Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #2901
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    El foro crea una realidad paralela. Es como cuando lees un libro, que según vas leyendo vas moldeando a los personajes en tu mente. Yo tenía ya el placer de haber conocido a Mig en persona (Senda de los Frailes). Pero a base de leer sus crónicas, sus mejoras de marca, etc. ya no me acordaba bien de él, sólo me acordaba de que era un tío que merodeaba cada vez más cerca la hora y media en la media maratón.

    Y me lo vuelvo a encontrar en la Loba. Qué grande es el tío. No sabéis el mérito que tiene moverse en esos tiempos para el peso que mueve. Tiene un mérito inmenso moverse en esos tiempos con ese cuerpazo. Tiene un motor de gran cilindrada. Lo que hablábamos un día, para correr muy rápido necesitas muy buena planta, pero para correr rápido necesitas buen motor. Aquí el ejemplo.

    Has hecho muy buena carrera Mig. Si has superado esto en estos tiempos no te preocupes por Madrid, que es una maratón dura pero nada que ver con esto. Me alegro por haber acertado con la previsión. Pero también he de decirte que la previsión acierta si corres las dos carreras con intensidad. En Segovia era fácil pinchar o simplemente evadirte para evitar sufrir. Por tu crónica se ve que sufrir sufriste bien.

  2. #2902
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    Oct 2008
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    Como ya he dicho por hay, era una carrera dura y aun asi ha sido una buena marca, Enhotabuena

  3. #2903
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Madikita.... Bien sabes tu que si por mi fuera hoy se habría puesto las zapas Rita "the singer"
    Con lo bien que sienta descansar y el tío nada, venga a asimilar, venga a asimilar, todo el día asimilando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #2904
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Este tío sí que es un macho.

    Con el dorsal clavado en los huevos, con dos cohones.


    Iiiiiiiaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!

  5. #2905
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Con lo bien que sienta descansar y el tío nada, venga a asimilar, venga a asimilar, todo el día asimilando...
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    El foro crea una realidad paralela. Es como cuando lees un libro, que según vas leyendo vas moldeando a los personajes en tu mente. Yo tenía ya el placer de haber conocido a Mig en persona (Senda de los Frailes). Pero a base de leer sus crónicas, sus mejoras de marca, etc. ya no me acordaba bien de él, sólo me acordaba de que era un tío que merodeaba cada vez más cerca la hora y media en la media maratón.

    Y me lo vuelvo a encontrar en la Loba. Qué grande es el tío. No sabéis el mérito que tiene moverse en esos tiempos para el peso que mueve. Tiene un mérito inmenso moverse en esos tiempos con ese cuerpazo. Tiene un motor de gran cilindrada. Lo que hablábamos un día, para correr muy rápido necesitas muy buena planta, pero para correr rápido necesitas buen motor. Aquí el ejemplo.

    Has hecho muy buena carrera Mig. Si has superado esto en estos tiempos no te preocupes por Madrid, que es una maratón dura pero nada que ver con esto. Me alegro por haber acertado con la previsión. Pero también he de decirte que la previsión acierta si corres las dos carreras con intensidad. En Segovia era fácil pinchar o simplemente evadirte para evitar sufrir. Por tu crónica se ve que sufrir sufriste bien.

    Es la hostia lo de estos dos. Yo creo que entreno más de charla 15' con Isidro y Cesar... que en la tirada larga de los domingos.

    Estoy pensando que, si eso, me llamais un ratito el domingo por la mañana.... y dos horitas que me ahorro pa hacer otras cosas



    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Menudo careto de sufrimiento que gasto.

    Una pasada de carrera compi. En un año vamos a bajar de hora y trentaycinco ahí tú y yo...
    Oche... Si hay que ponerse ese objetivo.. se lo pone uno y listo
    La verdad es que creo que fuimos muy conservones en algunos momentos.... Bajar de 1h35' no... pero en 1h40' si creo que lo habriamos hecho.
    En fins... El año que viene más

  6. #2906
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Como ya he dicho por hay, era una carrera dura y aun asi ha sido una buena marca, Enhotabuena
    ¿Y tu? ¿No te animas pal 2011?
    Un granaino como tu, que lo más llano que ha visto por los alrededores es Sierra Nevada... esta Media se la hace with the minga

  7. #2907
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    Lo mismo digo Sr. el mérito es nuestro nosotros que posiblemente no tengamos cuerpo de atleta, la cabeza nos falla al intentar pretenderlo (al menos a mi )
    Perseveraremos y seguiremos en el intento

  8. #2908
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    Pues lo que viene siendo unos 40 cms de diferencia, oiga!

    http://img714.imageshack.us/img714/4844/ahit.jpg

    For those about to RUN...we salute you!!

