Atletismo
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Diario de Juanjoruner

  1. #2301
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No os engañeis que las series las hace con taca-taca
    Pues será electrico, porque va que se las pela.

    Desde las Seychelles.
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  2. #2302
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No os engañeis que las series las hace con taca-taca
    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
    Pues será electrico, porque va que se las pela.

    Desde las Seychelles.
    Como se suele decir una imagen vale mas que mil palabras........

    Diario de Juanjoruner-20210314_194924-jpg

    Las heridas de guerra de los masajes,el hielo y demas,asi andamos......

  3. #2303
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    "BRUTIJIMO" no solo por los hematomas, también por aguantar esos masajes con esos pelancanos Diario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

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  4. #2304
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    Pero tú vas al fisio o a una sesión de sado?.. Diario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner

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    2020
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  5. #2305
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    Pues sinceramente,... viendo eso,... mejor parar ?

  6. #2306
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    Hostias Juanjo!!!

    Uffff No puedo ni imaginarme como estas Dolores por todos lados...
    Y vista esa foto.... No se que pensar....

    Joder.....!!


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  7. #2307
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Pues cuando paro,como pare despues del sub 40,el pie que en el que me hice la fractura como que se me queda rigido y me cuesta un monton darle movilidad,y eso me provoca dolores por todos los lados......
    Me duele en los isquios en la parte baja,en la inserción en la corva.
    Me duele mucho el pie,me empezó en el lateral exterior,ahi debajo del hueso del tobillo,y luego ya me duele en todo el lateral y en el otro lado en el la zona del puente.
    Me duelen los tibiales y los peroneos.
    Y el gemelo internl debajo de la pata de ganso también......

    Si es que por eso digo que me duele todo Tono,que acabo antes.
    Pero me viene todo del pie......seguro.
    La ostia tío, me han entrado sudores fríos al leer los dolores que describes.
    ¿ No te han comentado porque te se queda así el pié?

  8. #2308
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    La ostia tío, me han entrado sudores fríos al leer los dolores que describes.
    ¿ No te han comentado porque te se queda así el pié?
    Tengo una epoca chunga si.
    Cuando me rompi el dedo no me soldaba,y me tire un monton de meses,y en la ultima radiografia que me hice todavia me faltaba un cacho por soldar,asi que realmente no sabemos como estara...........

    Ir al medico???? Pues fue el traumatologo el que me dijo que eso lo mismo soldaba que lo mismo no,y que fuese haciendo mi vida y que fuese probando..........vamos que pensaria "tu tira para delante y si se te rompe pues te vas a urgencias"
    La ultima vez que me vio me dio cita para dentro de tres semanas sin hacerme la radiografia ya,y le dije que entonces para que iba a ir,para tomarnos un cafe y contarnos nuestra vida????

    Es lo que hay.....luego dicen que nos quejamos de la seguridad social,que son los mejores.........

    Gracias Pedro!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    "BRUTIJIMO" no solo por los hematomas, también por aguantar esos masajes con esos pelancanos Diario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner

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    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    Pero tú vas al fisio o a una sesión de sado?.. Diario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner

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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues sinceramente,... viendo eso,... mejor parar ?
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Hostias Juanjo!!!

    Uffff No puedo ni imaginarme como estas Dolores por todos lados...
    Y vista esa foto.... No se que pensar....

    Joder.....!!
    Gracias chicos!!!
    Lo de le hielo no es preocupante,la foto es del domingo y los hematomas ya estan mucho mejor..........
    Como dije voy a intentar no parar,aunque esta semana aflojaremos un poco.

    Un abrazo!!!

  9. #2309
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    Entiendo entonces que estas mejor no?


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  10. #2310
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Entiendo entonces que estas mejor no?
    Pufff me duele todo Sirius,noto sintomas de que la cosa va cambiando,los ejercicios de fuerza de isquios me han venido muy bien,y estirandolos los tengo mucho mas sueltos.

    Pero he visto que me ha salido esto justo donde me rompi el dedo.........

    Diario de Juanjoruner-20210316_205921-jpg

    A ver a ver...........

    A partir de ahora voy a cambiar el nombre del diario y se va a llamar "Diario del Pupas" jajajaja.

  11. #2311
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    A partir de ahora voy a cambiar el nombre del diario y se va a llamar "Diario del Pupas" jajajaja.
    Diario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner
    La verdad que vaya tela y aun así sigues cumpliendo. A ver si das con el kit y mejoras.


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  12. #2312
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    Tu no seras de esos ultras que queda para pegarse no? Por la paliza que te pego la fisio vaya Mas no te puede pasar Lo que mas me sorprende, es que aun hecho un cuadro sigues ahi intentandolo...jodé como me fastidia leer todo esto de ti, mecagüen

    Mucho ánimo fiera!!!!
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  13. #2313
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    Mucho animo.... A ver que es eso, mas bien parece un bulto nacido a partir de una mala soldadura ...
    Duele?
    Duele con las zapas?


