Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #2401
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Sábado 23/01/10

    15' estiramientos
    30' CCL1
    15' estiramientos

    98 kgs
    NB1062: 564 kms
    Enero: 149 kms
    2010: 149 kms
    Garmin Connect - Activity Details for Velilla 4 kms CCL1

    Típico entreno precarrerita guena. 30' pensando en las musarañas, sin subirme de 130 ppm y disfrutando del paisaje....Ah... y especial interés en los estiramientos.
    Estoy inquieto porque siempre voy a las carreras pensando en ir a ver que sale... y para la de mañana voy pensando en bajar de 1h35'... y eso no me gusta un pelo. Tengo una mala vibración.... y es que me temo que la técnica alvaroniana que empleo ultimamente me va a pasar factura a partir del km. 15.

    He estado buscando el perfil y no lo he encontrado en ninguna parte. Espero que sea tan plana como dicen.

    ¡Que coño!... Lo peor que me pude pasar es que reviente en el 17... y para eso no tengo más que echarme a un ladito... y esperar a que venga el "loloremolcador"

    Gracias a todos por los animos. Mañana los tendré presente
    Mig, no te digo más, estoy convencido de que bajas de 1:35 mañana asín que esta vez te voy a desear suerte, pero sabiendo que no la necesitas .... disfruta de esa media y luego nos lo cuentas¡¡

  2. #2402
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    Nov 2009
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    Toletum
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    Suerte en la carrera!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ayy madre que Maber y yo nos acordaremos de vosotros!!

  3. #2403
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    Buenas, el Loloremolcador, jajajaja, se ha levantado hoy perezoso, me parece a mí que va a ser que no. Fíjate que he dormido casi de un tirón, y no tenía ganas de levantarme. Pero se pasará en cuanto estemos calentando. Nos vemos en un rato

  4. #2404
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    Po zi que hace sueño hoy, si

  5. #2405
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    Don Miguel

    Bueno, ¿a ver que se puede contar del señor que destroza MMP?
    No me acuerdo bien del tiempo, pero ha hecho poco más de 1h33'
    Y decir que ha vuelto a ser un placer coincidir contigo. Con Mig sabes que nunca te vas a quedar callado, tiene esa facilidad y don de gentes.
    A sus pies, Don Miguel

  6. #2406
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas

    Mig.... cuentaaaanos

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #2407
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    Sant Joan d´Alacant
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    Ya os cuento yo:

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #2408
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, ¿a ver que se puede contar del señor que destroza MMP?
    No me acuerdo bien del tiempo, pero ha hecho poco más de 1h33'
    Y decir que ha vuelto a ser un placer coincidir contigo. Con Mig sabes que nunca te vas a quedar callado, tiene esa facilidad y don de gentes.
    A sus pies, Don Miguel


    q. caña, te superas en cada carrera; no quiero ni pensar el tiempazo q. vas a hacer en el Mapoma!!!!!

    esperando esa crónica SuperMig........

  9. #2409
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    ¿?
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  10. #2410
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    q. caña, te superas en cada carrera; no quiero ni pensar el tiempazo q. vas a hacer en el Mapoma!!!!!

    esperando esa crónica SuperMig........
    En este primer Mapoma hará un tiempo acorde con su gran nivel. Pero en los siguientes 24 Mapomas hara 24 MMPs, como es su constumbre.

    Vamos, no te hagas el remolón y escribe ya tu crónica.

  11. #2411
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    mig vamos hombre...
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  12. #2412
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    Hola,

    ¿No aburre tanta mmp? ¡Déjales algo a los pobres etíopes homme de Deus!


    Saludos.

  13. #2413
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    Me vais a perdonar pero tengo el "chocho" pa pocos ruidos
    Después de la carrera, corriendo pa casa a ducharme y a casa de unos amiguetes a comer... Por supuesto ni siesta ni ná... y acabo de llegar a casa justo para ponerme delante de la tele a ver el partido asi que no tengo fuerzas pa ponerme a escribir más de 5 renglones seguidos. Mañana trataré de hacerlo.

    Por si aca os dejo el enlace del garmin

    Garmin Connect - Activity Details for Media Marathon Getafe 2010

  14. #2414
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Me vais a perdonar pero tengo el "chocho" pa pocos ruidos
    Ves tú, sabía yo que había algo que me llamaba de ti y no sabía lo que era... ya van saliendo las cosas.... puto instinto como tira ehh

    Lo tuyo no es de este mundo amiguito... vete a ver al Dr. San Miguel tio... necesitas revisar esos umbrales para el MAPOMA, se tienen que parecer a los que tenías hace un año lo mismo que un webo a una castaña (por cierto, que estoy en conversaciones con él para cierto asunto...)

    Es un orgullo compartir carreras contigo Siempre podré decir "si, yo iba a las carreras con el Gigante de Velilla"
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  15. #2415
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ves tú, sabía yo que había algo que me llamaba de ti y no sabía lo que era... ya van saliendo las cosas.... puto instinto como tira ehh

    Lo tuyo no es de este mundo amiguito... vete a ver al Dr. San Miguel tio... necesitas revisar esos umbrales para el MAPOMA, se tienen que parecer a los que tenías hace un año lo mismo que un webo a una castaña (por cierto, que estoy en conversaciones con él para cierto asunto...)

    Es un orgullo compartir carreras contigo Siempre podré decir "si, yo iba a las carreras con el Gigante de Velilla"

    Cashondo

    Y si... en la primera quincena de febrero voy pa la Oberon si o si

  16. #2416
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    Me he pasado a leer tu crónica, seguiré al tanto, espero que hayas disfrutado... cuídate grandullón uy perdón juas juas

  17. #2417
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Cashondo

    Y si... en la primera quincena de febrero voy pa la Oberon si o si
    Allí nos veremos, a mi me toca el 02/03.

    Enhorabuena, gran Media la que te has marcado.
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    Media Maratón: 1h27'
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  18. #2418
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Allí nos veremos, a mi me toca el 02/03.

    Enhorabuena, gran Media la que te has marcado.
    ¿El 2 de Marzo? ¿No te dan cita hasta entonces?

    Es que lo suyo es que te la hicieras ahora para que te sirva para conocer tus umbrales de cara al entreno preparís ¿No?

  19. #2419
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¿El 2 de Marzo? ¿No te dan cita hasta entonces?

    Es que lo suyo es que te la hicieras ahora para que te sirva para conocer tus umbrales de cara al entreno preparís ¿No?
    No, no me dan cita antes, dicen que están saturados.
    Si, lo mejor habría sido hacerlo antes, pero ....... de todas formas todos los años me hago un test y tiro con los anteriores.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2420
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    omniausente
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    Leñe Mig, 1h33', esto son tiempos bastante curiosos.
    Para mayores de 40 años, en NY entrada garantizada sub1h30', no se cuantos años tienes, pero ahí estamos. 1h23' para 18-39 años.

    Enhorabuena por la marca y por la evolución a tomar como modelo

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