Atletismo
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Diario de Juanjoruner

  1. #1521
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    Los de Móstoles, son así...hasta con un cacho menos en el cuerpo jeje.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  2. #1522
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    Conio...

    Pues si que estais acostumbrados a mirar radiografias...
    Yo veo un pie, huesos, en blanco y negro, con los dedos torcidos...

    Suerte Juanjo, a ver si se acaba este suplicio que tienes... Vaya rollazo!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  3. #1523
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Los de Móstoles, son así...hasta con un cacho menos en el cuerpo jeje.
    Jajaja........el mas alla!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Conio...

    Pues si que estais acostumbrados a mirar radiografias...
    Yo veo un pie, huesos, en blanco y negro, con los dedos torcidos...

    Suerte Juanjo, a ver si se acaba este suplicio que tienes... Vaya rollazo!!
    Jodo Sirius,que se ve en la parte de abajo de la radiografia a la derecha que falta un cacho........jajaja.
    Los dedos salen un poco torcidos por que es una radiografia en oblicuo,no es recta.....
    Bueno el dedo gordo si lo tengo un poco torcido......

    No pasa nada Sirius,habra que esperar un poco........
    Si no veas que ostia me pegue cuando me cai

    En nada estamos corriendo otra vez.

    Un abrazo!!!

  4. #1524
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    Cada vez va mejor, toca esperar otro poquito pero en nada ya estás dando guerra.


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  5. #1525
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    Mucho ánimo Juanjo y en nada a darle de nuevo.

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  6. #1526
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    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Cada vez va mejor, toca esperar otro poquito pero en nada ya estás dando guerra.


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    Gracias Ramon.

    No te pases con los "pelotazos"....jejejje

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo Juanjo y en nada a darle de nuevo.

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    Gracias Joxean!!!!
    Ya queda menos.......

  7. #1527
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    Qué tal va la cosa??
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  8. #1528
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Qué tal va la cosa??
    Pues no como quisiera,ahi va molestando la cosa.......

    La idea es empezar a rodar en febrero,pero lo digo con la boca pequeña por si acaso.

    Intento no pensar mucho en correr que si no me subo por las paredes......jejeje.

    Gracias David!!!

  9. #1529
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    Mucho ánimo Juanjo, a ver si terminan de irse esas molestias y de soldar ese jodido hueso.

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

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  10. #1530
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    Ya queda menos, eso seguro...Ánimo¡¡
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  11. #1531
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    Una abrazo Juanjo, En nada estas volando y tu eres de los que evoluciona rapido y estas en sub 4'


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  12. #1532
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    Como vamos por aqui

    PD: Estas tardando en hacerte Strava
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  13. #1533
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Mucho ánimo Juanjo, a ver si terminan de irse esas molestias y de soldar ese jodido hueso.

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    Sip.....algun dia,jejeje.

    Gracias Pepe!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Ya queda menos, eso seguro...Ánimo¡¡
    Si XXDDD!!!!.....jajaja.

    Ya queda menos.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Una abrazo Juanjo, En nada estas volando y tu eres de los que evoluciona rapido y estas en sub 4'
    Hay que correr mucho para ir por debajo de 4......

    Gracias Sirius!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Como vamos por aqui

    PD: Estas tardando en hacerte Strava
    No joda usia.....que bastante tengo con el diario y entrar en el foro.

    Ademas,soy un matao,tampoco ahi nada que enseñar.......jejeje.

    Ahora comento....

    - - - Updated - - -

    En primer lugar daros las gracias por acordaros de mi.....

    sois unos cracks!!!!

    Os comento,la cosa va mejor(para ir peor despues de 3 meses y medio),yo la zona de la fractura la noto super bien,nada inflamado,todo muy bien.......
    Pero desde hace como 15 dias me duele en la zona del tobillo,en la parte exterior,parece que cuando se ha empezado a soltar a empezado a molestar,pero va a mejor `poco a poco......

    Mas o menos ese es el que me va a indicar cuando empiece a correr de nuevo,y luego el 11 de febrero me hare otra radiografia para ver como esta el hueso,que ya ha pasado un mes desde la ultima..........

    Y me da que si va todo bien por ahi va andar la cosa,o eso espero........
    Lo que no tengo ganas en este punto es de forzar la vuelta,me da igual 10 dias arriba que abajo,total despues de todo lo que llevo parado........

    Muchas gracias,un abrazo!!!!

  14. #1534
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    Poco a poco vamos viendo buenas noticias .

    Haces bien en no forzar, lo mismo da 10 días más o menos.

    Lo que es seguro es que muscularmente volverás fuerte como un toro, porque seguro que le estás dando caña al gym. Solo te falta recuperar poco a poco la fuerza de ese pie.

    Un abrazo.

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  15. #1535
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    Bien Juanjo!!

    Buenas noticias!!!

    Lo que no tengo ganas en este punto es de forzar la vuelta,me da igual 10 dias arriba que abajo,total despues de todo lo que llevo parado........
    Exacto!!!


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  16. #1536
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    Como bien dices, 10 dias arriba o abajo da lo mismo...total llevas ya alrededor de 100dias(o mas) asi que un 10% no es nada

    A ver si por fin hay algo de mejoria en esa radiografia y sobre todo en el tobillo que es el que da la lata en este momento
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  17. #1537
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    Gracias chicos!!!!!
    A ver si la proxima vez que escriba aqui ponemos un entreno....

  18. #1538
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    Me alegro por la mejoria y espero que pasen pronto esos días para que puedas retomar. Mucho ánimo

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  19. #1539
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Me alegro por la mejoria y espero que pasen pronto esos días para que puedas retomar. Mucho ánimo

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    😉😉😉 gracias Joxean!!

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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Poco a poco vamos viendo buenas noticias .

    Haces bien en no forzar, lo mismo da 10 días más o menos.

    Lo que es seguro es que muscularmente volverás fuerte como un toro, porque seguro que le estás dando caña al gym. Solo te falta recuperar poco a poco la fuerza de ese pie.

    Un abrazo.

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    Perdona Pepe que no te conteste a lo de el gym.......
    Pues no estoy yendo al gym,a mi me gusta (ya lo sabes)pero siempre y cuando sea un complemento de correr,cuando llevo tiempo sin correr al final me acaba aburriendo el gym,deja de gustarme.........🤣🤣🤣
    Para que veas como somos........ademas como empeze a currar,y a parte la fisio me ha mandado unos ejercicios específicos para el tobillo con las cintas elásticas pues ya tengo mas que suficiente.

    Ya me espero y primero correr y luego gym.......

    Un abrazo!

  20. #1540
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    Venga Juanjo!!!

    A ver si es verdad... Y si no paciencia no lo fuerces....💪💪💪💪


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