Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #2821
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    A destacar que ese ordenata que se ve al fondo tiene pantalla de 24 pulgadas, sacad la proporción de las patorras que se gasta el mig

    Saludos.


    Buena tirada larga la del domingo. Sigues asimilando muy bien los kilómetros.

    En cuanto a los dolores que te inquietan, es mejor parar dos días voluntariamente "porsiacaso", que tener que parar a la fuerza una semana. Quien sabe, a lo mejor es una simple sobrecarga.

  2. #2822
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    Han desaparecido todos los mensajes de hoy

  3. #2823
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    Ourense
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    pues hace media hora habían desaparecido desde el 2 de marzo... aún menos mal
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  4. #2824
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por rubenas
    ataque informático al foro
    Hola,



    Por ahora ya tengo fichado ese pie, seguro que si seguimos la pista encontraremos al culpable.
    ¡El muy bellaco fotografía el ordenador desde donde comete sus fechorías!

    Si consigo algún dato más que pueda ser relevante para la investigación, os informaré convenientemente

    Saludos.

  5. #2825
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,



    Por ahora ya tengo fichado ese pie, seguro que si seguimos la pista encontraremos al culpable.
    ¡El muy bellaco fotografía el ordenador desde donde comete sus fechorías!

    Si consigo algún dato más que pueda ser relevante para la investigación, os informaré convenientemente

    Saludos.
    ,ya decia yo,q ese pie tiene muchos virus troyanos,se le ve a la legua
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #2826
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Miércoles 17/06/09

    Curioso, curioso...

    Resulta que el martes y el miércoles he estado dando vueltas con un cliente por tierras castellano leonesas... y ello me ha llevado a comer y cenar lo que no os quiero contar

    En fins... que ayer llegué a casa y me cogí las zapas dispuesto a correr suavecito y sudar para quitarme los 3 millones y medio de toxinas, grasas, colesteroles y trigliceridos que me había agenciado en esos dos dias...

    ...y empiezo a correr y a correr ... y termino haciendo 6 KMs....¡En 30'25!...a 5'04 el Km.
    En mi vida había corrido tan deprisa... y el caso es que lo hice bien (aunque el ultimo km. ya iba un poco jodío)

    Lo que me jode es que no encuentro el pulsometro... y lo mismo estoy corriendo con las pulsaciones de Beni

    San Forerunner me está llamando y me lleva hacia la luz
    Y parece que fue ayer...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #2827
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,



    Por ahora ya tengo fichado ese pie, seguro que si seguimos la pista encontraremos al culpable.
    ¡El muy bellaco fotografía el ordenador desde donde comete sus fechorías!

    Si consigo algún dato más que pueda ser relevante para la investigación, os informaré convenientemente

    Saludos.
    Deberias de llevar las fotos a los cuerpos de seguridad y que investiguen ese pie, a mi al menos me da mala espina

  8. #2828
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    Cuidate esa molestias que queda poco para el domingo

  9. #2829
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Y parece que fue ayer...
    La verdad es que tira uno de hemeroteca y se queda acojonao

    Todavía ayer estaba leyendo tu crónica del Mapoma.... ¡Como escarpias, oiga!

  10. #2830
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Deberias de llevar las fotos a los cuerpos de seguridad y que investiguen ese pie, a mi al menos me da mala espina
    Tu no disimules y dinos cuanto pides de rescate por devolvernos al Gebre, eh

  11. #2831
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Tu no disimules y dinos cuanto pides de rescate por devolvernos al Gebre, eh
    Las negociaciones se llevaran a cabo cuando yo diga, como diga, y donde diga

  12. #2832
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Mig
    Buenos días campeón!!
    Como vas???

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #2833
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Mig
    Buenos días campeón!!
    Como vas???

    Hola Queen. Bien, voy bien.... No sé si llegaré sano y salvo a Segovia... pero hoy al menos estoy bien. Estos dolores musculares parece que son poca cosa, se puede convivir con ellos.

  14. #2834
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    Miércoles 17/03/2010

    15' calentamiento

    5X2000, r=1'

    1ª: 9'10, 149 ppm
    2ª: 9'11, 157 ppm
    3ª: 9'00, 163 ppm
    4ª: 9'13, 164 ppm
    5ª: 9'15, 164 ppm

    11' enfriamiento

    Total: 14,4 kms

    Garmin Connect -Player for Velilla 14,4 kms 5x2000
    NB1062: 693,5 kms
    Semana: 22,4 kms
    Marzo: 126,6 kms
    2010: 549,1 kms

    Hay que joerse... Las series largas no se terminan nunca y el minuto de recuperación es el minuto más rápido del mundo, parecen minutos de 20 segundos

    Bien en general, buenas sensaciones y mejoras importantes en lo que quiera que sea eso que me duele. Parece que el voltaren y el frio han hecho efecto.

    Hala, ahora me piro que hay reunión en el cole con la "seño" de la nena. (Me acuerdo cuando yo daba clase de judo a peques de 6-7 años y me llamaban "seño" )

    Kisses pa tós.

  15. #2835
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    Juajauajaua, veo a un niño de 6 años llamarte "seño" con el cacho de bicharraco que eres y me da algo!!! Bastante me has contado!! Como se entere la del tutú...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  16. #2836
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Juajauajaua, veo a un niño de 6 años llamarte "seño" con el cacho de bicharraco que eres y me da algo!!! Bastante me has contado!! Como se entere la del tutú...
    Calla, calla, que me estoy frotando las manitas...

    For those about to RUN...we salute you!!

  17. #2837
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Calla, calla, que me estoy frotando las manitas...


    Te guardas la bala para Segovia, no??

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  18. #2838
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Te guardas la bala para Segovia, no??

    Sip!


    (No tengo esperanzas de salir viva)

    For those about to RUN...we salute you!!

  19. #2839
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Sip!


    (No tengo esperanzas de salir viva)
    Yo tampoco pero y lo que nos vamos a reir!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  20. #2840
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Sip!


    (No tengo esperanzas de salir viva)
    jajajaja q. peligro....

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