Atletismo
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Diario de Juanjoruner

  1. #1601
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    ... Y yo con estas "lorzas" ...
    No te preocupes,... como en Madrid han dejado los súper sin nada,... rebajaras peso por inanición 😁 .

  2. #1602
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    No te preocupes,... como en Madrid han dejado los súper sin nada,... rebajaras peso por inanición 😁 .
    🤣🤣🤣.......

  3. #1603
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    Cuidate!!!

    Bici ejercicio suave y a esperar... Que duro debe ser compi!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  4. #1604
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Cuidate!!!

    Bici ejercicio suave y a esperar... Que duro debe ser compi!!!
    Gracias Sirius!!

    Perdona que no te conteste....

  5. #1605
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    Pues al final cuando vuelvas al ruedo estaras parejo a todos nosotros Que esto la gente se piensa que es para 15 dias pero se va a prorrogar casi seguro
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #1606
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues al final cuando vuelvas al ruedo estaras parejo a todos nosotros Que esto la gente se piensa que es para 15 dias pero se va a prorrogar casi seguro
    Jajaja........pues por desgracia al final vamos a arrancar casi igual......
    Claro que va a ser mas David,piensa que luego a primeros de abril es semana santa.......y mucho tendria que haber cambiado la cosa para que nos dejen "sueltos y de vacaciones".....que va a ser que no.
    Piensa de un mes en adelante......

    Gracias por la visita crack

  7. #1607
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    Hay que aprovechar para centrarse un poco en los ejercicios de fuerza. O el que las tenga en subir y bajar escaleras. Yo aprovecharé también para sacarle el polvo a una elíptica que tengo en casa muerta de risa.


    Saludos!
    Objetivos 2020:

    26/04/2020: Maratona da Europa - Aveiro , bajar de 3h20 ??? Dejémoslo en 3h29.
    Otoño 2020: Maratón de Oporto.
    MMP:

    10K 44:41 Ames 20/10/2018
    21k 1:34:07 Villagarcía 24/11/2019
    42k 3:29:53 Porto 3/11/2019

  8. #1608
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    Todos a la cueva de pepepaco!!!!


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  9. #1609
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Todos a la cueva de pepepaco!!!!
    Pues como nos pille la autoridad metidos todos juntos alli se forran en multas
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  10. #1610
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues como nos pille la autoridad metidos todos juntos alli se forran en multas
    No llevamos dos días de confinamiento y mi mujer me ha dicho que salga a correr que ella paga la multa

    Menos mal que mañana me tocan servicios minimos Diario de Juanjoruner

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  11. #1611
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    No llevamos dos días de confinamiento y mi mujer me ha dicho que salga a correr que ella paga la multa

    Menos mal que mañana me tocan servicios minimos Diario de Juanjoruner

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    🤣🤣🤣🤣

  12. #1612
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  13. #1613
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    No llevamos dos días de confinamiento y mi mujer me ha dicho que salga a correr que ella paga la multa
    ...
    Jajaja,

    Pues que te mande una y otra vez al super 😁 .

  14. #1614
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    ¿Como estás Juanjo? Espero que todo vaya bien dentro de lo que cabe.

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  15. #1615
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    Pues si Juanjo!!!
    Espero que todo bien y ese tobillo soldando!!


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  16. #1616
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    Buenas!!!

    Todo bien,sin problema,estoy currando pero me va a tocar parar........no pasa nada,si yo me propuse el año pasado currar este año menos que pepe,a ver si lo consigo......jejeje.

    Pues el pie curiosamente hace como 15 dias me ha estado "picando"un monton como 10 dias,y luego a dejado de picarme,y digo picar por que es como cuando te pica un mosquito,la misma sensacion...........y luego ya se paso.
    A ver si ha sido el ultimo tironcillo del hueso al tendon y no lo vuelvo a notar mas.......

    Como os dije es una rotura que suele dar mucha guerra en muchos casos,os acordais que os dije que mi amigo que hizo 2:48 en Valencia,con el que hice la primera y unica TL de la preparacion,tambien casualmente se rompio la base del 5 meta como yo..........
    Pues ya estaba curado "perfecto" y se lo ha vuelto a romper,pero ahora en vez de en la base,en la cabeza.......y de la gente que conozco que baja a correr por donde salgo yo,se de alguno mas que se le ha roto un par de veces.....

    Esperemos que este ya perfecto,y tiempo va a tener.....jeje.

    De ejercicios,yo hago solo un par de dias a la semana,sin volverme loco....

    Esperando a que esto pase lo antes posible,como todos.....pero va para largo,mucho mas de lo que nos dicen.

    Un abrazo para todos!!!!

  17. #1617
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    Eso es porque el Ayuntamiento de Mostoles no arregla los multiples baches de los caminos de El Soto y alrededores,... y porque los de ese grupo no vais al oculista 😄😄😄 .

  18. #1618
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  19. #1619
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    Si a ti en lo deportivo te va a venir de lujo este paron...en salida estarias con -10 respecto al resto y ahora vas a estar en el mismo punto de partida que los demas. Ya veras que sorpresas le vas a dar a alguno
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #1620
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Si a ti en lo deportivo te va a venir de lujo este paron...en salida estarias con -10 respecto al resto y ahora vas a estar en el mismo punto de partida que los demas. Ya veras que sorpresas le vas a dar a alguno
    Por desgracia si,al final mas o menos,el peso es muy importante a la hora de volver y yo soy de los que cojo.....total para hacer 40 minutos luego......jajaja

    Gracias crack!!

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