Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3461
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    efestivamente Mig está al 103


    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que mamonaaaaaaza

  2. #3462
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    efestivamente Mig está al 103


    ¡¡¡Cuñaaaaaaaooooooooo!!!


    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3463
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje


    CagonlalechequebonicosestaislosdosRuntritoneaos!!

    De hombros no se, que bien que te apoyas tu en el suyo pa hundirle , pero de gemelos...está la cosa ahí ahí...

    (el fore azul lo regalaban con el polo?...)

  4. #3464
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    Mig, pásale el telf de la depiladora al Fenixx, que a tí te ha dejao mu bien¡¡

  5. #3465
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Mig, pásale el telf de la depiladora al Fenixx, que a tí te ha dejao mu bien¡¡
    Endevé en lo que se fija el Gramito




    Y si... el fore lo regalaban con el polo. No me digas que el de GBK iba sin fore

  6. #3466
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Q grande eres mig,lo corres todo peaso,bonitas fotos,se nota donde hay poderio.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #3467
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Carrera Amigos de Alcorcón 5 kms

    Una carrera de 5 kms no da para mucho... pero ahí vamos.

    Mi intención era salir a hacer 20' y para ello dispuse mi relós a 4'/km. Me puse relativamente cerca del arco (a unos 15 metros) para poder salir escopetao, aunque hubo una circunstancia que no tuve en cuenta: esta carrera la corremos todos, nosotros y nuestros amigos (que al fin y al cabo la carrera va por ellos) los discapacitados. El caso es que ellos salieron delante y a pesar de que los organizadores y voluntarios les dijeron que al salir fueran por la derecha, los tios iban tan felices y contentos de competir en su carrera que ni derecha ni izquierda ni gaitas. Cada uno tiraba por donde le parecía (y hacían bien ), unos corriendo, otros andando,... en fin, os lo podeis imaginar. Fue muy divertido ese primer kilometro corriendo con ellos...pero dificil de coger el ritmo.

    A pesar de ello pasé el 1 en 3'55... y aunque iba en tiempo me di cuenta de que no iba a cumplir el objetivo. Un kilometro partiendo de cero, tras un calentamiento "de aquella manera", con continuas paradas, acelerones,...amos, como un fartlek concentrao... sobre pista de tierra (yo al menos sobre asfalto corro mas deprisa), con ese calor, con ese polvo del camino... vamos, que no mantendría ese ritmo ni de coña.

    Una vez asumido que no iba a bajar de 20' decidi buscar un ritmo cómodo para terminar dignamente y mentalmente me puse el objetivo de bajar de 22'.

    Y así, con mas caló que verguenza y sufriendo mas de la cuenta, conseguí llegar en 21'51. No es una gran marca teniendo en cuenta que ha habido diezmiles donde los primeros 5 los he hecho en 20' y poco... pero está bien para no ser las condiciones ideales, estar con 3 kilos mas y estar poco entrenao en este ultimo mes.


    Lo mejor del dia, sin duda, el poder compartir el tiempo y el espacio con tanta gente guapa.

    Y sobre todo destacar el merito que tienen los chavales discapacitados corriendo esta carrera. Es la leche ver como los tios (y tias ) corren, andan, pasan calor... y terminan, sin importarles tiempos ni gaitas... y solo por el gusto de pasar un dia distinto, tener una camiseta conmemorativa y hacer deporte. Estoy seguro que dias como ayer les alegran la vida un guevo.


    Carrera Amigos de Alcorc
    muy buena cronica Mig , es verdad que fuerza le echan los "amigos"

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje


    miralos que guapetones, parecen atletas profesionales y tooo
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Será por foto. En esta falta Wuadamon, Maber y Leo.

    ... y se ha infiltrao un tio de naranja que ni corrió ni ná

    la proxima vez me pongo ropa de mi talla, parece que voy cagaooo me sobra ropa y arrugas por tos laosss

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡Que los cuellos de los polos se llevan levantaoooooooos!!!:

    Imageshack - p5010002g.jpg
    estos no entienden de modas, a estos les sacas de los Kalenjis y no son naire

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    efestivamente Mig está al 103




    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Mig, pásale el telf de la depiladora al Fenixx, que a tí te ha dejao mu bien¡¡
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  8. #3468
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Mig, pásale el telf de la depiladora al Fenixx, que a tí te ha dejao mu bien¡¡
    tú ni caso Fe!! manía se les da a los tíos ahora por depilarse
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #3469
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Que mamonaaaaaaza
    que lo digo con cariño!! wapetón!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  10. #3470
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    La carerra estuvo genial, no hiciste un marcón para ti, pero llegaste en un tiempo muy digno teniendo en cuenta las ciscustancias

  11. #3471
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Endevé en lo que se fija el Gramito




    Y si... el fore lo regalaban con el polo. No me digas que el de GBK iba sin fore
    Ya sabes, una Edición Especial
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #3472
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ya sabes, una Edición Especial


    a juego con las nossa tri

  13. #3473
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    que buena planta os gastais camonazoooooos!!!!

  14. #3474
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    Hombre Doc... Que alegria leerte por aqui

  15. #3475
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Hombre Doc... Que alegria leerte por aqui

  16. #3476
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    Fotico bonita, bonita.
    Y es que no sabeis lo orgullosa que estoy de ser runtritonera como vosotros.
    A lucirla por todos los lados y ganar todo lo que se pueda.
    Tengo unas ganas de tener el resto de la equipación, madre mía, se me hace la boca agua pensando en mi mallot ciclista del año que viene.
    El exito solo elige a los que nunca se rinden

  17. #3477
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    Cita Originalmente escrito por vinyard Ver Mensaje
    Fotico bonita, bonita.
    Y es que no sabeis lo orgullosa que estoy de ser runtritonera como vosotros.
    A lucirla por todos los lados y ganar todo lo que se pueda.
    Tengo unas ganas de tener el resto de la equipación, madre mía, se me hace la boca agua pensando en mi mallot ciclista del año que viene.
    ¿Resto de la equipacion? ¿Donde? ¿Que equipacion?

    Creo que tengo que llamar al mister, que ultimamente le tengo mu abandonao

  18. #3478
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    No me digas que a ti no te hemos dao el tanga a juego???

  19. #3479
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    Cita Originalmente escrito por vinyard Ver Mensaje
    Fotico bonita, bonita.
    Y es que no sabeis lo orgullosa que estoy de ser runtritonera como vosotros.
    A lucirla por todos los lados y ganar todo lo que se pueda.
    Tengo unas ganas de tener el resto de la equipación, madre mía, se me hace la boca agua pensando en mi mallot ciclista del año que viene.





    oh! vais hacer equipación biciclista del foro??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #3480
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    oh! vais hacer equipación biciclista del foro??
    A este paso, con todos/as que os estais pasando al lado oscuro... habrá que pensarselo

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