Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3781
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    A media tarde

    - Una manzana

  2. #3782
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    No para de comer.... a mí últimamente echar un vistazo a los diarios me da un hambre, me da a mí que están experimentando conmigo como con los perros de Pavlov...

  3. #3783
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    De la cena de ayer mejor ni hablar. Vinieron 10 a ver el partido a casa y entre el jamón, la tortilla de patatas, aceitunas, choricito gueno.... en fin, un desproposito. Además, pa rematar la faena, un HD de dulce de leche pa morirse. Resultado: 1 kilo más

    Desayuno

    - un vaso de agua
    - medio litro de isotonica
    - un yogur desnatado y otro con bifidus

    A media mañana nada. Me ha pillado currando fuera.

  4. #3784
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    De la cena de ayer mejor ni hablar. Vinieron 10 a ver el partido a casa y entre el jamón, la tortilla de patatas, aceitunas, choricito gueno.... en fin, un desproposito. Además, pa rematar la faena, un HD de dulce de leche pa morirse. Resultado: 1 kilo más

    Desayuno

    - un vaso de agua
    - medio litro de isotonica
    - un yogur desnatado y otro con bifidus

    A media mañana nada. Me ha pillado currando fuera.
    No te preocupes Mig, habla con el señor Roca y mira a ver si entre los dos lo podeis arreglar

    Sabemos que TU PUEDES

  5. #3785
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    Martes 22/06/10

    1h CCL1- 5'56/km- 10,3 kms
    10' estiramientos

    2010: 1.140,8 kms
    100,1 kgs (-2,1)
    Velilla 10,3 kms CCL1 by migmac@terra.es at Garmin Connect - Details


    En el garmin me dice unas pulsaciones medias de 143 pero no me las creo. He ido todo el rato por debajo de 135 pero ultimamente el pulsometro se vuelve loco y me da unas pulsaciones de 181 trotando cuando no he tenido yo esa FC ni haciendo cuestas largas. Hoy he pillao un momento de esos de 180 ppm coincidiendo con que pasaba bajo una catenaria.

    Ha sido un buen dia porque he correteado muy a gusto, de buena mañana...y he estrenado unas Paramount 2. Solo las he usado 1 hora pero suficiente para saber que son, de largo, las mejores zapatillas que mis pies han visto. Una amortiguacion de morirse, una estabilidad acongojante... en fin, creo que he acertado de lleno con la compra. Ahora solo hace falta que me duren porque con el pastón que cuestan como para que se jodan en 3 meses

  6. #3786
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    Joder esto parece últimamente el Canal Cocina, manda huev*s ....
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #3787
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Martes 22/06/10

    Ahora solo hace falta que me duren porque con el pastón que cuestan como para que se jodan en 3 meses
    Pues con la tralla que te metes y tu peso..... por ahí van a estar!



    Buen rodaje Mig!

  8. #3788
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder esto parece últimamente el Canal Cocina, manda huev*s ....
    Que camón

    Si estuviera esmirriao como tu no tendría que hablar de comida... pero como estoy algo asi como 10 kilos por encima de mi peso y ahora mi objetivo es ese, adelgazar, pues es lo que toca en el diario.

    Por cierto: Que triste la vida del runner. Mientras la mayoría de la gente corre para adelgazar, yo adelgazo para correr mas. Hay que joderse

    Cita Originalmente escrito por Lele
    Pues con la tralla que te metes y tu peso..... por ahí van a estar!
    No joas. Al menos tienen que hacerse 700 kms. De todas formas no las voy a usar mucho. Antes me terminaré de cargar las 1062 y las 1064... por lo que a 3 meses llegan fijo aunque solo sea por falta de uso

  9. #3789
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues con la tralla que te metes y tu peso..... por ahí van a estar!



