Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3061
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    Mari Yeni, ya me avisas de dónde quieres que te salga al paso el 25 si soy capaz de echar a andar la maquinaria que yo no me conozco bien Madrid y tendré que estudiarmelo con tiempo.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #3062
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mari Yeni, ya me avisas de dónde quieres que te salga al paso el 25 si soy capaz de echar a andar la maquinaria que yo no me conozco bien Madrid y tendré que estudiarmelo con tiempo.
    Como cuadre todo verás el séquito que va a llevar aquí la reina mora a partir del km. 25
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3063
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    gran carrera que la has hecho con el forro y que te va a venir de perlas para la mapoma

  4. #3064
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mari Yeni, ya me avisas de dónde quieres que te salga al paso el 25 si soy capaz de echar a andar la maquinaria que yo no me conozco bien Madrid y tendré que estudiarmelo con tiempo.

    Oño rey moro... ya me tenías preocupao.

    El 25 (yo te había pedido el 30, pero se agradece adelantarlo ) caerá sobre Principe Pio, pero ya te diré esastamente

  5. #3065
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    Joder... Estoy tratando de ver el recorrido en un calejero pero no lo encuentro.
    Lo que es seguro es que hacia el 25-26 se entra a la Casa de Campo, supongo que desde Principe Pio. Seguiré buscando.

  6. #3066
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    Hola grande!

    Buena media que te marcaste de entreno chaval!

    Me alegro verte de nuevo.. espero que pronto esté pa correr juntos alguna carrerita...

    pal mapoma vas sobrao.... te noté un taco de canijo... vamos que si no es por tu estatura no te encuentro en el retiro con tanto arbol...

  7. #3067
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Hola grande!

    Buena media que te marcaste de entreno chaval!

    Me alegro verte de nuevo.. espero que pronto esté pa correr juntos alguna carrerita...

    pal mapoma vas sobrao.... te noté un taco de canijo... vamos que si no es por tu estatura no te encuentro en el retiro con tanto arbol...
    cuñaooooooooooooooooooooooooo

  8. #3068
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    Qué bien se pasa en las carreras cuando no vas a tope eh? Te permite apreciar detalles que de otra manera sería imposible.

  9. #3069
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    .... te noté un taco de canijo... vamos que si no es por tu estatura no te encuentro en el retiro con tanto arbol...
    Que camón
    Eso es porque ya te has quitao el pelo de la cara, que no te dejaba ver bien

  10. #3070
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Qué bien se pasa en las carreras cuando no vas a tope eh? Te permite apreciar detalles que de otra manera sería imposible.
    Ya te digo

    no lo había probado hasta el domingo... pero seguro que repito. Disfruté mogollón de la carrera

  11. #3071
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que camón
    Eso es porque ya te has quitao el pelo de la cara, que no te dejaba ver bien
    Ostias,estas mas canijo,si es verdad,q la tele y las fotos engordan,cuidao q te sacudo cualquier dia
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #3072
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    Buen "rodaje" de cara al día 25, Mig. Y, aunque puedas pensar que para ir a ese régimen de revoluciones (por debajo en todo momento de 150 ppm) y de esfuerzo (tocándote las bowlings) bien podías haber hecho un simple rodaje por Velilla, la cosa no es así. Porque te has mentido en situación y has visto que, a este ritmo al que has ido, el día de la maratón vas a llegar al km 30 casi sin despeinarte. Y por si no lo sabías ayer quedó todo confirmado. Aparte que has testeado el material y todo ha salido bien.

    Y no te hablo de la buena compañía que has tenido y del buen día que seguro has pasado.

  13. #3073
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ... has visto que, a este ritmo al que has ido, el día de la maratón vas a llegar al km 30 casi sin despeinarte.
    Cada vez tengo mas claro que el marathon empieza a partir de ahí

    Casi que estoy por empezar desde el 30 directamente... y me ahorro el mal rato

  14. #3074
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    lo dicho Mig, lo tienes chupao, ya estás ahí¡¡¡

    Lo vás a disfrutar ya verás¡¡¡ eres un ejemplo a seguir¡¡

  15. #3075
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    Encantado de haberte conocido en persona Mig. Ha sido un placer compartir kms contigo .

    Lo de las 150 ppm dicen mucho de lo fuerte que estás. Y el verte correr ni te cuento.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  16. #3076
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Cada vez tengo mas claro que el marathon empieza a partir de ahí

    Casi que estoy por empezar desde el 30 directamente... y me ahorro el mal rato
    si quieres corre tu desde el 1 al 30 y el resto vamso haciendo relevos .....

  17. #3077
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    Ve organizándote, amigo, que el chárter del C. D. Runtritón aterriza el sábado 24 a las 9:35 AM.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #3078
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ve organizándote, amigo, que el chárter del C. D. Runtritón aterriza el sábado 24 a las 9:35 AM.
    Finalmente encontraste vión

    Mejor... Así mas descansaito estarás

  19. #3079
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Finalmente encontraste vión
    Sí. Y viajan con nosotros el míster y la doctora
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #3080
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    Martes 13/04/10

    10' calentamiento
    8x1000

    1.- 4'58, 140 ppm
    2.- 4'52, 142 ppm
    3.- 4'48, 145 ppm
    4.- 4'43, 145 ppm
    5.- 4'39, 145 ppm
    6.- 4'38, 146 ppm
    7.- 4'37, 146 ppm
    8.- 4'26, 150 ppm

    9' enfriamiento

    NB 1062: 742,5 kms
    Semana: 12,4 kms
    Abril: 182,1 kms
    2010: 809,8 kms

    Velilla 8x1000 by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    Pa que vamos a negarlo. Tenía cero ganas de correr hoy. me he levantado a las 5 de la mañana, me he ido a Barcelona, he asistido a 2 reuniones muy bonitas y mu densas y mu farragosas , he vuelto a Madrid a eso de las 8 de la tarde.... y encima estaba lloviendo. Amos, lo que digo, ganas cero coma cero.

    Pero me he acordao de eso que dice el mister de que el dia que no te apetece es el que hay que salir con mas ganas... y yo, que soy mu aplicao... pues eso.

    Tenía previsto hacer 8x1000 (eran entre 8 y 10... pero a la hora que era se me ha hecho de noche y me he quedao en 8) 15 segundos mas rapidas qe el ritmo de maraton. Al final me han salido mas cerca de 30 segundos mas rapidas (espero que no sea pecado).
    Y lo mas importante: contento de haber salido

    Ta mañana, que me reclaman.

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