Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3101
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Justo esta mañana estaba pensando en preguntarte si ibas a hacer el test del 2 x 6.000.

    ¿Vas a hacerlo estos días? Se supone que es entre 10 y 8 días antes de la carrera, ¿no?
    Mi PT (Personal Trainer ) me lo ha quitao del plan. Sus razones tendrá... y por mi encantao, oiga

  2. #3102
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    Ahí lo llevas.

    En el recuadro de la derecha puedes marcar km o millas y debajo de esté "show elevation" y te muestra el perfil. Justo encima de donde empieza el mapa, hacia la izquirda, puedes ver en naranja "wath course fly-by video" y te muestra un video de todo el recorrido.

    Güeno el invento este, no?

    MapMyRun.com | View MAPOMA 2010 in Madrid, Spain

  3. #3103
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí lo llevas.

    En el recuadro de la derecha puedes marcar km o millas y debajo de esté "show elevation" y te muestra el perfil. Justo encima de donde empieza el mapa, hacia la izquirda, puedes ver en naranja "wath course fly-by video" y te muestra un video de todo el recorrido.

    Güeno el invento este, no?

    MapMyRun.com | View MAPOMA 2010 in Madrid, Spain

    Si que está bien, si. Thanks

    La idea es quedar a la salida del metro de Lago, mas o menos por ahí. (Pone un 19... que me imagino que son millas, por lo que en kms. será el 30 y poco).


  4. #3104
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Si que está bien, si. Thanks

    La idea es quedar a la salida del metro de Lago, mas o menos por ahí. (Pone un 19... que me imagino que son millas, por lo que en kms. será el 30 y poco).

    Allí estaremos
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #3105
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    Que poco queda ya, gigante. Cuida esas piernas que estás de sobra ya para hacer un carrerón.

  6. #3106
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Que poco queda ya, gigante. Cuida esas piernas que estás de sobra ya para hacer un carrerón.


  7. #3107
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    Ese Mig,q poco queda ya,campeóooooooooooooooooooon,te la vas a hacer con la mingaaaaaa.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #3108
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Que poco queda ya, gigante. Cuida esas piernas que estás de sobra ya para hacer un carrerón.
    Estoy de acuerdo con santi sobre que te cuides, queda poco y ya lo tienes todo hecho, muy bien hecho diría yo Aunque lo de gigante, ejem ... ¿alguien ha medido a este hombre para cerciorarse que mide 1,90? Porque aseguro que en vivo es medio retaco, es más, yo le echo 1,78 como mucho

  9. #3109
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Estoy de acuerdo con santi sobre que te cuides, queda poco y ya lo tienes todo hecho, muy bien hecho diría yo Aunque lo de gigante, ejem ... ¿alguien ha medido a este hombre para cerciorarse que mide 1,90? Porque aseguro que en vivo es medio retaco, es más, yo le echo 1,78 como mucho
    ,alaaaaaa,Mig,te esta poniendo de q usas tacones altos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #3110
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    ese Mig....
    vas muy muy muy bien, estoy convencida de q. vas a disfrutar durante todos esos 42 km. has llegado a la recta final con excelentes sensaciones y con muy buen entrenamiento; a partir del km. 30 no te preocupe dejate llevar por tus liebres y lo tienes hecho....

    acuerdate de Terra Titanic, ya verás q. subidón!!!!!!!!!!!!!

  11. #3111
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    Que poquito te queeeaaa para ese disfrute......dentro de una semana no vemos a ver si te puedo seguir unos kms.

  12. #3112
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    Estoy nervioso ya... a ver cómo te lo comes... no me jodas... no tendré yo cosas de qué preocuparme!!

    Me vas a quitar la vida!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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    -----
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    Mis cosas en la Isla Tuerta

  13. #3113
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    17/04/10

    51' CCL1
    4 progresivos
    10' estiramientos

    Velilla 9,2 kms CCL1 by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details

    Sensaciones perfectas, como no podía ser de otra manera rodando a cincocincuentaytantos

    En un rato more.

  14. #3114
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    18/04/10

    25' suaaaaves (4 kms)
    10 kms a 5'00/km
    11' enfriamiento

    ...para un total de 15,8 kms

    NB1062: 788,6 kms
    Abril: 228,2 kms
    2010: 855,9 kms

    Velilla 15,8 kms CCM by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    Pensaba que iba a terminar mas cansado pero estoy encantao.

    Me queda un entreno de semicalidad el martes... y ya estará todo el pescao vendido

  15. #3115
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    18/04/10

    25' suaaaaves (4 kms)
    10 kms a 5'00/km
    11' enfriamiento

    ...para un total de 15,8 kms

    NB1062: 788,6 kms
    Abril: 228,2 kms
    2010: 855,9 kms

    Velilla 15,8 kms CCM by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    Pensaba que iba a terminar mas cansado pero estoy encantao.

    Me queda un entreno de semicalidad el martes... y ya estará todo el pescao vendido
    Mecagon en la leche, Mig, que el domingo es la CARRERAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

  16. #3116
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    Y tanto que está el pescado vendido. Es una pasada el plan de entrenamiento que has llevado. El MAPOMA te va a saber a poco.

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  17. #3117
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    18/04/10

    25' suaaaaves (4 kms)
    10 kms a 5'00/km
    11' enfriamiento

    ...para un total de 15,8 kms

    NB1062: 788,6 kms
    Abril: 228,2 kms
    2010: 855,9 kms

    Velilla 15,8 kms CCM by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    Pensaba que iba a terminar mas cansado pero estoy encantao.

    Me queda un entreno de semicalidad el martes... y ya estará todo el pescao vendido
    Para prevenir posibles problemas en el mapoma, yo que tú haría unas series simples de 10x7km el sábado. Nunca está de más no dejar cabos sueltos.

  18. #3118
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Mecagon en la leche, Mig, que el domingo es la CARRERAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

    Es que mi entrenador me tiene manía.
    Creo que hay otro runner que es su preferido... y vuelca con él todos sus cariños

  19. #3119
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Es que mi entrenador me tiene manía.
    Creo que hay otro runner que es su preferido... y vuelca con él todos sus cariños
    ¿Te ha dado ya el polo del club? Con lo que a ti te gustan los polos con un escudico bordado
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #3120
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    venga tio, que ya no queda nadaaaa

    Me estoy mordiendo las uñasssssssssssssss ..... donde está esa crónica????

    ahhhhhhh, si todavia falta una semana .... pues bueno vete pensándola¡¡¡

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