Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3661
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    Este diario en vez de un patatal es un campo de minas. Madre de Dios, qué exceso...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #3662
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    Uy! Me llamabais?

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #3663
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Uy! Me llamabais?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  4. #3664
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    joeeeeeeeeeeeeerrrrrrr¡¡¡¡

    Mig, tio ...... bah, ya no te digo nada¡¡¡¡


    pero por favor fotos no¡¡¡

  5. #3665
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    Viendo su alcance mediático, el alcalde de Velilla quiere nombrarlo bien de interés turístico-cultural




  6. #3666
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Viendo su alcance mediático, el alcalde de Velilla quiere nombrarlo bien de interés turístico-cultural



    Eso es tuyo Mig??????????

  7. #3667
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Eso es tuyo Mig??????????
    Bueno, si... pero es de varios dias


  8. #3668
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Viendo su alcance mediático, el alcalde de Velilla quiere nombrarlo bien de interés turístico-cultural







    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #3669
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    el de la ropa tecnica, las asics y los brazos de ET no es del foro????

    seguro que ibas corriendo solo ese dia por Velilla?

  10. #3670
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    Un entreno ya!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #3671
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Un entreno ya!!!!!
    +10000




    antes que se me olvide! suerte para mañana!!! no te hagas el holgazán y a darlo todo!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #3672
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    Sábado 12/06/10

    4 kms CCL1- 123 ppm
    (2 rectas)
    10' estiramientos

    NB1062: 882,5 kms
    2010: 1.091,2 kms

    99,0 kgs (-3,2)
    Velilla 4 kms CCL1 by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    Pues un entreno, aunque sea de esos que se apuntan por aquello de que hay que apuntarlo tó
    Típica salida precarrera, a 0,0 pulsaciones, rodajito de 20-25'.

    Hoy hace un mes que me puse a controlar el peso... y hoy peso 3,2 kgs menos que hace un mes Alguno de la zona de Toledo me va a estar pagando cenas hasta el 2030

    Mañana pa Torrejón. La verdad es que no tengo muchas ganas. Como esté con el mismo animo que ahora mismo igual tardo 1 horita en hacer los 10 kms... eso si, disfrutando de ese bonito paisaje de poligonos industriales varios... que supongo que es por donde iremos (digo supongo porque no he tenido guebos a encontrar el recorrido de la carrera)

  13. #3673
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Hoy hace un mes que me puse a controlar el peso... y hoy peso 3,2 kgs menos que hace un mes Alguno de la zona de Toledo me va a estar pagando cenas hasta el 2030
    Pues no te queda mili...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  14. #3674
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues no te queda mili...
    5 kilillos de ná.

    Pa Octubre

  15. #3675
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    5 kilillos de ná.

    Pa Octubre


    Ya sabes cual es mi función...
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  16. #3676
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    Andallllllllllll, que hoy corrías con Leo en Torrejón. Disfruta, disfruta como siempre

  17. #3677
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    Domingo 13/06/10
    10 kms Torrejon de Ardoz (Circuito MAPOMA)


    Poca gaita. He llegado pronto, he calentado bien (amos, que cuando ha sonao el pistoletazo debía llevar ya 4 kilometros ), un poco de chachara con el amigo Leo (Que crack el Azleta éste ) y a correr.

    Me he vuelto a dar cuenta qe las cuestas me penalizan un huevo. En carreras totalmente llanas voy mucho mas fino que en las de subidas y bajadas.

    Finalmente 44'34 y a otra cosa mariposa.

    10 kms Torrejon (Circuito MAPOMA) by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details



    Y para el que no se crea que el Leo y yo hemos estao........






  18. #3678
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Domingo 13/06/10
    10 kms Torrejon de Ardoz (Circuito MAPOMA)


    Poca gaita. He llegado pronto, he calentado bien (amos, que cuando ha sonao el pistoletazo debía llevar ya 4 kilometros ), un poco de chachara con el amigo Leo (Que crack el Azleta éste ) y a correr.

    Me he vuelto a dar cuenta qe las cuestas me penalizan un huevo. En carreras totalmente llanas voy mucho mas fino que en las de subidas y bajadas.

    Finalmente 44'34 y a otra cosa mariposa.

    10 kms Torrejon (Circuito MAPOMA) by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details



    Y para el que no se crea que el Leo y yo hemos estao........





    Buen tiempo has hecho, Mig, y has coincidido con Leo, que eso siempre está bien. Noragüena

  19. #3679
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    Ahí, ahí, con el polo oficial
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #3680
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje


    Y para el que no se crea que el Leo y yo hemos estao........





    ¡Pues sí que te ha crecido la melena desde abril!

    Por cierto, ¿quién es ese guaperas del polo negro que te abraza tan amorosamente?

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