Atletismo
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Diario de Miguel

  1. #3821
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Bueno. Hoy ha tocado fisio. Un simple masaje de descarga que me ha venido de miedo. Tenía los tibiales un poquito "apretaos" y el gemelo izquierdo también. Hoy y mañana descansaré de carreritas para recuperar bien la descarga. La ultima vez salí al dia siguiente y me noté fatal.

    Comida

    - Ensalada de colores . Canónigos, pepino, remolacha, cebolleta, melva y tomates cherry.
    - 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha
    - 2 yogures (ya no voy a insistir en que son desnatados y con bifidus porque siempre son igual)
    Muuuu bien!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  2. #3822
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    migmac, tu entrenas por el retiro? alomejor nos hemos cruzado corriendo por aqui y sin saberlo

  3. #3823
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    migmac, tu entrenas por el retiro? alomejor nos hemos cruzado corriendo por aqui y sin saberlo
    Hay lo llevas al gigante de velilla.

    Y este su rastro q va dejando en sus entrenos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3824
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hay lo llevas al gigante de velilla.

    Y este su rastro q va dejando en sus entrenos.
    pues yo creo que si me he cruzado con el de la barba y pelo largo. Pero claro, como fue tan rapido que lo adelante que el polvillo que dejaba mis zapas no me dejaba verlo muy bien

  5. #3825
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Bueno. Hoy ha tocado fisio. Un simple masaje de descarga que me ha venido de miedo. Tenía los tibiales un poquito "apretaos" y el gemelo izquierdo también. Hoy y mañana descansaré de carreritas para recuperar bien la descarga. La ultima vez salí al dia siguiente y me noté fatal.

    Comida

    - Ensalada de colores . Canónigos, pepino, remolacha, cebolleta, melva y tomates cherry.
    - 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha
    - 2 yogures (ya no voy a insistir en que son desnatados y con bifidus porque siempre son igual)


    una pregunta.... un dia de los de libro como hoy.. ¿te quedas con hambre?

  6. #3826
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    Aixx Mig...que te me vas a escuchimiciaaaaar!

    Yo, como tú, la semana pasada empecé con un propósito que consistía en comer limpio y al día siguiente me plantaron un magnum mini delante de las narices y me arranqué por soleares...

    (A mi favor, diré que era mini)

    (En mi contra, que al día siguiente me comí otro)



    Animo Truñoman!

    For those about to RUN...we salute you!!

  7. #3827
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    pues yo creo que si me he cruzado con el de la barba y pelo largo. Pero claro, como fue tan rapido que lo adelante que el polvillo que dejaba mis zapas no me dejaba verlo muy bien
    Kebab, por el Retiro no sería.. es que tengo una cara muy vulgar..

  8. #3828
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    Y esto...



    no será por tanto yogur y tanto bífidus??

  9. #3829
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Kebab, por el Retiro no sería.. es que tengo una cara muy vulgar..
    aha, te descubristes, entonces eres tu leo10000 el de la foto, ya te digo que me resultas conocido,

  10. #3830
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    aha, te descubristes, entonces eres tu leo10000 el de la foto, ya te digo que me resultas conocido,
    que no, que por el retiro no ha podido ser, bueno en la media de Madrid y en el maratón pero namás...

  11. #3831
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    migmac, tu entrenas por el retiro? alomejor nos hemos cruzado corriendo por aqui y sin saberlo
    Que va. Yo entreno por Velilla de San Antonio, que es un pueblo cerca de Mejorada del Campo

  12. #3832
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    una pregunta.... un dia de los de libro como hoy.. ¿te quedas con hambre?
    Pues no. ¿Debería?

  13. #3833
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Aixx Mig...que te me vas a escuchimiciaaaaar!

    Yo, como tú, la semana pasada empecé con un propósito que consistía en comer limpio y al día siguiente me plantaron un magnum mini delante de las narices y me arranqué por soleares...

    (A mi favor, diré que era mini)

    (En mi contra, que al día siguiente me comí otro)



    Animo Truñoman!
    Es lo que peor llevo, querida, lo de los helaos lo llevo fatal... pero es que me ponía tibio

  14. #3834
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    A media tarde

    - 2 brevas
    - 3 albaricoques pequeños

  15. #3835
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    A media tarde

    - 2 brevas
    - 3 albaricoques pequeños
    ¿Y el gazpacho?

  16. #3836
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    Vas bien tio, seguro que lo vas a notar mogollón en la báscula¡¡

  17. #3837
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¿Y el gazpacho?
    me lo comí yo!

  18. #3838
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    He leido rápido el post del fisio y como en negrita estaba lo de comida... he pensando, leche! se ha comido al fisio... y encima... se ha quedado con hambre!!!!

    Animo, que ya sé lo que jode no poder comer todo lo que quisieramos.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #3839
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    He leido rápido el post del fisio y como en negrita estaba lo de comida... he pensando, leche! se ha comido al fisio... y encima... se ha quedado con hambre!!!!

    Animo, que ya sé lo que jode no poder comer todo lo que quisieramos.
    Pero si de un tiempo a esta parte come más que entrena.. eso no puede ser bueno...
    Ánimo amigo, has elegido mala época para dejar en bancarrota a Häagen Dazs y mandar a tantos trabajadores al paro, pero te vajj a quedar con un tipín..

  20. #3840
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje

    ...ya sé lo que jode no poder comer todo lo que quisieramos.
    No me creo ná

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