Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #2881
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    Bien,el Mig,tuvo q lanzarse primero,enhorabuena,vas lanzado de cabesa a por la maraton de tu vida.

    Grande,eres muy grande peaso mondri.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #2882
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    Toma, carrerón, Mig, como siempre. Me alegro mucho de que estuvieras allí para vivirlo y contarlo. La primera crónica, bien, bien

  3. #2883
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    Mándame tu dirección de email, please, Miguelito de La Roda...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #2884
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    la Dortora ... que si cabe es más grande aun. Me ha encantado conocerla. No tiene que correr ná mi prima... menuda pinta de galga
    Es mi debilidad . Una auténtica crack.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #2885
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  6. #2886
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    Gran crónica mig, casi tan grande como tu jeje, el Uva tiene un don para las previsiones, conmigo acierta siempre
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #2887
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    ¿Buscando bichos, eh, Mig?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #2888
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Buscando bichos, eh, Mig?
    ¡Que va!... Es que se me había caido la lentilla

    Eso es por el km 9 o por ahí... y no quería na más que morilme


    El mail migmac@terra.es

  9. #2889
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    22/03/10

    10,2 kms CCL (1h3')
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 10,2 kms CCL

    NB1064: 240,9 kms
    Semana: 10,2 kms
    Marzo: 162,4 kms
    2010: 584,9 kms

    1 horita de rodaje de asimilación por terreno ondulado. Bien en general aunque he notado un poco tocados los cuadriceps cuando subía ¿porqué será?

    10 kms mas pa la saca. A ver como me organizo esta semana y la que viene porque creo que ésta no podré salir jueves y viernes... y la que viene no podré lunes, martes y posiblemente miércoles.

    Kisses in advance

  10. #2890
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    ah que ni descansas ni nada... ay dios...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #2891
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    22/03/10

    10,2 kms CCL (1h3')
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 10,2 kms CCL

    NB1064: 240,9 kms
    Semana: 10,2 kms
    Marzo: 162,4 kms
    2010: 584,9 kms

    1 horita de rodaje de asimilación por terreno ondulado. Bien en general aunque he notado un poco tocados los cuadriceps cuando subía ¿porqué será?

    10 kms mas pa la saca. A ver como me organizo esta semana y la que viene porque creo que ésta no podré salir jueves y viernes... y la que viene no podré lunes, martes y posiblemente miércoles.

    Kisses in advance
    Ahí, asimilando, asimilando

  12. #2892
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí, asimilando, asimilando
    Madikita.... Bien sabes tu que si por mi fuera hoy se habría puesto las zapas Rita "the singer"

  13. #2893
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    Ná más empezar el video... ahí estamos el Santi y yo

    CorriendoVoy.com | Videos gratis de Media Maratón de Segovia [Segovia]

  14. #2894
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    El Santi,yo lo veo,fino,fino,y el mamon dice q aun esta pesado.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #2895
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    Chucholandia
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    Hola,

    ¡Peazo crónica! Meseacen los dientes largos de ver lo bien que os lo habeis pasado, aunque viendo que el gran Mig hace 1h44', me imagino que yo hubiese luchado por llegar al corte de 2h30' .

    Me alegro un montón que te saliese buena carrera, aunque con esa compañía que te has gastado, lo de menos es el crono

    Saludos campéon.

  16. #2896
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    Toletum
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    Si señor enohrabuena gran tipo!!!.....menos mal que ibas a quedar el último ehh!!

  17. #2897
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    ALMERÍA
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    Este tío sí que es un macho.

    Con el dorsal clavado en los huevos, con dos cohones.


    Iiiiiiiaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  18. #2898
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Muy buena crónica.

    Ya era hora de que alguien abriera la caja de Pandora
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    21/03/2010

    IV Media Marathon de Segovia


    La mejor carrera de cuantas he hecho hasta ahora. Poder compartir esa experiencia con tanta tanta calidad humana es impagable... pero eso será motivo de otra crónica


    Sonó el despertador a las 07:00 y ya llevaba despierto media hora. Tenía el mismo runrun previo a las carreras importantes pero acentuado por dos "extras": Las cuestas que se avecinaban y conocer a tanta gente guena

    A las 07:30 ya estaba en camino. Carretera despejada, CD precarreras (Ya sabeis... Terra Titanic, etc ) y como quien wants the thing estaba a las 09:00 en la famosa loba... y allí los amigos McQueen y su encantadora mujer, Fenixuco y nuestro anfitrion, el gran Alvaro

    Tras los besos y abrazos de rigor, atravesamos toda la zona de la salida y rumbo al hotel donde ya fué el acabose: acababa de llegar a Segovia y ya había cumplido mi objetivo Allí estaban Txatx, Asier (el Moreno ) y little eyes , Rober, Andreu, Forres (¡Que elemento! ), Bego y Gonza (que grande el tio Gonza ), Mai (de ésta ya habrá tiempo de hablar porque es pa echarla de comer a parte ), Santi, Ruben ... en fin... la flor y nata de la carrera estaba concentrada en aquel hall. Fotos de rigor (hay una por ahí de mi menda con Nai que necesito verla, please ) y para la salida.

    Una vez bajo los arcos del acueducto me voy para el guardarropa a dejar la mochila... ¿Y a quien me encuentro allí? ¡¡Al mister!!... ¡¡Allí estaba!!... ¡¡El mismísimo Isidro en persona!! ¡La madre que me parió! ¡Que alegrón me llevé! No me digais porqué pero me da una alegría ver al gran Isidro que paqué. Aun con la emoción me presentó a la Dortora ... que si cabe es más grande aun. Me ha encantado conocerla. No tiene que correr ná mi prima... menuda pinta de galga

    (Que camonaso... Que calladita tenía su presencia en Segovia)

    En fin: vuelta para la loba.... un poco de calentamiento aun con la emoción en el cuerpo... y para la salida.

