Atletismo
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Diario de un plantillero perezoso

  1. #1301
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    Dec 2015
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    Tirar de tópicos y decirte que te quedes con que es un tiempazo, que ya quisiera mucha gente...no te sirve de consuelo.
    Para bien y para mal, este deporte es contra nosotros mismos y está claro que tu objetivo personal no lo has podido alcanzar y de ahí el mal sabor de boca.
    Salir fuerte y morir al final nos ha pasado a todos, y normalmente es demasiado tarde cuando queremos reaccionar.
    Ahora intenta resetear la mente y de cara al futuro volver a intentarlo, carreras hay muchas y siempre hay una "venganza". Ánimo crack¡¡ Y pese a todo...enhorabuena de verdad¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  2. #1302
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    Sep 2010
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    Gracias a todos compañeros!! Os agradezco a todos y cada unos vuestras palabras!!

    Hoy todavía me dura el chasco, la sensación de haberla cagado, pero bueno, como decís muchos, hay que quedarse con lo bueno, tomárselo como aprendizaje.

    Mil gracias a todos!!

    - - - Updated - - -

    En cuanto a próximos objetivos? pues ahora mismo intentar que las molestias remitan y para eso, si o si, tengo que bajar el ritmo, tomármelo con calma durante un tiempo. Tampoco quiero dejar de salir, por eso, pues saldre 2-3 veces por semana pero muy tranquilamente.

    Y aunque quede una barbaridad de tiempo, pues intentare prepararme lo mejor posible para la Behobia.

    Un saludo
    Ez etsi, eutsi!!

  3. #1303
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    1.068
    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Gracias a todos compañeros!! Os agradezco a todos y cada unos vuestras palabras!!

    Hoy todavía me dura el chasco, la sensación de haberla cagado, pero bueno, como decís muchos, hay que quedarse con lo bueno, tomárselo como aprendizaje.

    Mil gracias a todos!!

    - - - Updated - - -

    En cuanto a próximos objetivos? pues ahora mismo intentar que las molestias remitan y para eso, si o si, tengo que bajar el ritmo, tomármelo con calma durante un tiempo. Tampoco quiero dejar de salir, por eso, pues saldre 2-3 veces por semana pero muy tranquilamente.

    Y aunque quede una barbaridad de tiempo, pues intentare prepararme lo mejor posible para la Behobia.

    Un saludo
    Mucho ánimo Ioritz porque lo peor es tener malas sensaciones y no poder salir. Todo volverá a su ser.

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  4. #1304
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    Yo no creo que la hayas cagado. Yo creo que has peleado como un campeón, que lo has intentado, que lo habías preparado y que solamente los problemas físicos de las últimas semanas te han alejado un poco de tu objetivo. Salir ya es triunfar, terminar ya es triunfar, mirar adelante para el próximo reto ya es triunfar.
    ¡Aupa Ioritz!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

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  5. #1305
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo Ioritz porque lo peor es tener malas sensaciones y no poder salir. Todo volverá a su ser.

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    eskerrik asko Joxean! Agur bat

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Yo no creo que la hayas cagado. Yo creo que has peleado como un campeón, que lo has intentado, que lo habías preparado y que solamente los problemas físicos de las últimas semanas te han alejado un poco de tu objetivo. Salir ya es triunfar, terminar ya es triunfar, mirar adelante para el próximo reto ya es triunfar.
    ¡Aupa Ioritz!

    __Saludos__
    Eskerrik asko Javier! Al final, lo de la cagada lo digo, por que yo mismo sabia que no estaba para 1h.33´ pero al verlo en el reloj, no me puse a pensar que lo que me paso, tenia que pasar... tenia que haber bajar ritmo si o si! Pero en el momento me vi bien, fuerte y con ganas... me pudo el ansia de hacerlo lo mejor posible, cuando lo correcto y normal era re-adaptar el ritmo y ser mas real. Pero bueno, lo que he dicho antes, que sirba para aprender

    Lo dicho, gracias Javier
    Úlima edición por yoroto fecha: 31-03-2019 a las 21:48
    Ez etsi, eutsi!!

  6. #1306
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    Vales mucho menos que eso Yoroto,el presi de mi club en la media de Segovia que por lo visto es durisima,ha hecho 1:42 y no hace tus entrenos ni de largo.....

    Animo crack!!

  7. #1307
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    Gracias Juanjo, agradezco tus palabras y toda la ayuda!!

    Un saludo

    - - - Updated - - -

    Es curioso eh... el dia de la Behobia me decía: " joder puto tren! si aun que sea, fuese por un error propio...", ahora en cambio, tras hacer yo la cagada, el cabreo es mayor. Nunca estamos conformes
    Ez etsi, eutsi!!

  8. #1308
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    Aupa!