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  14. #2314
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    Pues nada,... hazte ya socio del Atleti ???

  15. #2315
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    Se ve roja la zona, esperemos que no sea el hueso dando la lata de nuevo Diario de Juanjoruner

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  16. #2316
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    Cita Originalmente escrito por Ermasca Ver Mensaje
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    La verdad que vaya tela y aun así sigues cumpliendo. A ver si das con el kit y mejoras.


    Desde las Seychelles.
    Si.....que me deje el guaje sus piernas,ya veras como corro.......jajajjaja.

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Tu no seras de esos ultras que queda para pegarse no? Por la paliza que te pego la fisio vaya Mas no te puede pasar Lo que mas me sorprende, es que aun hecho un cuadro sigues ahi intentandolo...jodé como me fastidia leer todo esto de ti, mecagüen

    Mucho ánimo fiera!!!!
    Jajaja...yo de ultra futbolero tengo poco.
    Si es que es lo que nos gusta hacer.....aunque a veces se antoje demasiado complicado.

    Muchas gracias,un abrazo!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Mucho animo.... A ver que es eso, mas bien parece un bulto nacido a partir de una mala soldadura ...
    Duele?
    Duele con las zapas?
    En el otro lado lo tengo mas o menos igual........diria que tengo un poco mas de bulto en el de la fractura.
    La verdad es que no me duele el hueso,asi que por ahi bien.

    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues nada,... hazte ya socio del Atleti ???
    Jajajjaja......que me haga yo del atleti es imposible ya,antes me corto un dedo.......

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Se ve roja la zona, esperemos que no sea el hueso dando la lata de nuevo Diario de Juanjoruner

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    No el hueso no es seguro.......un hueso no es como un tendon o un musculo.

    Otra cosa,es que me hubiera soldado mal o un pelin desplalzado y haya afectado al tendon peroneo.
    O que el tendon se haya quedado un poco laxo.......
    Yo creo que algo de eso hay mas.......,de todas maneras,empece a correr en septiembre despues de estar casi un año parado......quiero decir que tampoco a pasado tanto tiempo desde que empece.

    Pero antes de diciembre,preparando el sub 40,al principio me molestaba tambien,pero luego el pie dejo de darme guerra,solo tenia la molestia de la rodilla izquierda,por eso di por hecho que no me iba a dar guerra........ERROR.

    Gracias Pepe!!

    - - - Updated - - -

    Buenos dias!!!

    Pues despues de descansar tres dias y de estar haciendo ejercicios varios,y pero teniendo muy en cuenta los peroneos y los isquiotibiales,parece que he mejorado bastante.............ya os digo yo sin ser fisio ni traumatologo,que esto ya es otra cosa........
    Evidentemente lo tengo un poco cargado de los ejercicios,pero nada que ver con lo de antes........hace 4 dias hacia ejercicios y me dolia a rabiar,ahora ya no........como digo solo se me carga un poco,pero algo normal.

    Asi que hoy voy a salir a ver que tal,y a ver si podemos retomar la rutina............

    De todas maneras,salga lo que salga,dejare de hablar de molestias por aqui(solo algun comentario de vez en cuando),pero sin dar el parte medico diario.......jijiji.
    Que es muy aburrido hablar continuamente de ello.

    Muchas gracias a todos!!!!
    A ver que tal se da luego.......virgencita,virgencita,jijijiji.

  17. #2317
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    Me alegro de que te vaya dando un poco de respiro, que parece que te haya atropellado un camión
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 23'19" (1ª Carrera Costa Rincón 08.05.2022)
    MMP 10K: 47'21" (Test 13.06.2021), 47'34" (C10K Vélez Málaga 24.04.2022)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020), 1h58'33" (MM Málaga 13.11.2022)

  18. #2318
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    Juanjo que mejore la cosa, a ver que tal sale hoy. Sin apuros ya sabes!
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    2024: Searchiing...

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    Mp 5k - 09/11/21 - 21'28''
    Mp 10k - 02/08/21 - 44' 11''
    Mp 21k - 18/09/22 - 1h 40' 03''
    Mp 42k
    24/9/23 3h 47'

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  19. #2319
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    Humm, si hay hinchazón y enrojecimiento es porque hay infección.... Quizás no acaba de soldar adecuadamente esa fractura y, como te comentamos tanto Pepepaco como yo, el hecho de tener una molestia hace que, inconscientemente, modifiques tu pisada y eso acarree una cadena de molestias musculares en toda la pierna. Una pena, porque de cardio estás que te sales... A ver si mejora ese tema y te permite explotar todo el potencial que llevas dentro..

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  20. #2320
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