tarde, todavia con mucha paciencia seguiamos esperando a que se solucionara la cosa... al final, saliada masiva, todos fuera del tren.

    Pues nada, Renfe nos ha obligado ha hacer una Behobia/SS de unos 25km, por que claro, íbamos apurados de tiempo, no sabíamos si alargarían las horas de salida, por lo tanto hemos ido en dirección contraria a la carrera andando y trotando por momentos. la gente nos miraba alucinados como diciendo: "estáis locos, que hacéis?!?!? es para el otro lado!!"

    Al final he llegado a la salida cuando un cajón estaba en la cuenta atrás para su salida. 15,14,13,12... saltar la valla y para dentro. 6,5,4,3,2,1 ya esta, para mi ya había empezado la "Behobia oficial"

    Y claro la cosa ha sido eso, disparado de pulsaciones ya desde el inicio nervios, al final mi intención que era la de hacer una carrera de menos a mas, pues se ha convertido en todo lo contrario y lo que me ha salido es una carrera de mas a menos.

    Y vamos si he acusado esos km de mas... desde la bajada de Miracruz ya he empezado con pequeños amagos de subirse los gemelos y la ultima recta... ufff no veía la hora de llegar.

    La carrera la resumo en dos palabras: ENFADO y DECEPCIÓN.

    Un saludo a todos!
    Enhorabuena Diario de un plantillero perezoso Diario de un plantillero perezoso, nosotros hemos salido a 10:57 y nos hemos encontrado cantidad de gente entre el km 2 y 4 yendo para la salida. La próxima más y mejor seguro. Ondo segi.

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  16. #276
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    Mila esker Joxean, espero que así sea, la sensación que me ha quedado es de cierta decepción.

    Lo dicho, ojala sea así, y a ver si nos vemos en alguna carrera
    Ez etsi, eutsi!!
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  17. #277
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    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Mila esker Joxean, espero que así sea, la sensación que me ha quedado es de cierta decepción.

    Lo dicho, ojala sea así, y a ver si nos vemos en alguna carrera
    Ojalá ganas tengo de verte en persona.

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  18. #278
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    Captura de tiempo oficial:

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  19. #279
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    ¡Vaya faena lo de tren!
    Pero creo que a pesar de eso has hecho una buena carrera, para estar orgulloso.
    ¡Enhorabuena!

    __Saludos__
    Objetivo: MM de Zaragoza (10-03-19) en 2h. 06' (en standby por ahora)

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  20. #280
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    Mil gracias Javier Un saludo
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