  9. #2909
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Pues lo que viene siendo unos 40 cms de diferencia, oiga!


    Es que a mi me daban dos

  10. #2910
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    Madre mía, si ya asusta en las fotos lo que tiene que ser verlo en la realidad
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  11. #2911
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Madre mía, si ya asusta en las fotos lo que tiene que ser verlo en la realidad
    Y eso que no me has visto con el tutú

  12. #2912
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Y eso que no me has visto con el tutú
    Ahí lo llevas


  13. #2913
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí lo llevas



    Me quedo muetta!!!!!!



    Cuanto camón sueltooooooo!

    For those about to RUN...we salute you!!

  14. #2914
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    Cuñaaaoooooooooooooooo...

    Tu dale ideas a la ojitos



  15. #2915
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí lo llevas

    Genial el fototutumontaje! y enhorabuena por la carrera Mig eres mu grande majo felicidades! A ver si nos vemos en el Mapoma, aunque yo sólo voy pa los 10 cuando termine estaré entre bastidores en esta postura Creo que nos veremos antes por Alcorcón - que no se tolvide el tutú

  16. #2916
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Este tío sí que es un macho.

    Con el dorsal clavado en los huevos, con dos cohones.


    Iiiiiiiaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!
    ,no te equivocas,al ponerse el dorsal en los guevos,se tendria q haber quitado la camiseta,asi,si hubiera sido un macho iberico.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2917
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    Fondo de Bikini
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    Ehorabuena por todo Mig .

    Por la carrera, por la excelente compañía, por la crónica, por haber superado esas cuestas que debieron ser infernales y sobretodo por habértelo pasado bien.

    Regula un poco y no arriesgues más de la cuenta y el MAPOMA te lo comes sin despeinarte.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  18. #2918
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí lo llevas

    LAMADREQUEMEPARIÓ
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #2919
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    LAMADREQUEMEPARIÓ
    Y se pone la foto de avatar. Esta tia es la repolla

  20. #2920
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    23/03/10

    10' CCL Calentamiento

    2x(5x1000) r=1', R=3'

    1ª.- 4'01
    2ª.- 4'11
    3ª.- 4'12
    4ª.- 4'25
    5ª.- 4'20

    6ª.- 4'21
    7ª.- 4'20
    8ª.- 4'27
    9ª.- 4'28
    10ª.- 4'01

    7' enfriamiento
    10' estiramientos

    Garmin Connect -Player for Velilla 13,5 kms 2x5x1000

    NB1064: 254,4 kms
    Semana: 23,6 kms
    Marzo: 175,9 kms
    2010: 598,4 kms



    Pues si ayer tenía pocas ganas de asimilar... imaginaos las que tenía hoy de hacer series ... pero en vista de que el mister se cagantó cuando uno hace el perro y se va a casa sin terminar los deberes , he salido como alma que lleva el diablo, por aquello de que cuando las barbas de tu vecino... y tal


    No sé regular en las series. Aun no me conozco lo suficiente como para saber cual es el ritmo bueno. Trato de hacerlas de menos a mas y al final me salen de más a menos

    Una conclusión si saco: El sub4' lo tengo como objetivo... pero lejano, lejano. Juro por el tutú de Nai que en la última serie he dado todo todo todito lo que tenía.... y por 1 segundo de ná no he conseguido bajar de 4'. Ahora no me preocupa mucho porque mi objetivo no tiene nada que ver con grandes marcas sino con terminar grandes distancias.... pero algun diezmil tengo que hacer por debajo de 40'... y con estos ritmos que me gasto lo veo complicao

    En fins... que le den a los tiempos. Lo importante es que he salido a hacer lo que tocaba, que he sufrido like a dog (Segun la prueba de esfuerzo mi fc maxima es 171 y hoy he tenido picos de 177), y ahora estoy mas feliz que una perdiz Mañana más.

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