    Sonó el pistoletazo de salida (bueno, en concreto el cañonazo. Es que en Segovia son muy suyos ) y que sea lo que Dios quiera.

    McQueen, por aquello de que es de los guenos, tenía sitio en el cajón de los superclase... y salió delante. Los demás todos agrupados a 20 metros del arco. Nada más salir ya vi que Alvaro tiraría delante... y yo me quedé en un grupito con Andreu e Isidro, charlando y muy tranquilos. El primer kilometro se prestaba a ello.

    Nada más empezar a empinarse el terreno Isidro se fue 20 metros para delante a correr con Alvaro y Andreu y yo nos quedamos donde estábamos. Yo subo fatal (como ya he dicho en alguna ocasión) asi que me coloqué unas veces al lado y otras a rueda de Andreu y a afrontar esos 2 primeros kilometros de cuesta como buenamente pudiera. Menos mal que cuando ya iba a doblar la cuchara (¡y solo llevabamos 3 kms! ) se terminó la cuesta y pude seguir con Andreu.

    Y ahí seguimos bajando los siguientes 4 kms. En este tramo se unió a nosotros Santi (que baja bien, bien) y ahí fuimos los tres, a ritmo de 4'30 hasta que empezara la nueva cuesta.

    Hasta ahí iba razonablemente bien, aunque pa qué negarlo, preocupado de cojones por lo que se avecinaba. Y el momento llegó: pasamos la alameda esa por la que entrena Alvaro, cruzamos un puente... y comenzaba la cuesta que, quitando un descansito de 1 km, nos acompañaría los siguientes 9 kms.

    Empecé bien, a rueda de Andreu.... y ahí me enganché. Santi se quedó (o eso pensaba yo. Luego me di cuenta que no es que se quedara, es que estaba regulando para no cometer el mismo error que yo ). Los dos primeros kms. de subida cogí la rueda de Andreu pero irremediablemente se me iba, se me iba y me quedaba solo y desamparado En ese momento compartí un rato con el brother de Alvaro (que tio. Sube las cuestas como quien ve llover ) y ya en el km 9 me quedé en tierra de nadie.... y coroné en el 10 con ganas de quedarme en el hotel

    ...y en esto que apareció por allí Santi... y el tio, como había regulado en la subida, ahora se encontraba pletórico. Fue la mejor compañía que pude tener el resto de la carrera.

    Bajamos ese km y empezamos a afrontar rapidamente la ultima cuesta: 4 kms. y pico mortales Insisto en que menos mal que iba con Santi... porque es que yo no sé subir cuestas y apretaba cuando no debía y aflojaba cuando no tocaba... y ahí estaba el Santi marcando el ritmo... y si yo apretaba me indicaba que aflojase un pelin... y si me quedaba me animaba y p'alante. Gracias Santi... No te imaginas lo que me ayudaste

    A un km de coronar pillamos a Alvaro. Iba descompuesto. Eligió mala compañía con el cartagenero... y en la rotonda del pastor lo acabó pagando. Nos quedamos Santi y yo un km. con él y cuando terminó lo más duro le pregunté a Alvaro si iba bien y asintió... asi que tiramos para abajo a terminar la carrera lo mejor que pudieramos.

    La bajada se hace muy facil, aunque los cuadriceps ya van un poco tocadetes... y yo además tenía molestias en el akiles izquierdo (para variar). En cualquier caso todo se te olvida cuando llegas a un kilometro de meta. ¡Impresionante! ¡No sé cuanta gente podía haber allí animando! ¡Ibamos el Santi y yo que nos creiamos Abel Anton y Martin Fiz entrando en el estadio olimpico de Sevilla!

    Es impresionante lo que la gente de Segovia vive y participa de esta carrera.

    1h43'50 tiempo real (1h44'06 tiempo desde el cañonazo de salida )

    (Impresionante lo de McQueen. Cuando terminé la media de Latina me dijo que en ésta haría entre 1'30 y 2' más.... ¡Y lo ha clavao! )

    La carrera en si una pasada... Haber conocido a toda esta gente no tiene precio
    Hola Mig
    Pedazo de carreron que te has marcado y pedazo de tiempo
    Si que estuvo bien bonita esta carrera, creo que sera inolvidable para muchos de nosotr@s
    Tu mujer es encantadora Mig, de la niña no te digo nada porque es mas que evidente, la verdad que tuve suerte de compartir mesa con vosotros, sois geniales
    Un beso para ellas




    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    22/03/10

    10,2 kms CCL (1h3')
    10' estiramientos

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    NB1064: 240,9 kms
    Semana: 10,2 kms
    Marzo: 162,4 kms
    2010: 584,9 kms

    1 horita de rodaje de asimilación por terreno ondulado. Bien en general aunque he notado un poco tocados los cuadriceps cuando subía ¿porqué será?

    10 kms mas pa la saca. A ver como me organizo esta semana y la que viene porque creo que ésta no podré salir jueves y viernes... y la que viene no podré lunes, martes y posiblemente miércoles.

    Kisses in advance


    Madredelamorhermoso
    Y despues de esa media 10 Km mas

    Mig es un alienigena disfrazado de humano fijo!!
    Increible

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  19. #2899
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ná más empezar el video... ahí estamos el Santi y yo

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    Menudo careto de sufrimiento que gasto.

    Una pasada de carrera compi. En un año vamos a bajar de hora y trentaycinco ahí tú y yo...

  20. #2900
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Mirad en su pelo,lleva restos de arenilla blanquita,Alvaro,repasa los arcos del acueducto,q me parece q se han llevado algo.

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