Atletismo
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Diario de Juanjoruner

  1. #2701
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    Madre de Dios,... sois ya carne del IMSERSO 馃榿

  2. #2702
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    Me pega mas para los acuaman del grupo que cada vez son m谩s

  3. #2703
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    Artilugios al margen...he le铆do Mapoma y eso me gusta, all铆 nos veremos.
    El nivel veo que sigue alt铆simo por aqu铆 no??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #2704
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    C贸mo van esas molestias Juanjo, en nada vuelta, o una semana m谩s por precauci贸n?.

  5. #2705
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    Cita Originalmente escrito por Cachofeo Ver Mensaje
    C贸mo van esas molestias Juanjo, en nada vuelta, o una semana m谩s por precauci贸n?.
    +1, cu茅ntanos algo, maestro..

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    10k Carballo 47'55" (16/06/19)
    10k Dombate 47'44" (21/09/19)
    MM A Coru帽a 1h 44' 07" (16/02/20)
    10k Sin-Son 43'01" (19/12/21)
    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'18" (20/11/21)
    10k 43'11" test (31/10/20)
    MM 1h 42'39" ( 30/04/21)/
    1h39'04" (01/10/21)

  6. #2706
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Madre de Dios,... sois ya carne del IMSERSO 馃榿
    Yo no quiero ser agorero.....pero Pepe va a llegar antes que yo馃ぃ馃ぃ馃ぃ
    O no.......jajaja

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Me pega mas para los acuaman del grupo que cada vez son m谩s
    Jajaja....se nos hunde el foro.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Artilugios al margen...he le铆do Mapoma y eso me gusta, all铆 nos veremos.
    El nivel veo que sigue alt铆simo por aqu铆 no??
    Siii....pues espero verte por all铆,ya sea antes o depues....de todas maneras cuando se acerque la fecha te escribire un privado.

    Respecto a lo de el nivel.....,preguntale a Pama h veras lo que te dice jajajaja.

    Gracias crack!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Cachofeo Ver Mensaje
    C贸mo van esas molestias Juanjo, en nada vuelta, o una semana m谩s por precauci贸n?.
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    +1, cu茅ntanos algo, maestro..

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    Muchas gracias por acordaros de mi chicos.
    Perdonar que no he entrado mucho por aqui,semana complicada de curro,ademas estoy a ver si hago una sociedad para el trabajo......en fin,un rollo.
    Pues hoy precisamente he salido a rodar 12km y me molesta casi mas que antes......es increible.
    Antes,y entrenando bien como estaba,quitado el dia de los miles a 3:30,rodando no me dolia,y cuando hacia fuerte me molestaba un poco,pero al fia siguiente por la ma帽ana ya estaba bien.
    Pues despues de dos semanas de descanso,he salido hoy y me iba molestando mucho mas todo el rato.......puff te da una rabia que te mueres.

    Ya se que si paro se me quitara en algun momento, pero tambi茅n es cierto que no sabemos cuando......visto lo visto,lo mismo tengo que parar dos o tres meses,as铆 que yo creo que voy a intentar ir saliendo e ir cogiendo el puntito sin abusar,sin forzar de mas.
    Y en esas estamos.....una kk.

    Muchas gracias,un abrazo!!!

  7. #2707
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    Joder, vaya putada Diario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner

    En fin 谩nimo... No queda otra...


    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Yo no quiero ser agorero.....pero Pepe va a llegar antes que yoDiario de JuanjorunerDiario de JuanjorunerDiario de Juanjoruner
    O no.......jajaja

    [
    Deseando estoy Juanjo, ya cuento lo que me falta en meses... 40 me quedan Diario de Juanjoruner

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  8. #2708
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    Hombre,.... lo que se dice nivel Juanjo tiene,...

    BAUHAUS Nivel de burbuja Torpedo (23 cm) | BAUHAUS

    Nosotros tenemos un par de ellos en la Sierra.

  9. #2709
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    Vaya por Dios . Esperemos que haya mejor铆a y si no al menos que puedas hacer algo a煤n con molestias . Por buscar un consuelo al menos ...

  10. #2710
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    Paso por aqui y por desgracia sigue todo igual, con el maldito dolor ese que no desaparece Y tu con la pedra' en la cabeza de siempre saliendo y haciendo miles a 3'30'', que grande mi Juanjo!!!!

    De esta saldremos ya lo veras

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Deseando estoy Juanjo, ya cuento lo que me falta en meses... 40 me quedan Diario de Juanjoruner
    Estos de MUFACE no son listos ni na...
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    Objetivos a帽o 2020

    - Trail Gij贸n 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

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    MM (Gij贸n 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Marat贸n (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  11. #2711
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    Madre m铆a, veo que el dolor sigue... calma y cabeza, no queda otra.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #2712
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    Juanjo cede el dolor del pie??
    Pr贸ximos objetivos:

    Loading...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/08/21 - 44' 11''
    Mp 21k - 19/09/21 - 1h 41' 34''
    Mp 5k - 09/11/21 - 21'28'' Entrenamiento

    Foroatletismo

    Garmin
    Str锘匡豢ava

  13. #2713
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    驴C贸mo vamos?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #2714
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    Hay alguien por aqu铆?...

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    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'18" (20/11/21)
    10k 43'11" test (31/10/20)
    MM 1h 42'39" ( 30/04/21)/
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  15. #2715
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    Buenas Juanjo! Mucho animo.
    Los diarios no son faciles, lo bueno se potencia pero lo malo tambien y hay veces q uno solo quiere mirar hacia delante y esperar cosas buenas.

    Simplemente q sepas q aqui hay gente esperando para leerte esas cosas buenas en cuanto vuelvan!

  16. #2716
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    Juanjoooo....!!!
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 47'21" (Test 13.06.2021), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  17. #2717
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    Juanjo!! Feliz Navidad!!
    Pr贸ximos objetivos:

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    Mp 10k - 02/08/21 - 44' 11''
    Mp 21k - 19/09/21 - 1h 41' 34''
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  18. #2718
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    Veo que mantenemos la cautela, feliz a帽o, y a por el 2022.

  19. #2719
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    Felices fiestas Juanjo!!!

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    10k Dombate 47'44" (21/09/19)
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    MM 1h 42'39" ( 30/04/21)/
    1h39'04" (01/10/21)

  20. #2720
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    Feliz entrada de a帽o Juanjo y que 2022 sea un a帽o libre de dolores y con muchos y buenos kil贸metros Diario de Juanjoruner
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