    Buen rodaje Mig!
    Hombre, si las dejas en la estantería, tienes zapas para toda la vida ....
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  10. #3790
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Hombre, si las dejas en la estantería, tienes zapas para toda la vida ....
    Pues no te creas que con lo chulas que son dan ganas de enmarcarlas

  11. #3791
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues no te creas que con lo chulas que son dan ganas de enmarcarlas
    OTIA, pues va a haber que pasar por el pasillo esquivando las zapas .....

    Joder, pues yo no veo que te sobre tanto kilo, de todas formas cada uno tiene su costitución y no sirve darse contra la pared, .... si naciste pa martillo, del cielo te caen los clavos.
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  12. #3792
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    ... si no es mucho preguntar, que hacías tú pasando por debajo de una centenaria?

    como te quedas?















































    como se quedó la centenaria?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #3793
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder, pues yo no veo que te sobre tanto kilo, de todas formas cada uno tiene su costitución y no sirve darse contra la pared, .... si naciste pa martillo, del cielo te caen los clavos.
    Yo mido 1'90 y peso 100 kilos. Teniendo en cuenta que en la época en la que competía, hace 14 años, pesaba 83 kilos... ahora debería estar rondando los 90 (fijate que ni siquiera pretendo acercarme a lo que pesaba con 25 años). Amos, que lo que quiero decir es que no nací pa martillo.... Me hice martillo yo solito

    En cualquier caso hay que decir que en enero del año pasado llegué a pesar 108 kilates... y mover tanta masa se me hacía complicao.

  14. #3794
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Yo mido 1'90 y peso 100 kilos. Teniendo en cuenta que en la época en la que competía, hace 14 años, pesaba 83 kilos... ahora debería estar rondando los 90 (fijate que ni siquiera pretendo acercarme a lo que pesaba con 25 años). Amos, que lo que quiero decir es que no nací pa martillo.... Me hice martillo yo solito

    En cualquier caso hay que decir que en enero del año pasado llegué a pesar 108 kilates... y mover tanta masa se me hacía complicao.


    pero con lo de naciste para martillo, no me refería a nada despectivo, sino que fuera un tema de peso de huesos, etc .....
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  15. #3795
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje


    pero con lo de naciste para martillo, no me refería a nada despectivo, sino que fuera un tema de peso de huesos, etc .....

    Ya, ya,... Por eso te he explicado que no, que yo en condiciones normales debería pesar al menos 10 kilos menos

  16. #3796
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    Y hablando de pesar....

    Comida


    - Una pinta de gazpacho
    - Ensalada de lechuga, pepino, cebolleta, atun, aceitunas y picatostes
    - Platito de champiñones a la plancha
    - Un yogur desnatado y otro con bifidus


    Y ahora pal jospital... que toca la eco de los 7 meses... y hay que ver si lo que viene sigue siendo niña... o le ha salio colita

  17. #3797
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    Quizá el truco, consista en cambiar el orden. Entrenar cuatro veces al día y comer una...

    No olvides el paraguas... por lo que caiga del cielo...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #3798
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    Amosaver, ¿en esa casa de Dios no se come otra cosa que gazpacho? Se que te gusta ese mejunje, pero homme como un castello hay que variar el menú

  19. #3799
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Amosaver, ¿en esa casa de Dios no se come otra cosa que gazpacho? Se que te gusta ese mejunje, pero homme como un castello hay que variar el menú
    y lo mal que sabe
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #3800
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    De la cena de ayer mejor ni hablar. Vinieron 10 a ver el partido a casa y entre el jamón, la tortilla de patatas, aceitunas, choricito gueno.... en fin, un desproposito. Además, pa rematar la faena, un HD de dulce de leche pa morirse. Resultado: 1 kilo más

    Desayuno

    - un vaso de agua
    - medio litro de isotonica
    - un yogur desnatado y otro con bifidus

    A media mañana nada. Me ha pillado currando fuera.
    tú ni caso, que con la caca de merienda que hiciste (una manzana... donde se vió eso ) una cosa por la otra además, con la emoción del partido tensión y demás seguro que lo quemaste todo y más
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

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