Atletismo
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Diario de udkj12

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2019
    Mensajes
    2

    Diario de udkj12

    buenos dias colegas
    estoy compartiendo mis entrenos en instagram para la maraton de Paris

    me podeis buscar con el mismo user que aqui udkj12

    mi objetivo es hacer 70 km por semana, para llegar tranquilo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    493
    Buenas,

    Bienvenido al mundo de los diarios!!
    Mucho animo con tu objetivo.

    Si me permites un consejo, aparte de fijarte como objetivo esos 70 km, recuerda que tan importante como la cantidad, es la calidad.

    Un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2019
    Mensajes
    2
    Si
    Hago tiradas largas series fartlek e intervalos

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