    El fin de semana se me olvido y ahora paso a dejar el resumen de la semana pasada:

    Diario de un plantillero perezoso-1212-jpg

    Y el del mes de marzo:

    Diario de un plantillero perezoso-1313-jpg
    Ez etsi, eutsi!!

  9. #1309
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    habra que descansar un poquito que te lo has ganado.......jeje.
    El domingo voy yo a la media,pero con poca presion,la verdad.....

    Ya se que te cuesta,pero a lo mejor en este periodo "entre especificos" habria que hacer algo para quitarnos la molestias de los tibiales,no?

    Aunque ya se que te cuesta un monton hacer ese tipo de ejercicios,pero el momento es ahora para luego poder entrenar bien,inclusive tu fisio si es medio serio debiera de haberte dicho de hacer alguno.....

    Un saludo crack,y tranquilo que tu lo vas a hacer mucho mejor...

  10. #1310
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    Buenas Juanjo!

    Esta semana me lo tomare muy de tranqui, saldré como mucho viernes o sábado y ya a partir de la semana que viene a ver si empiezo a hacer cositas... pero esta semana necesitaba desconectar un poco tras el batacazo del otro día

    Un saludo y sigue dándole duro
    Ez etsi, eutsi!!

  11. #1311
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    La desconexión es imprescindible. En este caso incluso reset completo. O, como se ha dicho de toda la vida "borrón y cuenta nueva".
    En todo caso, habrá que empenzar a pensar en nuevos retos y objetivos.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

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  12. #1312
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    Desconecta todo el tiempo que necesites...que la Behobia queda lejos. No se puede estar todo el año en la cresta de la ola...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #1313
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    Felicidades!!!

    Tiempazo aunque te esperaras mucho mas...


    Mucha felicidades campeon!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  14. #1314
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Felicidades!!!

    Tiempazo aunque te esperaras mucho mas...


    Mucha felicidades campeon!!!!!
    Gracias Albert!! El mal sabor de boca no me lo quita ni dios, pero bueno, el estreno en la MM ahí esta ya

    Un saludo

    - - - Updated - - -

    Lunes, 8 de abril:


    Tras terminar la MM con ese tan mal sabor de boca necesitaba desconectar un poco, dejar que el cabreo se fuera por donde vino... y bueno, no se a ido del todo todavía me dura un poco el disgusto pero toca aprender de aquello, quedarse con el lado bueno.

    Reconozco que ando desmotivado, me ha costado hoy el salir, le tenido que hacer frente a mis pensamientos que me decían: "tranqui yoroto, deja pasar algún día mas", pero tampoco quería dejar mucho mas... y al final, tras 8 días parado me calzado de nuevo las zapatillas.


    Aquí os dejo los datos del entreno:


    --> Tiempo de entreno: 59´10´´

    --> Distancia recorrida: 11,00km

    --> Ritmo medio: 5´23´´/km

    ----------> km mas lento: 5´52´´ (km 1)

    ----------> km mas rápido: 5´11´´ (km 8)

    --> FC media: 143

    --> FC máx: 164

    --> Cadencia media: 170

    --> Cadencia max: 181

    --> Calorías consumidas: 749

    --> Altura: +74/-79



    Un saludo
    Ez etsi, eutsi!!

  15. #1315
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    Me alegra verte por aqui de nuevo Yoroto.

    Un buen rodajito para ir retomando sensaciones....

    Un saludo!!!

  16. #1316
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    ¡Bien hecho! Recuerda que agua pasada no mueve molino. Un paso al frente y a seguir avanzando.

    __Saludos__
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  17. #1317
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    Buen rodaje Yoroto, por las pulsaciones medias parece que no has perdido nada en estos 8 días y seguro que te han servido para recargar pilas y recuperar esos tibiales

    Ánimo y a por el siguiente reto!!

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    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  18. #1318
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    Bien yoroto retomando las buenas costumbres. Esto es todo empezar en nada nuevos retos y nuevas carreras.

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  19. #1319
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    Lo importante es que vuelvas poco a poco. Sin objetivos a corto plazo y disfrutar corriendo. Eso ayudará a que se pase el cabreo y cojas perspectiva.
    Este deporte es como la vida que siempre te da una oportunidad de vengarte. LLegará seguro.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #1320
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    Jueves, 11 de abril:


    Hoy otra pequeña salida


    Aquí os dejo los datos del entreno:


    --> Tiempo de entreno: 1h.15´106´´

    --> Distancia recorrida: 12,93km

    --> Ritmo medio: 5´48´´/km

    ----------> km mas lento: 6´12´´ (km 9)

    ----------> km mas rápido: 5´36´´ (km 12)

    --> FC media: 140

    --> FC máx: 162

    --> Cadencia media: 167

    --> Cadencia max: 173

    --> Calorías consumidas: 848

    --> Altura: +172/-171



    Un saludo
    Ez etsi, eutsi!!

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